【正文】 何幫助這些網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生走出來(lái)已迫在眉睫。此概念最初由美國(guó)心理學(xué)家格登博格（ Goldberg）提出，隨后，匹茲堡大學(xué)金伯利 大學(xué)生有相對(duì)較強(qiáng)的 理智感，也有一定的自制力，所以大學(xué)生網(wǎng)癮者的表現(xiàn)不如中小學(xué)生般肆無(wú)忌憚，他們?cè)诰W(wǎng)上馳騁，損害的是自己的時(shí)間、金錢、健康和學(xué)業(yè)，較少用暴力對(duì)抗社會(huì)和他人。揚(yáng)的研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者使用網(wǎng)絡(luò)每周平均 ，而非成癮者僅為 。 網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn) 近年來(lái)，隨著網(wǎng)癮問(wèn)題的凸顯，國(guó)內(nèi)外諸多學(xué)者都開始涉足于這一領(lǐng)域的研究，并且取得了豐碩的成果。楊教授設(shè)計(jì)了一種測(cè)評(píng)方法，對(duì)上網(wǎng)者進(jìn)行測(cè)評(píng) 這個(gè)測(cè)評(píng)是由 1階問(wèn)題構(gòu)成．被測(cè)試者回答“是”或者“否”，答一個(gè)“是”，得 1分，最后得到 5分以上 (包括 5分 )為上網(wǎng)成癮： （ 1）你是否對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)于關(guān)注（如：下網(wǎng)后還想著它）？ （ 2）你是否感覺需要不斷增加上網(wǎng)時(shí)間，才能感到滿足？ 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 7 （ 3）你是否難以減少或控制自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用？ （ 4）當(dāng)你準(zhǔn)備下線或停止使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，你是否感到煩躁不安、無(wú)所適從？ （ 5）你是否將上網(wǎng)作為擺脫煩惱和緩解不良情緒 (如：緊張、抑郁、無(wú)助 )的方法？ （ 6）你是否對(duì)家人或朋友掩飾自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的著迷程度？ （ 7）你是否由于上網(wǎng)影響了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)或朋友關(guān)系？ （ 8）你是否常常為上網(wǎng)花很多錢？ （ 9）你是否下網(wǎng)時(shí)感到無(wú)所適從 (如：煩悶、壓抑 )，而一上網(wǎng)就來(lái)勁？ （ 10）你上網(wǎng)的時(shí)間是否經(jīng)常比預(yù)計(jì)的要長(zhǎng)？ 國(guó)內(nèi)的一種判斷網(wǎng)癮的方法 列出 7種癥狀，如果上網(wǎng)者在過(guò)去 12個(gè)月內(nèi)表現(xiàn)出下列 3種癥狀以上，就可以說(shuō)是上網(wǎng)成癮了： （ 1）耐受性增強(qiáng)：要不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能達(dá)到同樣的滿足程度，也就是網(wǎng)癮越來(lái)越大； （ 2）戒斷癥狀：如果有一段時(shí)間（從幾個(gè)小時(shí)到幾天不等）不上網(wǎng)，就會(huì)變得明顯的焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時(shí)刻擔(dān)心自己錯(cuò)過(guò)了什么，甚至做夢(mèng)也是關(guān)于因特網(wǎng)的； （ 3）上網(wǎng)頻率總是比事先計(jì)劃的要高，上網(wǎng)時(shí)間總是比事先計(jì)劃的要長(zhǎng)； （ 4）企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力，總是以失敗告終； 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 8 （ 5）花費(fèi)大量時(shí)間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動(dòng)上，比 如安裝新軟件，整理和編輯下載大量文件等等； （ 6）上網(wǎng)使社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴(yán)重影響； （ 7）雖然能夠意識(shí)到上網(wǎng)帶來(lái)的嚴(yán)重問(wèn)題，但仍然繼續(xù)花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)游戲讓人上癮的重要原因是游戲本身的吸引力。 網(wǎng)絡(luò)交友成癮 通過(guò)等 、 MSN 聊天工具、網(wǎng)站聊天室進(jìn)行人際交流，很多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天交友，將網(wǎng)絡(luò)上的朋友看得比現(xiàn)實(shí)生活中的親人和朋友還要更重要，追求浪漫情調(diào)，進(jìn)行“網(wǎng)戀”。 