【正文】 何幫助這些網絡成癮的大學生走出來已迫在眉睫。此概念最初由美國心理學家格登博格（ Goldberg）提出，隨后，匹茲堡大學金伯利 大學生有相對較強的 理智感，也有一定的自制力，所以大學生網癮者的表現不如中小學生般肆無忌憚，他們在網上馳騁，損害的是自己的時間、金錢、健康和學業(yè)，較少用暴力對抗社會和他人。揚的研究表明，網絡成癮者使用網絡每周平均 ，而非成癮者僅為 。 網絡成癮的診斷標準 近年來，隨著網癮問題的凸顯，國內外諸多學者都開始涉足于這一領域的研究，并且取得了豐碩的成果。楊教授設計了一種測評方法，對上網者進行測評 這個測評是由 1階問題構成．被測試者回答“是”或者“否”，答一個“是”，得 1分，最后得到 5分以上 (包括 5分 )為上網成癮： （ 1）你是否對網絡過于關注（如：下網后還想著它）？ （ 2）你是否感覺需要不斷增加上網時間，才能感到滿足？ 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 7 （ 3）你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？ （ 4）當你準備下線或停止使用網絡時，你是否感到煩躁不安、無所適從？ （ 5）你是否將上網作為擺脫煩惱和緩解不良情緒 (如：緊張、抑郁、無助 )的方法？ （ 6）你是否對家人或朋友掩飾自己對網絡的著迷程度？ （ 7）你是否由于上網影響了自己的學業(yè)成績或朋友關系？ （ 8）你是否常常為上網花很多錢？ （ 9）你是否下網時感到無所適從 (如：煩悶、壓抑 )，而一上網就來勁？ （ 10）你上網的時間是否經常比預計的要長？ 國內的一種判斷網癮的方法 列出 7種癥狀，如果上網者在過去 12個月內表現出下列 3種癥狀以上，就可以說是上網成癮了： （ 1）耐受性增強：要不斷增加上網時間才能達到同樣的滿足程度，也就是網癮越來越大； （ 2）戒斷癥狀：如果有一段時間（從幾個小時到幾天不等）不上網，就會變得明顯的焦躁不安、不可抑制地想上網、時刻擔心自己錯過了什么，甚至做夢也是關于因特網的； （ 3）上網頻率總是比事先計劃的要高，上網時間總是比事先計劃的要長； （ 4）企圖縮短上網時間的努力，總是以失敗告終； 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 8 （ 5）花費大量時間在和互聯網有關的活動上，比 如安裝新軟件，整理和編輯下載大量文件等等； （ 6）上網使社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴重影響； （ 7）雖然能夠意識到上網帶來的嚴重問題，但仍然繼續(xù)花費大量時間上網。網絡游戲讓人上癮的重要原因是游戲本身的吸引力。 網絡交友成癮 通過等 、 MSN 聊天工具、網站聊天室進行人際交流，很多大學生沉迷于網絡聊天交友，將網絡上的朋友看得比現實生活中的親人和朋友還要更重要，追求浪漫情調，進行“網戀”。 網絡色情成癮 在中小學時期，家庭、學校、社會都向學生屏蔽性話題，處于青春期的大學生卻將色情網站作為了自己了解此話題的途徑。 網絡信息收集成癮 總是不能自制的在網上搜索或下載過多的對現實生活沒有多大意義的資料或數據。 其他強迫行為 例如，不可抑制的參與網上討論、在 BBS 上發(fā)文章、網上購物、網上拍賣、網上在線賭博等活動。然而，在虛擬的網絡空間里，人們無法了解對方言語表情，無法認知對方的社會地位、身份、 職業(yè)、年齡等基本的個人信息，但卻可以隨心所欲的扮演理想的“自我”，追求虛擬的完美人生，致使現實“自我”迷失，把虛擬世界的“自我”當成現實世界的“自我”，造成交往心理的失落，這種網絡交往使很多大學生產生了孤獨、苦悶甚至萎靡不振，信任感的下降。他們習慣了網絡交往，在現實的人際交往中，往往會產生緊張、孤僻、情感冷漠、缺乏生活激情等癥狀，造成嚴重的人際交往障礙。 2 大學生網絡成癮的原因 導致大學生出現網癮的原因有很多，總的來講為：不康的、壓力過大的成長環(huán)境；得不到別人承認的失落感；人際關系不好。大部分大學生會利用這些時間去讀書、學習、擴充知識量，或是參加一些活動，鍛煉自己的能力，豐富自己社會實 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 12 踐的閱歷。家庭環(huán)境的影響集中在父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式上。在這種父母的教養(yǎng)方式下成長的大學生，由于在現實中得不到心里滿足，就轉向虛擬世界尋找自我滿足。