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考前心理輔導(dǎo)(會拼才能贏)-全文預(yù)覽

2024-11-16 00:22 上一頁面

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【正文】 ,讓學(xué)生仔細觀察圖中兩隊兒童的不同表現(xiàn),進而猜想哪隊能贏,并說出自己猜想的理由,繼而讓學(xué)生說說要想贏的話,應(yīng)該怎么做?這樣處理教材,使學(xué)生從自己生活中常見的拔河、踢足球小事中較好地感悟了團結(jié)合作才能贏。聽,足球場怎么那么熱鬧?我們再到足球場去看看吧?。ǔ鍪菊n件,三年級上冊教材第71頁踢足球圖)師:這樣踢足球能贏嗎?為什么?生:不能贏,因為帶球的隊員光想到自己出風(fēng)頭,不配合,不傳球給其他隊員。(打一體育項目)生:拔河。書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。記敘文寫作六要素:時間,地點,人物,事情的起因,經(jīng)過,結(jié)果 小說寫作環(huán)境,人物,情節(jié)第四篇:《團結(jié)合作才能贏》課堂實錄及評析《團結(jié)合作才能贏》課堂實錄及評析一、設(shè)計意圖三年級的學(xué)生一般在八歲左右,這一年齡段的學(xué)生喜歡聽故事,做游戲,但大多數(shù)學(xué)生是獨生子女,自私心理較重,團結(jié)合作意識較弱,針對這些學(xué)生的實際情況,本節(jié)課設(shè)計了學(xué)生樂于接受的猜一猜、比一比、做一做等多種活動情境,使學(xué)生在這些活動中認識、感悟、體驗團結(jié)合作才能贏。管仲得以施展全部才華。他就是歷史上有名的齊桓公。一年后,公孫無知又被殺,齊國一時無君??v觀古今中外,凡是在事業(yè)上成功的人士不都是善于合作的典范嗎?。后來,龜兔合作,兔子把烏龜馱在背上跑到河邊,然后烏龜又把兔子馱在背上游過河去。,赤壁之戰(zhàn)。廉藺配合藺相如,文武相濟才使趙國立于不敗之地,是突出了合作的重要。第三篇:合作才能共贏合作才能共贏(高瑩)道理論據(jù):,地利不如人和。那么如果真有同學(xué)感到無所適從的話,那么你做一個深呼吸,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了。一般地講,除非你緊張到了大腦一片空白,四肢抽筋,手腳冰涼的地步。第四,在做好了上述準備之后,我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張”,有些同學(xué)說,做不到的。事至今日,我認為大家在本次模擬考試及中考中,要極力避免的是第三種情況的失分。因此,我們一定要耐心看完整道題目,咬緊牙關(guān),把會做的部分做出來,做到每分必爭,這個時候,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個就是前一門考試沒考好,怎么辦?要做到若無其事是不可能的,關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),要設(shè)法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來,自己沒辦法解決,可以找老師解決,也可以來找我。這有利于大家在考試過程中,有一個良好的心態(tài),有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。中考,正是這樣的機會,你不要說自己“我可能行”,而一定要說自己“我能行”,對自己充滿希望,通過中考來證明自己能行。但是不管它怎么難,都不會超出初中所學(xué)范圍,總是滲透著所學(xué)的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。這可能是事實,但這一事實是有多種因素所決定的。能考多少,就考多少。對自己的期望值不要過高。第二,你必須正確對待環(huán)境。要反復(fù)地積極地暗示自己:我有實力,我能成功!我有實力,我能成功!克服焦慮情緒。從這個意義上來說,考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的,是可以理解的。