《眼保健操培訓(xùn)》ppt課件-預(yù)覽頁
【正文】 進(jìn)之處 ? 5. 注意事項(xiàng) ? 6. 學(xué)做眼保健操 第二部分 關(guān)于眼保健操 第二部分 關(guān)于眼保健操 ? 1. 眼保健操與校園防近工作的關(guān)系 ? 校園防近是一項(xiàng)整體工作，眼保健操只是其中的一個(gè)方面。為此，全國學(xué)生近視眼防治專家組同時(shí)研發(fā)了“愛護(hù)眼睛 預(yù)防近視”的教師與家長教育手冊(cè)、學(xué)生教育手冊(cè)，以深入淺出、生動(dòng)活潑的形式，對(duì)教師、家長、學(xué)生進(jìn)行直觀的視力發(fā)育、近視矯正、眼睛保健等教育宣傳，特別是對(duì)一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行了糾正，在幫助家庭少花冤枉錢的同時(shí)，能夠形成合力，共同推進(jìn)校園防近工作的進(jìn)展。視力不良率居高不下已成為危及我國青少年體質(zhì)健康的主要問題之一，引起了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視。全面啟動(dòng)新一輪校園防近工作。 ? 眼保健操的原因 ? 兒童屈光發(fā)育規(guī)律表明，近視是能夠預(yù)測(cè)、預(yù)防或緩解的。另外，相當(dāng)一部分學(xué)生由于缺乏科學(xué)用眼知識(shí)，不能掌握正確的眼保健操做法，認(rèn)識(shí)不到眼保健操對(duì)自身的價(jià)值，漸漸變成了眼保健操的被動(dòng)接受檢查者。在總時(shí)長和難度水平不變的情況下，豐富了眼保健操的內(nèi)容與形式。修改呢，有些是保留了，有些是增加了，有些是刪除了。 ? 揉捏耳垂，腳趾抓地”是我們這次新增加的。足部有很多重要的經(jīng)絡(luò)穴位，像足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)等等，這些重要的經(jīng)絡(luò)，其穴位有不少是在腳趾上，因此用腳趾抓地的方法來刺激這些重要的穴位。二是常剪指甲，防止因指甲太長劃破臉部皮膚或不小心戳到眼睛。注意做操時(shí)不要用指尖部分，而是用手指的螺
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