教案名稱跨越式跳高過桿及素質(zhì)練習(xí)-預(yù)覽頁
【正文】 高。三、 教材分析：跳高是田徑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)比賽項(xiàng)目，是人的向上跳躍能力的典型表現(xiàn)?？缭绞教叩倪^桿技術(shù)是人體騰空后兩腿依次跨越橫桿的一組動(dòng)作。因?qū)W校只有一塊跳高的沙坑場(chǎng)地，所以在本次課中我采用跨欄架和墊子布置了六塊場(chǎng)地，將學(xué)生分成六組進(jìn)行教學(xué)，并且用橡皮筋代替橫桿，消除學(xué)生的恐懼心理。用游戲比賽的形式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。六、安全防范：用橡皮筋代替橫桿；每個(gè)跳高場(chǎng)地都有墊子鋪設(shè)；每塊場(chǎng)地之間的間隔為4米，確保學(xué)生不會(huì)因?yàn)閳?chǎng)地間隔的原因發(fā)生碰撞；強(qiáng)調(diào)起跳點(diǎn)，確保過桿時(shí)落地在墊子上；每組的組長根據(jù)自己組同學(xué)的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整高度，允許在個(gè)別運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)差一點(diǎn)的學(xué)生練習(xí)時(shí)降低高度；強(qiáng)調(diào)安全的重要性。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿先越過橫桿后內(nèi)旋下壓難點(diǎn)：臀部迅速移過橫桿程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身一．課堂常規(guī)二．分組利用場(chǎng)地慢跑熱身三．徒手操 1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2)踢腿運(yùn)動(dòng)3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)5)腹背運(yùn)動(dòng)6)弓步壓腿7)側(cè)壓腿8)踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)規(guī)范常規(guī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課積極性，強(qiáng)調(diào)課堂安全事項(xiàng)，安排好見習(xí)生。隊(duì)伍整齊，安靜動(dòng)作輕松自然速度中慢速動(dòng)作整齊、到位活動(dòng)關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。4． 師生再見，收還
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