網(wǎng)絡(luò)色情成癮 在中小學(xué)時(shí)期，家庭、學(xué)校、社會(huì)都向?qū)W生屏蔽性話題，處于青春期的大學(xué)生卻將色情網(wǎng)站作為了自己了解此話題的途徑。 網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮 總是不能自制的在網(wǎng)上搜索或下載過(guò)多的對(duì)現(xiàn)實(shí)生活沒有多大意義的資料或數(shù)據(jù)。 其他強(qiáng)迫行為 例如，不可抑制的參與網(wǎng)上討論、在 BBS 上發(fā)文章、網(wǎng)上購(gòu)物、網(wǎng)上拍賣、網(wǎng)上在線賭博等活動(dòng)。然而，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間里，人們無(wú)法了解對(duì)方言語(yǔ)表情，無(wú)法認(rèn)知對(duì)方的社會(huì)地位、身份、 職業(yè)、年齡等基本的個(gè)人信息，但卻可以隨心所欲的扮演理想的“自我”，追求虛擬的完美人生，致使現(xiàn)實(shí)“自我”迷失，把虛擬世界的“自我”當(dāng)成現(xiàn)實(shí)世界的“自我”，造成交往心理的失落，這種網(wǎng)絡(luò)交往使很多大學(xué)生產(chǎn)生了孤獨(dú)、苦悶甚至萎靡不振，信任感的下降。他們習(xí)慣了網(wǎng)絡(luò)交往，在現(xiàn)實(shí)的人際交往中，往往會(huì)產(chǎn)生緊張、孤僻、情感冷漠、缺乏生活激情等癥狀，造成嚴(yán)重的人際交往障礙。 2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因 導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)癮的原因有很多，總的來(lái)講為：不康的、壓力過(guò)大的成長(zhǎng)環(huán)境；得不到別人承認(rèn)的失落感；人際關(guān)系不好。大部分大學(xué)生會(huì)利用這些時(shí)間去讀書、學(xué)習(xí)、擴(kuò)充知識(shí)量，或是參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的能力，豐富自己社會(huì)實(shí) 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 12 踐的閱歷。家庭環(huán)境的影響集中在父母對(duì)子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式上。在這種父母的教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的大學(xué)生，由于在現(xiàn)實(shí)中得不到心里滿足，就轉(zhuǎn)向虛擬世界尋找自我滿足。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，他們希單得到是自己被別人認(rèn)可，有獨(dú)立的成就，因此往往當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中碰壁的時(shí)候就轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，尋求心理上的安慰和認(rèn)可。在高中時(shí)，他們的行為始終要受到父母的監(jiān)督。 逃避大學(xué)生活緊張的欲望 現(xiàn)在的大學(xué)壓力很大，有學(xué)業(yè)上的壓力、有經(jīng)濟(jì)上的壓力、有畢業(yè)時(shí)尋找好工作面臨競(jìng)爭(zhēng)的壓力，等等。”他發(fā)現(xiàn)：高焦慮、低自尊、憂郁、自我概念不明確者容易網(wǎng)絡(luò)成癮，這四項(xiàng)程度越深者成癮程度越重。那些希望得到老師、同學(xué)重視但又十分孤獨(dú)的學(xué)生?？梢?，網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生身體健康極為不利?；加芯W(wǎng)絡(luò)成癮癥的學(xué)生一般都會(huì)產(chǎn)生與老師、同學(xué)的交往障礙，與家長(zhǎng)產(chǎn)生較深的“代溝”問(wèn)題。 不良網(wǎng)絡(luò)信息誘發(fā)大學(xué)生犯罪活動(dòng) 網(wǎng)絡(luò)是個(gè)信息寶庫(kù)，但也充斥很多黃色信息、暴力信息等垃圾信息。一旦形成了這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，就會(huì)不擇手段，欺詐、偷盜甚至對(duì)他人施暴。通過(guò)教化，使大學(xué)生確立正確的價(jià)值觀念和行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)如何正確的做人，學(xué)會(huì)如何理性的思考。首先，要加強(qiáng)學(xué)校周圍社會(huì)環(huán)境的治理，規(guī)范周邊網(wǎng)吧的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)；其次，在網(wǎng)絡(luò)信息源頭上進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，將一些錯(cuò)誤、虛假、有害甚至反動(dòng)的信息過(guò)濾掉。 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 18 制定完善的學(xué)生管理制度 “無(wú)規(guī)矩不成方圓”。