健康教育知識(shí)講座教案-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 患者，不管看何病，均應(yīng)測(cè)量血壓。如首次測(cè)量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg, 認(rèn)為可能是高血壓，建議每隔12周測(cè)一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。每隔12周測(cè)一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。肥胖者減輕體重，半年減重3~5公斤。 血壓目標(biāo)值140/90mmHg。在能耐受的情況下，血壓降低有利于保護(hù)靶器官，減少心腦血管病的發(fā)生。長(zhǎng)期堅(jiān)持非藥物療法即改變不良生活方式和行為。中國(guó)高血壓指南推薦選用鈣拮抗劑，ACEI，ARB, 利尿劑，b阻滯劑及固定復(fù)方制劑等。有25%的老人因慢性病導(dǎo)致殘疾，生活需要照顧，5%的老人的日常生活完全需要人幫助和照料。③導(dǎo)致老年人死亡的以慢性病為主，依次為：心腦血管病、惡性腫瘤及呼吸系統(tǒng)病。④容易發(fā)生意識(shí)障礙和精神癥狀。（五）慢性阻塞性肺疾病的防治認(rèn)識(shí)慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病是一種重要的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，患病人數(shù)多，病死率高，由于其病情發(fā)展緩慢并嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量。（4）每天有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難。孕婦要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，保證充足的休息與營(yíng)養(yǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免性生活。分晚期保健產(chǎn)前孕婦要情緒穩(wěn)定，要照常飲食，抓緊休息；產(chǎn)中要配合醫(yī)護(hù)人員，正常使用產(chǎn)力，順利分娩。 手足口病的傳染源是什么? 手足口病的傳染源是患者和隱性感染者。 手足口病是怎么傳染的? 該病傳播方式多樣，以通過人群密切接觸傳播為主。在手足口病流行時(shí)，家長(zhǎng)盡量少讓孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì)。病毒可通過唾液飛沫或帶有病毒之蒼蠅叮爬過的食物，經(jīng)鼻腔、口腔傳染給健康兒童，也可因直接接觸而傳染。該類疾病主要經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑傳播，故注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從口入”，是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。但在夏季，人體為了調(diào)節(jié)體溫，體表血管擴(kuò)張，內(nèi)容量相對(duì)增多，以適應(yīng)外界高溫環(huán)境，而胃腸道則出現(xiàn)相對(duì)貧血；熱天出汗多，體內(nèi)鹽分排出也多，血液中氯離子濃度相對(duì)減低；此外，夏秋季飲水量增加，大量喝水常常會(huì)沖淡胃酸，使病原體乘虛而入，尤其是喝生水，更容易得病。 三、夏季常見腸道傳染病傳播的主要途徑？ 病原體隨病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出后，污染周圍環(huán)境，再通過水、食物、接觸、蒼蠅等媒介經(jīng)口腔進(jìn)入人體，當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)引起發(fā)病，然后繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。 七、家庭中出現(xiàn)腸道傳染病病人時(shí)應(yīng)注意什么？ 出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診； 病人的密切接觸者應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性服藥； 要做好排泄物、嘔吐物以及生活環(huán)境的消毒工作。 九、 夏季飲食三忌 根據(jù)夏季暑熱偏盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病及暑濕證等特點(diǎn)，夏季的飲食有以下三忌?！督饏T要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進(jìn)食苦味助心氣，而制肺氣。 十、夏季忌常吃夜宵 夏季，由于天氣炎熱，生活在我國(guó)的廣州、?？诘饶戏酱笾谐鞘械娜藗?，向來有夜生活習(xí)俗，養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的飲食習(xí)慣。 那么，為什么常吃夜宵容易引發(fā)胃癌呢？ 首先，胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，約2~3天就要更新再生一次。久而久之，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。 葦子溝衛(wèi)生院健康教育辦公室20150107
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