自信心及其培養(yǎng)-預(yù)覽頁
【正文】 象：成敗的主導(dǎo) ? 自我心象，是行為驅(qū)動的程序和軟件 ? 一個人事業(yè)、愛和婚姻，以及其它方面的成敗，必須首先解決自我心象的問題，即解決對“自我的定義”，解決“我行”還是“我不行”的問題。 ? 自我心象，是目標(biāo)自動導(dǎo)航機(jī)制 ? 目標(biāo)自動導(dǎo)航機(jī)制是： 大腦、神經(jīng)系統(tǒng) —目標(biāo) —想象 —體驗 —欲望 ——行為 ——成功或失敗 四、自信：積極的自我心象 ? 自信心的心理過程是 對目標(biāo)的確信（我一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)） —— 勇氣、能力、精力 —— 解決問題的技巧、方法 —— 自尊、自我價值 產(chǎn)生 尋找 得到 五、建立自信的方法 人生就是訓(xùn)練自信的過程，一次一次地用自信戰(zhàn)勝人生，人生就獲得了成功。 ? 請專注地看著對方的眼睛，保持安靜 ? 時間為一分鐘 六、自卑和自負(fù)：消極的自我心象 自卑是阻礙個人發(fā)展的最大障礙 消極自我心象的表現(xiàn) ? 自卑 ? 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，即個人認(rèn)為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的一種自我貶低，一種對自己的不信任，一種自己對自己的消極心態(tài)。 ? 自卑者常常把自己釘在“不可能”的范圍內(nèi)，致使自己的才能得不到極限的開發(fā)。 ? 主觀因素 ? 把一次失敗和終生失敗相混淆 ? 過于追求完美容易產(chǎn)生自卑 ? 拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)作對比 如何看待自卑 ? 自卑是人人都存在的。如果你使自己發(fā)笑，你就會覺得真的很好笑。 ? 每天晚上讀一遍，并作一刻鐘的自我剖析和評價。 ? 現(xiàn)在就思考彌補(bǔ)這個缺欠的方法和途徑。 ? 我不再消沉和懶惰 ? 我要成功我一定能夠成功 ? 我要向生命發(fā)出雷電般的挑戰(zhàn) ? 我要成為強(qiáng)人 ——這是我神圣的權(quán)利 ? 立即去行動 自信心訓(xùn)練（ 8） ? 請列出感到自卑的方面。 ? 請用 1000字描述一次你面臨困難而最后運(yùn)用自己的意志力和拼搏精神戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷。 自信心訓(xùn)練（ 13） ? 仔細(xì)檢查一下，你經(jīng)常穿的衣服和留的發(fā)型是否符合你所處的環(huán)境和地位，并給自己設(shè)計一個最佳形象。 ? 請用 1000字設(shè)計一個充滿自信、勇于行動的你。 ? 《 超越自卑 》 ，（奧） Alfred Adler著，經(jīng)濟(jì)日報出版社， 1997年版
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1