所以，為了防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校要有相應(yīng)的校紀(jì)加以防范。大學(xué)生除了學(xué)習(xí)、生活之外，平時(shí)還要處理相對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系。當(dāng)這種不良的心理產(chǎn)生時(shí)，網(wǎng)絡(luò)就成為他們最好的朋友，使他們最終迷上了網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，作為教育者，要采取一些心理干預(yù)的策略逐漸減少他們的上網(wǎng)操作，盡可能避免上網(wǎng)操作條件反射的建立，不斷弱化、破壞對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心理期待 和依賴。 主觀厭惡療法 這是一種較常用的行為治療技術(shù)，其做法為將要戒除的目標(biāo)行為與某種不愉快的或懲罰性的刺激結(jié)合起來(lái)，通過(guò)厭惡性條件反射作用，達(dá)到使患者最終因厭惡而戒除或減少目標(biāo)行為的目的。 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 20 強(qiáng)化療法 包括正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化，教育者應(yīng)當(dāng)對(duì)網(wǎng)癮者的行為給予相應(yīng)的刺激或者約束。 自我暗示療法 讓患者將過(guò)度上網(wǎng)的壞處寫在紙上，貼在自己能經(jīng)?？吹降牡胤剑刻於鄷r(shí)段默念或大聲對(duì)自己說(shuō)上網(wǎng)的壞處，使患者在出現(xiàn)上網(wǎng)念頭時(shí)反復(fù)進(jìn)行 自我暗示，如“我一定行”、“我一定能戒除網(wǎng)癮”，每當(dāng)?shù)种谱×司W(wǎng)絡(luò)誘惑，就進(jìn)行自我激勵(lì)，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅(jiān)持，加油”。在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)，要及時(shí)運(yùn)用心 理脫敏的方法，通過(guò)心理的放松來(lái)對(duì)抗焦慮的情緒。 認(rèn)知療法 首先，教育者要向網(wǎng)癮者講清楚現(xiàn)實(shí)生活與虛擬世界的區(qū)別，網(wǎng)絡(luò)生活是人現(xiàn)實(shí)生活的一個(gè)部分，網(wǎng)絡(luò)生活不可能替代現(xiàn)實(shí)生活。 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 22 結(jié) 論 因此本研究認(rèn)為，如果措施得當(dāng)，心理咨詢師堅(jiān)持不懈，學(xué)生思想政治輔導(dǎo)員及家長(zhǎng)有力配合，學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視，思想教育與心理輔導(dǎo)相結(jié)合是一種有效的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮群體干預(yù)手段。盡我所知，除文中已經(jīng)特別注明引用的內(nèi)容和致謝的地方外，本論文不包含任何其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過(guò)的研究成果。 論文密級(jí)： □ 公開 □ 保密 （ ___年 __月至 __年 __月 ） (保密的學(xué)位論文在解密后應(yīng)遵守此協(xié)議 ) 作者簽名： _______ 導(dǎo)師簽名： _______ _______年 _____月 _____日 _______年 _____月 _____日 沈陽(yáng)大學(xué)畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） No 27 獨(dú) 創(chuàng) 聲 明 本人鄭重聲明：所呈交的畢業(yè)設(shè)計(jì) (論文 )，是本人在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果，成果不存在知識(shí)產(chǎn)權(quán)爭(zhēng)議。 作者簽名 : 二〇 一 〇年 九 月 二十 日 畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）使用授權(quán)聲明 本人完全了解 濱州學(xué)院 關(guān)于收集、保存、使用畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）的規(guī)定。本次畢業(yè)設(shè)計(jì)大概持續(xù)了半年，現(xiàn)在終于到結(jié)尾了。沒有他們的幫助，我將無(wú)法順利完成這次設(shè)計(jì)。再次對(duì)周巍老師表示衷心的感謝。 四年的大學(xué)生活就快走入尾聲，我們的校園生活就要?jiǎng)澤暇涮?hào)，心中是無(wú)盡的難舍與眷戀。 學(xué)友情深，情同兄妹。是他們?cè)谖耶厴I(yè)的最后關(guān)頭給了我們巨大的幫助與鼓勵(lì)，給了我很多解決問(wèn)題的思路，在此表示衷心的感激。