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老中醫(yī)告訴你秋冬季該如何養(yǎng)生-預覽頁

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【正文】面對人類養(yǎng)生與預防學的區(qū)別治未病預防醫(yī)學模式追求不病養(yǎng)生學全面增進健康追求長壽養(yǎng)生與營養(yǎng)學的區(qū)別營養(yǎng)學機體食物關(guān)系局部分解養(yǎng)生學天人合一膳食平衡整體全面三養(yǎng)生與生長壯老養(yǎng)生誤區(qū) 富養(yǎng)窮不養(yǎng) 老養(yǎng)少不養(yǎng) 閑養(yǎng)忙不養(yǎng) 養(yǎng)生境界從搖籃到百年修內(nèi)涵養(yǎng)容顏養(yǎng)生是生活是產(chǎn)業(yè) 是文化是國學精粹張民生個人資料深圳市五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院首席養(yǎng)生專家陜西省商洛市中醫(yī)醫(yī)院原院長主任醫(yī)師陜西省 “ 35人才工程 ” 學科技術(shù)帶頭人陜西省中醫(yī)藥研究院客座研究員陜西省中醫(yī)學會常務理事商洛市醫(yī)學會副會長陜西中醫(yī)學院教授陜西中醫(yī)雜志編委電話： 18924614468 : 1093426449 Email：。養(yǎng)生離我們有多遠深圳五洲醫(yī)院國醫(yī)堂張民生養(yǎng)生離我們有多遠養(yǎng)生就在我們身邊在衣食住行的方方面面在精神生活的各個層面在生長壯老的不同階段一養(yǎng)生與衣食住行（一）服飾養(yǎng)生科學穿著反映時代風貌體現(xiàn)民族特色 1 保溫御寒防暑春捂秋凍夏季少而薄冬季多而厚暑月不全薄寒時不極厚導熱性越低絕緣保暖越好 15℃ 麻紗放熱量為 60% 夏季為宜毛料約 20％氯綸腈綸宜制冬裝著裝指數(shù) 8級指數(shù)越小穿衣越薄一養(yǎng)生與衣食住行 2 透氣冬季透氣性要小以保防風保溫夏季透氣性要好以利吸濕散濕衣服內(nèi)氣候衣服內(nèi)溫度 32℃ 1

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