春季養(yǎng)肝補肝的三大養(yǎng)生之道(doc)doc(完整版)
【正文】 要了；春天養(yǎng)肝是中醫(yī)養(yǎng)生順應(yīng)氣候變化的養(yǎng)生之道。應(yīng)多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等；少吃性寒食品，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生發(fā)?！ 〔げ耍汉罅康目寡趸瘎L于清理人體腸胃的熱毒?！ 【G豆芽：有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生，飯后吃一個獼猴桃益處多多。草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì) 牛奶，蛋清是可以解重金屬的毒，原因是牛奶，蛋清含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以和重金屬絡(luò)合，形成蛋白質(zhì)重金屬絡(luò)合物沉淀，從而解毒。五味子?五味子簡介 五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質(zhì)可以增強GSHPX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復(fù)，增長、抑制肝細胞病變。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。百合鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，特別有益于皮膚細胞的新陳代謝，實為養(yǎng)顏美容之佳品。合而燉乳鴿，能養(yǎng)肝補氣、提神益氣，且醇香可口，是老年人和婦人春困夏乏時的養(yǎng)生湯品，并對老年性體虛眩暈，癥見頭暈眼花、性欲下降有很好的調(diào)養(yǎng)作用?！ ∠x草雖好，但是由于不是經(jīng)?？山佑|到的食材，若是到一些非正規(guī)零售終端去買，就較有可能買到假貨，因為不少賣家都在冬蟲夏草中做了手腳。適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。深度黃疸應(yīng)靜滴葡萄糖、維生素C，維持電解質(zhì)平衡。煮中藥要注意什么呢？煎藥前的浸泡 一般加冷水漫過藥面，浸透后再煎煮，則有效成分易于煎出。用水量應(yīng)視藥物的重量、體積、吸水能力、煎煮時間、火候及所需的藥量等因素來決定，一般以水漫過藥物半寸左右為宜。這是因為人的身體是一個整體，身體中的五臟六腑、經(jīng)絡(luò)等均是構(gòu)成整體的一部分。比如有的人爬幾層樓就氣喘吁吁，有的人干點重活就渾身酸軟，實際上就是精血不足的癥狀表現(xiàn)。因此，學會一些經(jīng)絡(luò)按摩與調(diào)理，就如同打通了通往健康的通道，可有效保護肝臟，達到滋肝陰、補肝血的功效?！ Ω芜M行呵護，可增強各臟腑器官的功能，比如，肝的疏泄功能正常，才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常；膽汁排泄通暢，肝才能發(fā)揮其疏泄。煎藥的火候 煎煮中藥有“武火、文火”之分，急火煎之為“武火”，慢火煎之為“文火”?；ā⒉?、葉可浸20分鐘；根莖、種子、果實及礦石、甲殼類藥材宜浸泡30～60分鐘。給予相應(yīng)的解毒劑 急性中毒患者可根據(jù)藥物情況給予相應(yīng)的解毒劑，如采取洗胃、導(dǎo)瀉、活性炭吸附等措施消除胃腸殘留的藥物，采用血液透析、腹腔透析、血液灌流、血漿置換等方法快速去除體內(nèi)的藥物。中毒性肝損害的中藥 如超量服用川楝子、黃藥子、蓖麻子、雷公藤煎劑，可致中毒性肝炎，野百合堿可引起急性肝炎。在大多數(shù)情況下，冬蟲夏草越完
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