對他們來說，他們希單得到是自己被別人認可，有獨立的成就，因此往往當他們在現實中碰壁的時候就轉向網絡，尋求心理上的安慰和認可。在高中時，他們的行為始終要受到父母的監(jiān)督。 逃避大學生活緊張的欲望 現在的大學壓力很大，有學業(yè)上的壓力、有經濟上的壓力、有畢業(yè)時尋找好工作面臨競爭的壓力，等等?！彼l(fā)現：高焦慮、低自尊、憂郁、自我概念不明確者容易網絡成癮，這四項程度越深者成癮程度越重。那些希望得到老師、同學重視但又十分孤獨的學生?？梢姡W絡成癮對大學生身體健康極為不利?；加芯W絡成癮癥的學生一般都會產生與老師、同學的交往障礙，與家長產生較深的“代溝”問題。 不良網絡信息誘發(fā)大學生犯罪活動 網絡是個信息寶庫，但也充斥很多黃色信息、暴力信息等垃圾信息。一旦形成了這種錯誤觀點，就會不擇手段，欺詐、偷盜甚至對他人施暴。通過教化，使大學生確立正確的價值觀念和行為習慣，學會如何正確的做人，學會如何理性的思考。首先，要加強學校周圍社會環(huán)境的治理，規(guī)范周邊網吧的經營活動；其次，在網絡信息源頭上進行嚴格監(jiān)控，將一些錯誤、虛假、有害甚至反動的信息過濾掉。 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 18 制定完善的學生管理制度 “無規(guī)矩不成方圓”。所以，為了防止學生沉迷網絡，學校要有相應的校紀加以防范。大學生除了學習、生活之外，平時還要處理相對復雜的人際關系。當這種不良的心理產生時，網絡就成為他們最好的朋友，使他們最終迷上了網絡。同時，作為教育者，要采取一些心理干預的策略逐漸減少他們的上網操作，盡可能避免上網操作條件反射的建立，不斷弱化、破壞對網絡的心理期待 和依賴。 主觀厭惡療法 這是一種較常用的行為治療技術，其做法為將要戒除的目標行為與某種不愉快的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件反射作用，達到使患者最終因厭惡而戒除或減少目標行為的目的。 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 20 強化療法 包括正強化和負強化，教育者應當對網癮者的行為給予相應的刺激或者約束。 自我暗示療法 讓患者將過度上網的壞處寫在紙上，貼在自己能經?？吹降牡胤?，每天多時段默念或大聲對自己說上網的壞處，使患者在出現上網念頭時反復進行 自我暗示，如“我一定行”、“我一定能戒除網癮”，每當抵制住了網絡誘惑，就進行自我激勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”。在網癮發(fā)作時，要及時運用心 理脫敏的方法，通過心理的放松來對抗焦慮的情緒。 認知療法 首先，教育者要向網癮者講清楚現實生活與虛擬世界的區(qū)別，網絡生活是人現實生活的一個部分，網絡生活不可能替代現實生活。 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 22 結 論 因此本研究認為，如果措施得當，心理咨詢師堅持不懈，學生思想政治輔導員及家長有力配合，學校各級領導重視，思想教育與心理輔導相結合是一種有效的大學生網絡成癮群體干預手段。盡我所知，除文中已經特別注明引用的內容和致謝的地方外，本論文不包含任何其他個人或集體已經發(fā)表或撰寫過的研究成果。 論文密級： □ 公開 □ 保密 （ ___年 __月至 __年 __月 ） (保密的學位論文在解密后應遵守此協議 ) 作者簽名： _______ 導師簽名： _______ _______年 _____月 _____日 _______年 _____月 _____日 沈陽大學畢業(yè)設計（論文） No 27 獨 創(chuàng) 聲 明 本人鄭重聲明：所呈交的畢業(yè)設計 (論文 )，是本人在指導老師的指導下，獨立進行研究工作所取得的成果，成果不存在知識產權爭議。 作者簽名 : 二〇 一 〇年 九 月 二十 日 畢業(yè)設計（論文）使用授權聲明 本人完全了解 濱州學院 關于收集、保存、使用畢業(yè)設計（論文）的規(guī)定。本次畢業(yè)設計大概持續(xù)了半年，現在終于到結尾了。沒有他們的幫助，我將無法順利完成這次設計。再次對周巍老師表示衷心的感謝。 四年的大學生活就快走入尾聲，我們的校園生活就要劃上句號，心中是無盡的難舍與眷戀。 學友情深，情同兄妹。是他們在我畢業(yè)的最后關頭給了我們巨大的幫助與鼓勵，給了我很多解決問題的思路，在此表示衷心的感激。