freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

營養(yǎng)與健康第五章礦物質(zhì)-預(yù)覽頁

2025-06-19 18:23 上一頁面

下一頁面
 

【正文】 增加(出生 ~20歲)、逐步增加( 20~30歲)、峰值并穩(wěn)定( 30~40歲)和減少( 40歲以后)等過程。而鈣峰值量高,則鈣儲備多,對中老年以后鈣丟失的的緩沖力增強(qiáng)。 磷的營養(yǎng)功用 構(gòu)成組織器官及生物活性物質(zhì)的原料 :對骨骼生長、牙齒發(fā)育和神經(jīng)傳導(dǎo)都不可缺少;是細(xì)胞膜的主要脂類組成成分,與膜的通透性有關(guān)。 三、鉀 鉀占人體礦物質(zhì)的 5%。 維持滲透壓和酸堿平衡: 作為細(xì)胞內(nèi)的主要陽離子,維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓,調(diào)節(jié)水和體液平衡;鉀對抗食鹽引起的高血壓,通過利尿、降低腎素釋放、擴(kuò)張血管,改善水鈉潴留,使血壓下降。 心肌應(yīng)激性增高、心率快、心律失常。酸堿紊亂。 維持酸堿平衡:鈉在腎小管中重吸收,與 H+離子交換,保持體液酸堿度恒定。 維持酸堿平衡:鈉在腎小管中重吸收,與 H+離子交換,保持體液酸堿度恒定。由于鈉主要在細(xì)胞外液,而鉀主要在細(xì)胞內(nèi)液,因此鈉在流汗時(shí)較鉀更容易流失,進(jìn)而引起抽筋的現(xiàn)象。四川涼山彝族高血壓患病率最低( )。 1830年提出地方性甲狀腺腫可能由于碘缺乏,并指出是當(dāng)?shù)仫嬎腥钡狻? 促進(jìn)生物氧化,協(xié)調(diào)氧化磷酸化過程,促進(jìn)糖和脂肪代謝。 交感神經(jīng)興奮性加強(qiáng) 促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)生長發(fā)育;促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、分化。 碘的生理功用 智力低下、不活潑、 行動(dòng)遲緩、面色蒼白、皮膚粗糙、頭發(fā)稀疏。 甲狀腺流行地區(qū)的食物常低于非流行地區(qū)的同類食物。kg1) 稻米 14 8 海帶 ( 干 ) 240, 000 小麥 9 8 紫菜 ( 干 ) 18, 000 小米 8 6 發(fā)菜 ( 干 ) 11, 800 玉米 33 4 蚶 ( 干 ) 2, 400 大豆 15 9 蟶干 1, 900 大白菜 98 — 干貝 1, 200 菠菜 88 30 淡菜 1, 200 雞蛋 97 海參 ( 干 ) 6, 000 牛乳 28 — T 海蜇 ( 干 ) 1, 320 柿 121 63 帶魚 ( 鮮 ) 80 梨 73 — 黃花魚 ( 鮮 ) 120 二、鋅 三千多年前古埃及人就開始用一種鋅制劑 — 卡拉明來治療皮膚病。在組織呼吸以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖和核酸等的代謝中有重要作用。 促進(jìn)性發(fā)育 :性功能、生殖細(xì)胞的生成有舉足輕重作用,有 “ 婚姻和諧素 ” 之稱。 不論兒童或成人缺鋅,均可引起味覺減退及食欲不振,出現(xiàn)異食癖(發(fā)生于伊朗的缺鋅性侏儒癥中,常見有食土癖) 喂給大鼠以鋅缺乏的食物 ,發(fā)生惡性腫瘤。 喂給大鼠以鋅缺乏的食物和一種誘致腫瘤的物質(zhì) ,79%的大鼠發(fā)生惡性腫瘤。 較難從食物中獲取的營養(yǎng)元素。 