教案名稱跨越式跳高過桿及素質練習-預覽頁
【正文】 高。三、 教材分析：跳高是田徑運動中的一個比賽項目，是人的向上跳躍能力的典型表現(xiàn)。跨越式跳高的過桿技術是人體騰空后兩腿依次跨越橫桿的一組動作。因學校只有一塊跳高的沙坑場地，所以在本次課中我采用跨欄架和墊子布置了六塊場地，將學生分成六組進行教學，并且用橡皮筋代替橫桿，消除學生的恐懼心理。用游戲比賽的形式充分調動學生練習的積極性，培養(yǎng)學生團隊合作精神和集體榮譽感。六、安全防范：用橡皮筋代替橫桿；每個跳高場地都有墊子鋪設；每塊場地之間的間隔為4米，確保學生不會因為場地間隔的原因發(fā)生碰撞；強調起跳點，確保過桿時落地在墊子上；每組的組長根據(jù)自己組同學的實際情況適當調整高度，允許在個別運動能力相對差一點的學生練習時降低高度；強調安全的重要性。重、難點重點：擺動腿先越過橫桿后內旋下壓難點：臀部迅速移過橫桿程序教學內容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度導入與熱身一．課堂常規(guī)二．分組利用場地慢跑熱身三．徒手操 1)擴胸運動2)踢腿運動3)體轉運動4)體側運動5)腹背運動6)弓步壓腿7)側壓腿8)踝腕關節(jié)活動規(guī)范常規(guī)，調動學生上課積極性，強調課堂安全事項，安排好見習生。隊伍整齊，安靜動作輕松自然速度中慢速動作整齊、到位活動關節(jié)，為下面的練習做準備。4． 師生再見，收還
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