眼保健操培訓(xùn)ppt課件(完整版)
【正文】 正常的青少年學(xué)生，眼保健操有保護(hù)視力、預(yù)防近視的作用；對(duì)已經(jīng)近視的學(xué)生，能夠起到改善視力或延緩近視加深的作用。 ? 2022年，“教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司 2022年工作思路及重點(diǎn)工作安排”提出，“將召開學(xué)生近視眼防治工作經(jīng)驗(yàn)交流與研討會(huì)，修訂學(xué)生近視眼防治工作方案，組織開展‘愛眼日’宣傳活動(dòng)，全面推動(dòng)中小學(xué)眼保健操制度的實(shí)施。如果不能建立起一個(gè)有利的學(xué)校、家庭防近環(huán)境，單憑眼保健操是無法取得良好的預(yù)防近視效果的。以北京地區(qū)征兵的體檢結(jié)果為例，2022年北京市征兵體檢合格率僅為 ％，視力不達(dá)標(biāo)居不合格因素的首位。 ? 2022年 9月起，一些地區(qū)開始參照教育部防近方案，結(jié)合本地區(qū)特點(diǎn)，制訂了地方性校園防近方案，對(duì)眼保健操制度進(jìn)行了重申、強(qiáng)調(diào)。節(jié)數(shù)與節(jié)拍方面，由原來的四節(jié)（八八拍）變?yōu)榱?jié)（四八拍），適當(dāng)延長了閉目放松的時(shí)間。我們刮上眼眶是確保上眼眶有些重要穴位，如攢竹、魚腰、絲竹空我們通過刮上眼眶能夠刮到，這樣就能起到真正按壓穴位的作用。一是盡量保持手的清潔，注意手指不接觸眼球，防止灰塵和細(xì)菌進(jìn)入眼睛，引起感染。 ?5. 學(xué)做眼保健操 。 找準(zhǔn)穴位。耳垂正中有個(gè)眼穴，在眼睛的預(yù)防保健方面起著重要作用。眼保健操的伴奏音樂，也更加符合時(shí)代特點(diǎn)，能夠增加了做操的樂趣。眼保健操能夠增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，起到放松眼肌、減輕疲勞、增進(jìn)視力的作用，其效果已經(jīng)被科學(xué)實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。 ? 2022年，國務(wù)院下發(fā) 《 中共中央國務(wù)
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