克山病的病因目前尚不清楚,克山病全部發(fā)生在低硒地帶,患者頭發(fā)和血液中的硒明顯低于非病區(qū)居民,而口服亞硒酸鈉可以預(yù)防克山病的發(fā)生,說明硒與克山病的發(fā)生有關(guān)。犢白肌病一般在出生后 10—100天內(nèi)發(fā)生,冬季發(fā)病較多。 但研究已表明 , 飼料中維生素 E和硒的缺乏或減少 , 是白肌病的病因 。 抗腫瘤作用 硒與癌癥 硒與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。 增強(qiáng)癌細(xì)胞中 CAMP水平,抑制癌細(xì)胞分裂與增殖。 含硒較高食物 μg/100g 食物 含量 食物 含量 食物 含量 魚子醬 海 參 牡 蠣 蛤 蜊 鮮淡菜 鮮赤貝 蟶 子 章 魚 青 魚 泥 鰍 黃 鱔 鱈 魚 豬 腎 豬肝 (鹵 ) 羊 肉 豬 肉 瘦牛肉 干蘑菇 小麥胚粉 花豆 (紫 ) 白 果 豌 豆 扁 豆 軟 梨 四、鐵的生理功用 血紅蛋白重要組成 : 與氧可逆結(jié)合,運(yùn)輸氧氣工具。膳食中鐵的吸收率平均約為 10%,動(dòng)物性食品的吸收率高于植物性食品。 用鐵質(zhì)烹調(diào)用具烹調(diào)食物可顯著增加膳食中鐵含量。 鐵缺乏還常見于青年婦女和妊娠婦女,月經(jīng)失血和妊娠引起鐵的需量增加而攝入量未相應(yīng)提高,是缺鐵的主因。 五、鎂的營養(yǎng)功用 是多種酶的激活劑 :參與體內(nèi)許多重要代謝過程,包括能源物質(zhì)的代謝,氧化磷酸化、離子轉(zhuǎn)運(yùn)、肌肉收縮等。 鎂的供給量 食物中鎂充裕,且腎臟有良好的保鎂功能,所以,因食入不足而缺鎂者罕見。 再見 ! 每日食物 三文魚 /鵝肝 三文魚 ? 美味指數(shù) : ★★★★ ? 危險(xiǎn)指數(shù) : ★★★ 它可愛的粉紅色來源自飼料中的染色素,它的肥美厚實(shí)源自人工飼養(yǎng)中使用的抗生素添加,它體內(nèi)殘留的化學(xué)毒素已足以摧毀人體的免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)。殊不知,這樣肥美的鵝的肝是得了肝病的鵝肝。 銅 正常人體內(nèi)的含銅總量約為 100~ 150mg, 其中約 50~ 70%在肌肉和骨骼中, 20%在肝臟中, 5~ 10%在血液中。 維護(hù)骨骼、血管和皮膚的正常 : 銅酶賴氨酰氧化酶促進(jìn)骨骼、血管和皮膚膠原和彈性蛋白的交聯(lián)。已報(bào)告缺銅可導(dǎo)致腦組織萎縮,灰質(zhì)和白質(zhì)變性,神經(jīng)原減少,精神發(fā)育停滯,嗜睡,運(yùn)動(dòng)障礙等。它們催化超氧離子成為氧和過氧化氫,從而保護(hù)活細(xì)胞免受毒性很強(qiáng)的超氧離子的毒害。 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量:成年人每日,兒童每日 銅的來源 銅廣泛分布于各種食物,如谷類、豆類、硬果、肝、腎、貝類等都是含銅豐富的食物。 鋅中毒 1973年,世界衛(wèi)生組織宣布:硒是人體必需的微量元素之一,硒與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。 我們應(yīng)該如何補(bǔ)充這種微量元素呢?硒分為有機(jī)硒和無機(jī)硒,無機(jī)硒主要是亞硒酸鈉,過量服用會(huì)產(chǎn)生
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1