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中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第七八級教材-全文預(yù)覽

2024-11-15 23:41 上一頁面

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【正文】 上人間(再見曲)訓(xùn)練目的:再見曲為一個完整的小舞段,以增進(jìn)感情,并為結(jié)束畫一個圓滿的句號。在舞蹈中建立起一種不舍的情緒,表達(dá)出自己與伙伴間依依不舍的真摯情感。主要動作及要求:a、臥云: 兩膝上下對齊,重疊在一起。d、花梆步:雙腳靠攏,膝蓋微屈,提起腳跟,踝關(guān)節(jié)放松,用腳掌向前進(jìn)方向平穩(wěn)細(xì)碎的移動,節(jié)奏要快而巧。節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:體對一點(diǎn),左腿在上臥云,照鏡子,眼視左手方向準(zhǔn)備音樂:(1)18 保持準(zhǔn)備位舞姿(2)12 保持準(zhǔn)備位舞姿,右舔腮34 保持準(zhǔn)備位舞姿,左舔腮56 左手收至叉腰手,右手單指于頭上示意帶花,同時右舔腮78 左手保持不動,右手收至叉腰手第一段:(1)12 左手叉腰,右手單指體前由上至下小臂垂落,眼隨手動,34 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于右旁斜上位,同時隨手方向定睛亮相56 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于左旁斜上位,同時隨手方向定睛亮相78 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于右旁斜下位,同時隨手方向定睛亮相(2)14 左手叉腰,右手單指提腕經(jīng)體旁、正上劃半圓,視線同時回至1點(diǎn)方位58 左手叉腰,右手單指經(jīng)體前落至叉腰手,同時頭碎晃(3)1 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于2點(diǎn)旁平位,同時隨手方向定睛亮相24 保持姿態(tài) 右手保持姿態(tài),左手單指點(diǎn)于8點(diǎn)旁平位,同時隨手方向定睛亮相68 保持姿態(tài)(4)14 雙手單指提腕雙蓋手經(jīng)頭上交叉,視線回至1點(diǎn)方位,同時中心推至左腳,右腳踏步起身58 雙手單指經(jīng)體前交叉落至體旁,同時踏步半蹲,向右轉(zhuǎn)身一周回至1點(diǎn)方位(5)12 雙手于胸前,右手向前繞小立圓,模仿繞手帕狀,同時左腳前踢步1次,身體與頭隨動34 重復(fù)(5)12反面動作58 雙手胸前碎繞手帕,圓場向1點(diǎn)方位前進(jìn),同時含胸低頭(6)14 雙手由胸前交叉向2點(diǎn)方位推門,同時左腳前邁步至踏步半蹲,身體前探,視2點(diǎn)方位58 雙手由胸前交叉向8點(diǎn)方位推門,同時右腳前邁步至踏步半蹲,身體前探,視8點(diǎn)方位(7)12 雙手收至叉腰手,同時右腳撤至雙腳并步花梆步向右橫移,視線回至1點(diǎn)方位34 雙手經(jīng)體旁至右托掌的順風(fēng)旗,身體順勢旁腰,同時右腳向右邁步半蹲,左腳屈膝旁點(diǎn)58 重復(fù)(7)14反面動作(8)12 