《快速跑》教案-全文預(yù)覽
【正文】 根據(jù)學(xué)生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，最終使學(xué)生學(xué)會(huì)疾跑階段的加速。第二組50米跑計(jì)時(shí)比賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習(xí)比較和自我比較反思。聽到發(fā)令信號(hào)后，兩腿同時(shí)用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動(dòng)，使身體迅速?zèng)_出。技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓80%的學(xué)生掌握50米快速跑的技術(shù)動(dòng)作，20%的學(xué)生基本掌握。七、放松活動(dòng)數(shù)字抱團(tuán)：游戲方法：學(xué)生站成兩列隊(duì)伍跟老師慢跑放松胳膊和腿，當(dāng)教師突然喊：“4個(gè)”或其他數(shù)字時(shí)，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時(shí)抱成團(tuán)的人受 “罰”。五、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：站在指定位置，聽哨音進(jìn)行快速跑練習(xí)。本課的重難點(diǎn)確立： 重點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力 難點(diǎn)：途中跑時(shí)不聳肩，蹬地有力。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢(shì)。第一篇：《快速跑》教案《快速跑》教案 授課教師：韓斌峰時(shí)間：10月24日 地點(diǎn)：校足球場(chǎng) 班級(jí)：四、五、六年級(jí)本課堅(jiān)持以“學(xué)生為主、健康第一”為指導(dǎo)思想，以“新課標(biāo)”精神和理論為依據(jù)，以合作互動(dòng)為主線，運(yùn)用教學(xué)器材，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法運(yùn)用變向教學(xué)的手段，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)氛圍增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動(dòng)使學(xué)生能夠樂于參與體育活動(dòng)，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識(shí)。教師示范學(xué)生跟做。快速跑靈敏練習(xí)： ① 盤腿坐雙手放膝 ②背對(duì)終點(diǎn)直立 ③背對(duì)終點(diǎn)盤腿坐雙手放膝六、游戲（王者歸來）游戲規(guī)則：分組進(jìn)行快速跑比賽，終點(diǎn)會(huì)站有自己隊(duì)員，當(dāng)聽到開始的哨音時(shí)，起點(diǎn)的第一名隊(duì)員，以最快的速度跑到終點(diǎn)和隊(duì)友進(jìn)行石頭、剪刀、布，勝者跑回進(jìn)行接力，輸者則在原地等待下一名隊(duì)員，以此類推，第一名則會(huì)獲得休息三分鐘，第二名10個(gè)蛙跳，第二名15個(gè)，第四名20個(gè)進(jìn)行懲罰。八、整隊(duì)，小結(jié)本課內(nèi)容提問什么是快速跑？ 快速跑的重點(diǎn)4個(gè)字是什么？
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