有些考生盡管在道理上很明白,但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。所以許多考生停止學(xué)習(xí)后,往往會產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。我們要變壓力為動力,樂觀地面對中考。另外,每天還要抽出半小時至一小時的時間進行戶外活動,跑跑步,做做操,這樣不但會減輕失眠癥狀,而且學(xué)習(xí)效率也會提高??记皫滋焖安灰炔?、咖啡等刺激性的飲品,防止因大腦興奮而引起失眠,更不必要想著失眠這件事,全身放松,思想寧靜,不必要刻意多睡眠。復(fù)習(xí)沖刺階段,不少考生常加班加點地復(fù)習(xí),用減少睡眠與課余活動的方式來增加學(xué)習(xí)的時間。中考前的十幾天主要的任務(wù)就是查漏補缺,應(yīng)靜下心來想想自己考試時丟分的地方和原因,想象自己最薄弱的環(huán)節(jié)是什么,能夠做到“低投入、高產(chǎn)出”的科目是什么,適當在這些科目上多下點功夫,這樣,中考的總分便會提高較大。每個考生一定要本著“一顆紅心,兩手準備”的平常心態(tài),從容的走向考場,勇敢地面對考試。中考,說到底就是一場考試。雖然升學(xué)對人生來說是一次施展才智、接受考驗的機會,但并不是唯一的機會。一、保持健康心態(tài),勇敢面對中考中考,作為國家向上一級學(xué)校選拔優(yōu)秀人才的一種方式,其意義固然重大,在很大程度上的確決定著一個人的命運。換言之,平時高緊張,考時低緊張,能讓人最好地發(fā)揮。前兩者不足取,不但不能考出好成績,相反會由于情緒問題,連原來的正常水平都發(fā)揮不出來?!鴩荒暌欢鹊闹锌季鸵獊砼R了,老師、考生、家長都處于臨戰(zhàn)前的狀態(tài)。日月既往,不可復(fù)追??忌那榫w一般有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有一種是保持著適當?shù)木o張度。若將此運用到考試中,那么越是大考(期中、期末、高考)越要放松,而平時獨立作業(yè)要緊張一些才好。正因為如此,考前和考場上調(diào)節(jié)好心態(tài)非常重要。有的考生過度重視考分,把考試視為決定命運的戰(zhàn)場,把考分看作“命根”,不達目的誓不罷休,這種“一張考卷定終身”的思想只能造成考生過重的心理負擔,對考試有百弊而無一利。此外,從另一個角度上來說,考試既然是國家、社會選拔人才、評價教學(xué)質(zhì)量的一種方法,它就不會以任何人的意志為轉(zhuǎn)移,無論你喜歡還是懼怕,它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能,我們每個考生只不過是當中的參與者,大可不必緊張、焦慮,否則只能造成不應(yīng)有的心理負擔,給自己帶來不良后果。因此,中考時我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時的水平就是成功,不要對考試期望太高,奢望超常發(fā)揮。首先,你要跟著老師的復(fù)習(xí)思路走,認真上好每一節(jié)課,高質(zhì)量地完成老師布置的作業(yè);課余自習(xí)時間,你要按照自己制訂的各科復(fù)習(xí)計劃依次進行。三、要注意合理作息、合理飲食和適當運動。這樣,你才能有充足的精力和清醒的頭腦去聽課和復(fù)習(xí),你每天的學(xué)習(xí)也才是有效的。膳食要合理,不可多吃煎炸的、不易消化的食物,不吃不衛(wèi)生的食物,更不可因“節(jié)約時間”而饑一頓飽一頓;否則,身體不好,復(fù)習(xí)得再好也會前功盡棄。一定的壓力、適度的緊張和些許的不安會使我們感到時間的緊迫,提高我們的興奮度,會讓我們感到精力充沛,從而全身心地投入到學(xué)習(xí)中。從考生的實際情況看,傍晚鍛煉比早晨鍛煉更有利于消除疲勞。通常學(xué)校與家庭都讓考生在考前進行三天左右時間的休息與調(diào)整,使考生有充沛的精力應(yīng)試。五、如何消除考試焦慮心理上的充分準備,其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準備。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進之人的專利,這種情緒本身足以
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