左手收至背手,右手單指經(jīng)體前向下點(diǎn)至2點(diǎn)旁平位,視線隨手定睛亮相,同時經(jīng)左腳踮步,右腳向7點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲34 保持舞姿收神并再亮相58 左手背手,右手收至背手,同時身體經(jīng)左向5點(diǎn)方向回身(9)18 雙背手,圓場向5點(diǎn)方向前進(jìn) 間奏段(10)14 雙手至準(zhǔn)備位姿態(tài),左腳向8點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲保持姿態(tài)回神并再定睛亮相68 保持姿態(tài)(11)16 在踏步半蹲位置重復(fù)準(zhǔn)備段(2)16動作78 右手收至叉腰手,同時右腳收至自然位并步直立 第二段(12)12 左手叉腰,右手單指體前由上至下小臂垂落,眼隨手動,雙腳于并步位34 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于右旁斜上位,同時隨手方向定睛亮相,右腳向2點(diǎn)方位邁步至踏步位56 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于左旁斜上位,同時隨手方向定睛亮相,雙腳保持踏步位直立78 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于右旁斜下位,同時隨手方向定睛亮相,踏步蹲(13)14 左手叉腰,右手單指提腕經(jīng)體旁、正上劃半圓,視線同時回至1點(diǎn)方位,直膝至踏步直立 58 左手叉腰,右手單指經(jīng)體前落至叉腰手,同時頭碎晃,左腳起跳原地花梆步(14)1 左手叉腰,右手單指點(diǎn)于2點(diǎn)旁平位,同時隨手方向定睛亮相,左腳向左橫移至踏步直立24 保持姿態(tài) 右手保持姿態(tài),左手單指點(diǎn)于8點(diǎn)旁平位,同時隨手方向定睛亮相,雙腳保持踏步直立68 保持姿態(tài)(15)14 雙手單指提腕雙蓋手經(jīng)頭上交叉,視線回至1點(diǎn)方位,同時左腳起跳原地花梆步58 雙手單指經(jīng)體前交叉落至體旁,同時左腳起跳原地花梆步(16)(20)重復(fù)第一段(5)(9)動作(21)14 雙手至準(zhǔn)備位姿態(tài),左腳向8點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲57 重復(fù)準(zhǔn)備段(2)16動作,節(jié)奏加快一倍 8 保持姿態(tài)提示a、體現(xiàn)小花旦活潑,俏麗的性格特點(diǎn)。b、跺踏:(以右為例)右腳全腳踏地,同時左膝微顫。f、吹笛子舞姿:(以右為例)雙手自然屈指,掌心向內(nèi),位于右臉頰旁,模仿手持笛子,雙腿屈膝,雙。24右左交替顫踏3次d、趕步:(以右為例)在左前丁字位1右腳屈膝全腳踏地,同時左腿屈膝抬起 2左腳直膝全腳踏地,同時重心隨腳前移。c、定睛亮相切忌用力甩頭,雙眼無神。f、圓場:一腳用腳跟上至另一腳的腳弓處,勾腳沿腳底的外延依序由腳跟壓至腳掌后,另一腳抬起腳跟連續(xù)上步前移。b、照鏡子:右手蘭花手,中指點(diǎn)于右腮處,左手蘭花手8點(diǎn)旁平位,掌心朝內(nèi)立掌,小臂微曲,模仿拿鏡子的動作。初衷不止是在完成舞蹈,旨在建立一種情感的表達(dá),初步體會用舞蹈表達(dá)情感。傾頭旁點(diǎn)步位:(以右為例)左傾頭,身體向左留旁腰,左手背手,右手旁平位翻手扣碗,同時右腳橫移半蹲,左腳腳尖旁點(diǎn)靠步。c、腳下節(jié)奏準(zhǔn)確,動作干凈。