初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案-全文預(yù)覽
【正文】 睡不著就去跑步，跑累了就好睡了。正確看待高考，盡心盡力就行?？己酶呖家仓皇侨松囊粋€(gè)短期目標(biāo)?！扒к娙f馬過獨(dú)木橋”（競(jìng)爭(zhēng)激烈）——手心出汗、心跳加快、頭暈頭痛、臉色蒼白（怯場(chǎng)）進(jìn)場(chǎng)一片空白，出場(chǎng)什么都知道——影響真實(shí)水平發(fā)揮據(jù)心理學(xué)家測(cè)試，75％的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮情緒，只是程度不同。同學(xué)們，美好的時(shí)間總是那么的短暫，我們的活動(dòng)也接近尾聲，最后請(qǐng)同學(xué)們來分享一下參加了今天的活動(dòng)你有哪些感受和體會(huì)。再躺一會(huì)兒，周圈是藍(lán)天白云,碧濤沙灘。隨著景象越來越清晰，幻想自己越來越輕柔，飄飄悠悠離開躺著的地方，融進(jìn)環(huán)境之中。想像一個(gè)你熟悉的、令人高興的、具有快樂聯(lián)想的景致，或是校園或是公園。（有些問題并不是我們一個(gè)人的，很多人都會(huì)遇到，只是平時(shí)我們不擅于傾訴；通過同學(xué)的分享，找到問題解決的途徑和方法。紙條收齊后，老師隨意請(qǐng)一個(gè)同學(xué)抽出其中一張紙條，并請(qǐng)他把這張紙條隨意拋給任何一個(gè)同學(xué)，該同學(xué)接到后，大聲地讀出問題，然后老師請(qǐng)接到問題同學(xué)周圍的兩個(gè)同學(xué)輪流幫忙解答，同時(shí)提醒其他同學(xué)也要思考，有好的答案也可以分享。提問：同學(xué)們覺得這位專家為什么相信了這件不可思議的事情？活動(dòng)分享：從前面的游戲和這個(gè)故事中，你們體會(huì)到了什么？（我們每一個(gè)的潛力是非常驚人的，只是他還沒有被完全激發(fā)出來。就在這個(gè)時(shí)候，孩子看到這么多人，也受了驚嚇，用力一哭，整個(gè)身體就失去了平衡，從窗戶上摔了出去。老師給同學(xué)計(jì)時(shí)，當(dāng)同學(xué)堅(jiān)持到自己所預(yù)計(jì)的時(shí)間時(shí)，老師會(huì)問學(xué)生還能再堅(jiān)持幾分鐘并記下時(shí)間。讓全班同學(xué)給予計(jì)時(shí)。三、活動(dòng)時(shí)間90分鐘四、活動(dòng)地點(diǎn)初三110班教室五、活動(dòng)準(zhǔn)備A4紙一張多媒體六、活動(dòng)過程活動(dòng)一、考考你的眼力時(shí)間：15分鐘活動(dòng)過程：在一張空白的A4紙上畫一個(gè)最大的正方形，把這個(gè)正方形再分成64個(gè)小正方形（分別連接對(duì)邊中點(diǎn)）。通過考前心理輔導(dǎo)，初三學(xué)生對(duì)今年的中考充滿了信心。其次，每天對(duì)老師上課講的專題，要做到心中有數(shù)，明確自己的掌握了多少，老師分析試卷時(shí)，一定要認(rèn)真對(duì)待，對(duì)自己不會(huì)的題目或做錯(cuò)的題目，都要認(rèn)真做一遍，那印象才深刻，課上抄老師的答案是沒有什么實(shí)際意義的。輔導(dǎo)教師同時(shí)指出：在時(shí)間緊任務(wù)重的情況下，復(fù)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵?？忌谑艿酱煺酆罂梢酝ㄟ^自我鼓勵(lì)、自我鞭策的方式來使自己重新鼓起勇氣，這其實(shí)也是建立信心的一種。中考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績(jī)才是根本。針對(duì)初三學(xué)生出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，輔導(dǎo)教師指出：焦慮不但不會(huì)使自己盡快縮短與同學(xué)的差距，還有可能因?yàn)榍榫w干擾而影響復(fù)習(xí)的效果。第一篇：初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座活動(dòng)方案為了讓初三學(xué)生以最佳的心理狀態(tài)面對(duì)中考，我校政教處特請(qǐng)國(guó)家二級(jí)咨詢師、學(xué)校專職心理教師石明老師為我校初三年級(jí)全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座。政教處 2016年4月13日第二篇：對(duì)初三學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座對(duì)初三學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座為加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，使初三學(xué)生能以良好的精神狀態(tài)參加中考，日前，針對(duì)初三學(xué)生目前的學(xué)習(xí)和心理現(xiàn)狀，淥洋中學(xué)由心理健康教師擔(dān)任輔導(dǎo)教師，從考前焦慮心理、考試怯場(chǎng)心理、考后心理等方面，對(duì)全體初三學(xué)生做了一次考前心理輔導(dǎo)講座。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜。建立自信心：就是說始終相信自己的能力和毅力。對(duì)成績(jī)不是太好的學(xué)生，一不能盲目自信，二更不能自卑。對(duì)每一次
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