春季養(yǎng)肝補(bǔ)肝的三大養(yǎng)生之道(doc)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 能保肝護(hù)肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤(rùn)燥?！ 《垢涸洗蠖怪泻蠖巩慄S酮和皂苷，防癌?！ ⌒Q豆：含磷脂、膽堿，增強(qiáng)記憶力。防鉛中毒，防癌?！ ￠蠙欤航饷簹庵卸尽⒕凭卸竞汪~(yú)蟹之毒?！ 『颂遥核牧字瑢?duì)腦神經(jīng)有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑?？梢云鸬奖８巫o(hù)肝的作用。靈芝性平無(wú)毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時(shí)起到這些作用的只有人參和靈芝。五味子能促進(jìn)肝臟的解毒、保護(hù)肝臟免受毒害，并能使因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來(lái)養(yǎng)肝排毒的方法?！ ?最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會(huì)影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。百合?百合的功效 百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿?！ ?如果用鮮百合，一定要將鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗凈后在沸水中浸泡一下，這樣可以除去苦澀味。黃芪對(duì)健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對(duì)慢性肝病患者則可以促進(jìn)肝病的痊愈，或者減輕癥狀。丹參丹參的功效? 丹參主要成分是丹參酮，具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效。冬蟲(chóng)夏草?冬蟲(chóng)夏草的功效 冬蟲(chóng)夏草含有多種氦基酸成分和多種無(wú)機(jī)元素，能保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝功能的改善與恢復(fù)。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要一看“草形”，二觀“草色”，三聞“草味”，這樣可減低受騙幾率。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用?！镉嗍厢t(yī)養(yǎng)健康提問(wèn)：哪些中藥吃多了會(huì)傷肝？保護(hù)肝臟健康需注意哪些？熬中藥有什么要注意的？ ★四種中藥傷肝臟中藥也傷肝臟?一般性肝損害的中藥 長(zhǎng)期或超量服用姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑、苦杏仁、蟾酥、木薯、廣豆根、北豆根、艾葉、毛冬青等可致一般性肝損害，出現(xiàn)肝區(qū)不適、疼痛、肝功能異常?！锉Ｗo(hù)肝臟健康需知5件事 ?藥物可對(duì)肝臟造成一定的損傷，肝炎患者減少應(yīng)用損肝藥物、及時(shí)檢查肝功能、合理飲食、給予相應(yīng)的解毒劑、選擇保肝藥物等方法可避免中藥對(duì)肝臟的損害。合理飲食合理飲食? 一旦確診為藥物性肝損害，應(yīng)注意合理飲食，補(bǔ)充足量熱量、足量的蛋白質(zhì)、多種維生素如維生素C、E、B等以利肝細(xì)胞修復(fù)和再生。中藥中成分復(fù)雜，很多藥物成分對(duì)肝臟的傷害不可預(yù)測(cè)。一般浸泡30分鐘左右即可，但也要根據(jù)藥材自身質(zhì)地的輕重和季節(jié)、溫度的差異分別對(duì)待。因?yàn)橛行┧幬镉龅藉a、鐵等金屬后會(huì)發(fā)生沉淀，降低溶解度，甚至?xí)鸹瘜W(xué)變化，產(chǎn)生副作用。煎藥的用水量應(yīng)一次加足，不要中間數(shù)次加水，更不能把藥煎干了再加水重煎，煎干的藥應(yīng)棄掉。治療外感表證的發(fā)汗解表藥煎煮時(shí)間宜短，治療虛證的滋補(bǔ)藥煎煮時(shí)間宜長(zhǎng)。它們?cè)谌梭w中各司其職，彼此相互配合，維持身體健康和生命的正?；顒?dòng)。為此，肝若是出現(xiàn)了健康問(wèn)題，自然也會(huì)波及其他臟腑。精血不足則需要補(bǔ)，只有將精血補(bǔ)足，肝的各項(xiàng)生理功能相應(yīng)增強(qiáng)，身體不適癥才能得到改善
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