d、四人交叉拉手:中間兩人雙手旁斜下位,右臂搭在右邊人左臂前,旁邊兩人,一手旁斜下位,另一手小臂折回,與里邊人拉手,形成四人交叉拉手的姿態(tài)。C、通過舞蹈表現(xiàn)出東北地區(qū)逢年過節(jié)時掛彩燈的地域文化。f、放燈舞姿:右手斜下位壓腕做放燈狀,左手旁斜上位提腕,提左旁腰半蹲目視右手。2右腳并步,左手腋下?lián)劢?,?點(diǎn)身體前俯。e、所有手臂動作都要有帶著水袖的延伸感。g、行禮舞姿:左腿屈,右腳跟點(diǎn)于2點(diǎn),身體前俯后背拉長,雙托手,目視下方節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:體對七點(diǎn),拉手,身體微上揚(yáng),七點(diǎn)方向出場。c、坐懈胯:胯部松弛,肋部順勢松懈,身體隨之自然左右擺動。c、維族舞的風(fēng)格始終保持挺而不僵,顫而不竄。d、三步一抬:(以右為例)第一步右腳向8點(diǎn)上步,右手體前左手體旁托手,體對8點(diǎn);第二步左腳旁墊;第三步右腳向2點(diǎn)上步,雙手繞腕至右手托手左手旁平位(順風(fēng)旗位),身體同26 時轉(zhuǎn)向2點(diǎn)。c、手臂位置準(zhǔn)確,動作干脆有力。2雙腳跳回至并步,同時雙手由旁平位落至體側(cè)c、繞拳:雙手小臂向外繞圓,由旁斜上位經(jīng)身體下俯,下弧線至反面。e、目光遠(yuǎn)視,氣息下沉,穩(wěn)重、端莊、含蓄、柔中見剛,是蒙古族女子舞蹈的審美特征。準(zhǔn)備位置:體對3點(diǎn)方位,自然位直立,雙手持筷子,7點(diǎn)方位場外準(zhǔn)備 準(zhǔn)備音樂:(1)(4)保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段(1)14 體對3點(diǎn),眼視3點(diǎn),雙手持筷子肩上敲2次,同時雙腳半腳尖行進(jìn)右起4次 58 擰身至1點(diǎn),右傾頭,眼視1點(diǎn),胯旁敲筷子2次,同時繼續(xù)半腳尖行進(jìn)4次(2)(4)重復(fù)第一段(1)18動作3遍 第二段(5)14 身體右傾,頭右傾,右腳向右橫移重心,左腳腳尖旁點(diǎn)地,雙手右起肩上交替敲筷子4次58 體對8點(diǎn),雙手8點(diǎn)斜上位十字敲筷子2次,眼隨手動,左腳撤步至踏步(6)14 身體左傾,頭左傾,左腳向左橫移重心,右腳腳尖旁點(diǎn)地,雙手右起肩上交替敲筷子4次 58 體對2點(diǎn),雙手2點(diǎn)斜上位十字敲筷子2次,眼隨手動,右腳撤步至踏步(7)14 體對2點(diǎn),視1點(diǎn),雙手體前斜下位十字上下敲筷子4次,同時右腳上步至前弓步 58 體對2點(diǎn),身體前傾,視1點(diǎn),雙手收至肩上敲筷子2次,同時左腳收至雙腳正步位并步半蹲(8)14 體對2點(diǎn),身體后仰,視1點(diǎn),雙手體前前斜下位十字上下敲筷子4次,同時左腳撤步半蹲,右腳半腳屈膝點(diǎn)地58 保持上身體態(tài),雙手收至肩上敲筷子2次,同時右腳收至雙腳正步位并步半蹲 間奏段(9)18 體對1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子4次,同時雙腳半腳尖右起向1點(diǎn)方向行進(jìn)8步第三段(10)(13)重復(fù)第一段(5)(8)動作 間奏段(14)18 重復(fù)間奏段(9)18動作(15)14 上身保持直立,視1點(diǎn),雙手肩上扛筷子,同時右腿跪地至單腿跪立 58 保持上身姿態(tài),左腿跪地至雙跪坐 第四段(16)16 由左斜前方向起,右手起雙手交替持筷子敲地面6次 78 