春季養(yǎng)肝補肝的三大養(yǎng)生之道(doc)-預(yù)覽頁
【正文】 能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細(xì)胞的再生能力。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤燥?！ 《垢涸洗蠖怪泻蠖巩慄S酮和皂苷，防癌。 蠶豆：含磷脂、膽堿，增強記憶力。防鉛中毒，防癌?！ ￠蠙欤航饷簹庵卸?、酒精中毒和魚蟹之毒。 核桃：所含的磷脂對腦神經(jīng)有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑?？梢云鸬奖８巫o肝的作用。靈芝性平無毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時起到這些作用的只有人參和靈芝。五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害，并能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法?！ ?最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。百合?百合的功效 百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿?！ ?如果用鮮百合，一定要將鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗凈后在沸水中浸泡一下，這樣可以除去苦澀味。黃芪對健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進肝病的痊愈，或者減輕癥狀。丹參丹參的功效? 丹參主要成分是丹參酮，具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效。冬蟲夏草?冬蟲夏草的功效 冬蟲夏草含有多種氦基酸成分和多種無機元素，能保護肝細(xì)胞，促進肝功能的改善與恢復(fù)。在購買時要一看“草形”，二觀“草色”，三聞“草味”，這樣可減低受騙幾率。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用?！镉嗍厢t(yī)養(yǎng)健康提問：哪些中藥吃多了會傷肝？保護肝臟健康需注意哪些？熬中藥有什么要注意的？ ★四種中藥傷肝臟中藥也傷肝臟?一般性肝損害的中藥 長期或超量服用姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑、苦杏仁、蟾酥、木薯、廣豆根、北豆根、艾葉、毛冬青等可致一般性肝損害，出現(xiàn)肝區(qū)不適、疼痛、肝功能異常?！锉Ｗo肝臟健康需知5件事 ?藥物可對肝臟造成一定的損傷，肝炎患者減少應(yīng)用損肝藥物、及時檢查肝功能、合理飲食、給予相應(yīng)的解毒劑、選擇保肝藥物等方法可避免中藥對肝臟的損害。合理飲食合理飲食? 一旦確診為藥物性肝損害，應(yīng)注意合理飲食，補充足量熱量、足量的蛋白質(zhì)、多種維生素如維生素C、E、B等以利肝細(xì)胞修復(fù)和再生。中藥中成分復(fù)雜，很多藥物成分對肝臟的傷害不可預(yù)測。一般浸泡30分鐘左右即可，但也要根據(jù)藥材自身質(zhì)地的輕重和季節(jié)、溫度的差異分別對待。因為有些藥物遇到錫、鐵等金屬后會發(fā)生沉淀，降低溶解度，甚至?xí)鸹瘜W(xué)變化，產(chǎn)生副作用。煎藥的用水量應(yīng)一次加足，不要中間數(shù)次加水，更不能把藥煎干了再加水重煎，煎干的藥應(yīng)棄掉。治療外感表證的發(fā)汗解表藥煎煮時間宜短，治療虛證的滋補藥煎煮時間宜長。它們在人體中各司其職，彼此相互配合，維持身體健康和生命的正?；顒印榇?，肝若是出現(xiàn)了健康問題，自然也會波及其他臟腑。精血不足則需要補，只有將精血補足，肝的各項生理功能相應(yīng)增強，身體不適癥才能得到改善
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