春季養(yǎng)肝補(bǔ)肝的三大養(yǎng)生之道(doc)doc(更新版)
【正文】 整、蟲體越飽滿、蟲體越大、子座適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)而不要太長(zhǎng)（俗稱：草頭），其內(nèi)在品質(zhì)相比較概率越好。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低肝門靜脈的壓力，增加肝細(xì)胞血流量，改善肝細(xì)胞的缺氧狀態(tài)，調(diào)節(jié)免疫功能，減輕肝細(xì)胞變性壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。百合并不適合所有人，它性寒，比較黏膩，那些老是感覺肚子發(fā)涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好。將10—30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來(lái)幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時(shí)左右即可。 一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，顏色烏黑，具有調(diào)養(yǎng)五臟、強(qiáng)心鎮(zhèn)定的功能?！镉嗍厢t(yī)養(yǎng)健康貼士：十五種癥狀提示你要養(yǎng)肝?十五種癥狀提示你要養(yǎng)肝二、?養(yǎng)肝護(hù)肝的8種常見中藥調(diào)理法：?靈芝靈芝 靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質(zhì)是保護(hù)肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內(nèi)缺氧能力?！ ±妫夯几窝?、肝硬化的病人，常食大有益處?？拱┦称罚寡舛??！∥骱J：預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈(zèng)強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。 金針菇：中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。?養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)?一、春季養(yǎng)肝護(hù)肝的膳食調(diào)養(yǎng)法：?忌飲食過(guò)量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。 ?春養(yǎng)肝春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補(bǔ)類食物，多以養(yǎng)陽(yáng)食物為主?！ ∧瞎希耗芟掳┪镔|(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能保肝護(hù)肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力?！ 《垢涸洗蠖怪泻蠖巩慄S酮和皂苷，防癌。防鉛中毒，防癌?！ 『颂遥核牧字瑢?duì)腦神經(jīng)有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑。靈芝性平無(wú)毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時(shí)起到這些作用的只有人參和靈芝。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來(lái)養(yǎng)肝排毒的方法。百合?百合的功效 百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。黃芪對(duì)健康人既起到防止感冒，又預(yù)防肝病的作用，而對(duì)慢性肝病患者則可以促進(jìn)肝病的痊愈，或者減輕癥狀。冬蟲夏草?冬蟲夏草的功效 冬蟲夏草含有多種氦基酸成分和多種無(wú)機(jī)元素，能保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝功能的改善與恢復(fù)。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用?！锉Ｗo(hù)肝臟健康需知5件事 ?藥物可對(duì)肝臟造成一定的損傷，肝炎患者減少應(yīng)用損肝藥物、及時(shí)檢查肝功能、合理飲食、給予相應(yīng)的解毒劑、選擇保肝藥物等方法可避免中藥對(duì)肝臟的損害。中藥中成分復(fù)雜，很多藥物成分對(duì)肝臟的傷害不可預(yù)測(cè)。因?yàn)橛行┧幬镉龅藉a、鐵等金屬后會(huì)發(fā)生沉淀，降低溶解度，甚至?xí)鸹瘜W(xué)變化，產(chǎn)生副作用。治療外感表證的發(fā)汗解表藥煎煮時(shí)間宜短，治療虛證的滋補(bǔ)藥煎煮時(shí)間宜長(zhǎng)。為此，肝若是出現(xiàn)了健康問題，自然也會(huì)波及其他臟腑
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