身體右傾,雙手耳側(cè)敲筷子1次(17)18 重復(fù)(16)18反面動作(18)14 雙手正上位交叉敲筷子2次,眼隨手動,同時雙腿跪立 56 雙分手,眼視1點(diǎn),同時雙跪坐 78 雙手肩上扛筷子(19)18 眼視1點(diǎn),雙手肩上敲筷子4次間奏段(20)14 體對1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子2次,保持雙跪坐 58 體對1點(diǎn),擰身至3點(diǎn),視3點(diǎn),雙手右胯旁敲筷子2次,保持雙跪坐(21)14 體對1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子2次,同時左腳上步至單腿跪立58 體對1點(diǎn),擰身至3點(diǎn),視3點(diǎn),雙手右胯旁敲筷子2次,同時右腳并步至起身直立第五段(22)(25)經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點(diǎn),向5點(diǎn)方向行進(jìn),重復(fù)第一段(1)(4)動作(26)(29)轉(zhuǎn)身至3點(diǎn),向3點(diǎn)方向行進(jìn),重復(fù)第一段(1)(4)動作提示a、提胯、立腰、拔背、敞胸、中心略偏后呈微靠勢,是蒙古族女子舞蹈的基本體態(tài)。肩上:在扛筷子的基礎(chǔ)上,單手或雙手同時用筷子上半部敲擊肩膀。又送王孫去,萋萋滿別情。c、表演時注意動作與詩詞的有機(jī)配合,表現(xiàn)出小草堅忍不拔的品質(zhì)和意境。d、旁提舞姿:頭側(cè)傾,旁肋經(jīng)過下弧線,邊旁提邊擰身敞胸,形成旁提舞姿,腰部要松弛,形成一種身體的“懸垂感”。!中國舞蹈考級第八級教材責(zé)任編輯:金山賦得古原草送別(呼吸與柔韌練習(xí))筷子舞(蒙族舞)花球舞哈密姑娘(維族舞)香格里拉(藏族舞)扎彩燈(東北秧歌)四小天鵝(芭蕾舞)天上人間(再見曲)一、賦得古原草送別(呼吸與柔韌練習(xí))1 訓(xùn)練目的:古典舞氣息的提與沉以及舞姿與柔韌訓(xùn)練 2 主要動作及要求:a、提沉:提沉?xí)r腰肩盡量松弛,提時由腰腹部帶動慢慢吸氣,氣息一直貫穿到頭頂,到身體完全伸直,再由腰腹部帶動慢慢吐氣,到氣息完全吐盡含回。歌詞永字有八法,筆劃見真功,人小志向大,心想事竟成。2雙手自然垂落至體側(cè),同時一腳原地跳顫1次,另一腳勾腳小腿回彈。f、吸腿推拳:左吸腿,右腿直立,左拳位于腰間,右拳推至山膀位。轉(zhuǎn)的圓,轉(zhuǎn)得快,多愉快,多愉快!第九部分:練字謠訓(xùn)練目的綜合性表演性舞段主要動作及要領(lǐng)a、行禮位:右手握拳,左手掌心與右手拳面相抵與胸前位,雙腳正步位直立。b、半腳碎跑與跑動靈活,松弛。重要動作及要求a、碎擺手:雙手自然手型垂于體側(cè),直臂手腕松馳前后擺動,肩部微微隨動。b、腳下節(jié)奏準(zhǔn)確。d、行禮1:體對2點(diǎn),頭微低。主要動作及要求:a、摩登步(3/4節(jié)奏):(以右為例)1立半腳掌,腳掌踏地,同時直臂,雙手并指,左手于前斜下位,右手于后斜下位。清晨我提一桶,一桶金色的玫瑰; 傍晚我提一桶,一桶銀色的月光; 春天我提一桶,一桶鳥兒的歌唱; 秋天我提一桶,金色的果香。b、快板動作靈巧有停頓。h、撩水手:12雙手掌形,指尖朝下,前斜下位前腿,同時雙腳蹦跳至正步位半蹲 34 雙手掌形,經(jīng)體前上撩至頭頂翻腕呈雙托手位,同時雙膝正步位直立 i、勾抬步:(以右為例)1雙手胯旁提壓腕,同時雙腳正步位半腳掌小跳,雙膝半蹲2左手胯旁按掌,右手小臂彎曲掌形上翹,同時右腳勾腳向旁踢起,左主力腳半腳跳立。