20xx年醫(yī)學專題—第六講-情緒情感與意志-全文預覽
【正文】 ciously monitoring oneself for signs of slipping into distress and actively working to ensure they don’t become too prolonged and harmful,第四十八頁，共六十七頁。,不良情緒管理策略之一,1. Decrease or discontinue caffeine 2. Regular exercise 3. Relaxation/Meditation 4. Sufficient Sleep 5. Timeouts and Leisure (pacing amp。)地哭一次，忘了自己。)（續(xù)）,3.合理宣泄 將不愉快情緒表達出來，就是宣泄。 所以重要的是要改變你的觀念，而不是你周圍的一切。,.不良情緒的調(diào)適(di224。,不良情緒的調(diào)適(di224。 逃避只會加劇消極的情緒體驗。,第四十頁，共六十七頁。 你如何對待別人，別人就如何對待你。 寫作文。)表達情緒,傾訴：把你的美好感受毫不吝嗇地告訴你周圍(zhōuw233。n hu224。 適度表達自己的情緒是有益于身心健康的。ng x249。)得失。ng)奮斗目標,（1）做什么，怎么做，做到何種程度。ngzh236。,情緒(q237。 積極情緒體驗多于消極情緒體驗。這種情緒反應不僅要符合當時的場合、氛圍，還要符合人的年齡、身份(shēn fen)、文化特點。,第三十一頁，共六十七頁。,分析(fēnxī)情緒,根據(jù)情理來分析內(nèi)涵，情緒困擾上是將“想要(xiǎnɡ y224。n)這些觀念而使情緒持續(xù)下來。,第二十九頁，共六十七頁。)的分析,情緒(q237。 想要成功，你還必須要知道該如何做出明智的選擇，以及擁有更寬廣的思考。,第二十七頁，共六十七頁。oy249。,三、情緒(q237。ngq249。,三、情緒與情感在教育(ji224。ng x249。ngji224。)體驗不同）,第二十三頁，共六十七頁。,青少年情緒(q237。)而高度緊張的情緒狀態(tài)。,二、情緒(q237。i)。,二、情緒(q237。)狀態(tài) 1.心境 心境是一種微弱、平靜而持續(xù)的情緒狀態(tài)。,二、情緒(q237。)之后,第十七頁，共六十七頁。,第十五頁，共六十七頁。i),第十二頁，共六十七頁。,情緒(q237。ng)：情緒的外在表現(xiàn),表情:情緒的外部表現(xiàn) 與情緒狀態(tài)(zhu224。,七種消極情緒： 1．恐懼 2．仇恨(ch243。i)基本情緒行為。 y249。)種類與狀態(tài),（一）情緒的分類 1）憤怒 2）悲傷 基本情緒 3）恐懼(kǒngj249。nggǎn)概念,（四）情緒與情感的功能 動機(d242。 認識過程是產(chǎn)生情緒、情感的前提和基礎(jīchǔ)。,第四頁，共六十七頁。)與情感概念,（二）情緒與情感(q237。i du)的體驗。oy249。ng),第一頁，共六十七頁。第六講 情感過程(gu242。ch233。)與情感,一、情緒與情感概念 二、情緒與情感的種類 三、情緒與情感在教育(ji224。nggǎn)概念,（一）什么是情緒和情感 情緒和情感是人對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度(t224。ng x249。 從表現(xiàn)看：情緒具有較大的情境性、暫時性、沖動性；情感具有穩(wěn)定性、深刻性、持久性。)與情感概念,（三）情緒、情感與認識過程的關系 情緒、情感與認識過程是緊密相聯(lián)的。,一、情緒與情感(q237。ng x249。ng li249。 l232。ng) 4．信心 5．同情 6．樂觀 7．忠誠,第九頁，共六十七頁。,表情(biǎoq237。 面部表情：情緒在面部 的表現(xiàn) 身段表情：動作表情 言語表情：講話時的聲調(diào),第十一頁，共六十七頁。k
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