后踢時,節(jié)奏為快踢慢落。c、手臂位置準(zhǔn)確,節(jié)奏干脆。2雙手旁斜下位里繞花,同時體對1點(diǎn)。b、點(diǎn)肩拾豆豆:一手手心向下點(diǎn)于肩上,另一手旁按手。c、腿的柔韌性訓(xùn)練要求做到最大限度。f、拉漿手:雙手空拳由前平位拉回至肩前。b、豎叉下腰:雙腿前后分開呈豎叉,向后卷腰。歌詞來跳跳我們都長高,天天跳繩快快高,跳兩下也會長高,這個真有效方法。節(jié)奏準(zhǔn)備位置:3點(diǎn)方位準(zhǔn)備,體對7點(diǎn),視1點(diǎn),雙臂前斜下位伸直,雙手扶前人腰,身體略前俯,雙腳正步半蹲 準(zhǔn)備音樂:(1)18 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段:(1)12 保持準(zhǔn)備位姿態(tài),小吸跳步2次,并向7點(diǎn)方向前進(jìn) 保持扶腰,身體后仰,視1點(diǎn),直膝立半腳尖 4 回至準(zhǔn)備位姿態(tài)58 保持準(zhǔn)備位姿態(tài),平腳碎步向7點(diǎn)方向前進(jìn)(2)18 重復(fù)(1)18動作(3)12 重復(fù)(1)12動作向1點(diǎn)方向前進(jìn)34 重復(fù)(1)34動作58 保持準(zhǔn)備位上身姿態(tài),平腳碎步經(jīng)1點(diǎn)轉(zhuǎn)至體對3點(diǎn),扶后人腰(4)12 保持準(zhǔn)備位姿態(tài),視1點(diǎn),左起小吸跳步向1點(diǎn)方向前進(jìn)34 重復(fù)(1)34動作58 保持準(zhǔn)備位上身姿態(tài),平腳碎步經(jīng)1點(diǎn)轉(zhuǎn)至體對7點(diǎn),扶前人腰 間奏段:(5)17 雙人拉手向左轉(zhuǎn)圈至兩人面對面的位置(距離適當(dāng)調(diào)整),右起跳踢步14次 形成雙手叉腰,右腳踏地,雙腳正步位直立 第二段:(6)12 雙手叉腰,原地蹦跳2次34 雙手正上位擴(kuò)指,后踢蹦跳1次 A(右側(cè)人):雙手旁斜上位,雙腳正步位半腳尖并立 B(左側(cè)人):雙手額前平搭,雙腳正步位半蹲 6 兩人交替動作 7 重復(fù)(6)5動作 8 保持姿態(tài)(7)18 重復(fù)(6)18動作(8)(9)跳至體對1點(diǎn),重復(fù)(6)18動作2遍 結(jié)束段:(10)18 體對7點(diǎn),視1點(diǎn),雙手前斜下位扶前人腰,雙腳右起平踏步16次 體對7點(diǎn),視1點(diǎn),身體上揚(yáng),頭右傾,左手保持姿態(tài),右手旁斜上位提示:a、跳躍時,盡量輕盈向上,落地控制。這里是我的家,這里有我的愛,外婆唱過的歌謠,我會把它唱到青山外。c、表演時體現(xiàn)出牧童放牧?xí)r輕松活潑的心情。g、遮陽手:雙手五指并攏,平搭于額前,模仿遮太陽的動作。c、跳踏:(以右為例)1右腿屈膝上抬同時左腳微跳。b、手位姿態(tài)準(zhǔn)確,形象與舞姿相結(jié)合。e、順風(fēng)旗:一手托掌,一手單山膀,雙手指尖相對。雙腿重疊盤坐,雙膝盡量靠攏。一點(diǎn)點(diǎn)出太陽紅,一橫江河貫西東,一豎大路通南北,一鉤好像腳踢風(fēng),一挑躍馬又揚(yáng)鞭,短撇小雞啄米蟲,一捺快刀斬亂麻,長撇燕子掠長空,永字有八法,筆劃見真功,人小志向大,心想事竟成。喊月亮(彝族舞)啊,月亮,出來了!月亮出來了!月亮出來了!月亮出來了,大家出來玩,月亮出來了,大家出
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