初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案(已修改)
2024-10-29 02:18 本頁面
【正文】 第一篇：初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座活動方案為了讓初三學(xué)生以最佳的心理狀態(tài)面對中考，我校政教處特請國家二級咨詢師、學(xué)校專職心理教師石明老師為我校初三年級全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座?，F(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：一、主題：良好心態(tài)，伴你陽光應(yīng)考二、時間：2016年4月3日（周三）16:05—17:05 ；三、地點(diǎn)：階梯教室一層；四、與會人員: 初三年級全體學(xué)生、班主任、年級組長；五、組織部門：政教處；新聞稿: 呂翠；攝影:韓建群。六、主持人：政教主任李秀芹；七、主講人：心海導(dǎo)航站石明老師；八、活動要求：，每班各20名學(xué)生帶凳子參加； ，同時進(jìn)行防擁擠、防踩踏安全演練； ，并填寫考試焦慮量表； 、安全員帶袖標(biāo)參加。政教處 2016年4月13日第二篇：對初三學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座對初三學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座為加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，使初三學(xué)生能以良好的精神狀態(tài)參加中考，日前，針對初三學(xué)生目前的學(xué)習(xí)和心理現(xiàn)狀，淥洋中學(xué)由心理健康教師擔(dān)任輔導(dǎo)教師，從考前焦慮心理、考試怯場心理、考后心理等方面，對全體初三學(xué)生做了一次考前心理輔導(dǎo)講座。針對初三學(xué)生出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，輔導(dǎo)教師指出：焦慮不但不會使自己盡快縮短與同學(xué)的差距，還有可能因為情緒干擾而影響復(fù)習(xí)的效果。為克服焦慮心理，輔導(dǎo)教師提出：第一，不要與任何人比較，首先自己跟自己比，關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步。每一次考試失利之后都會出現(xiàn)情緒上的波動、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時間，對復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜。中考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績才是根本。第二，理智地面對自己的實際水平，訂立科學(xué)的目標(biāo)。目標(biāo)的訂立不僅使我們明確前進(jìn)的方向，更要起到幫助我們堅強(qiáng)信心的作用。建立自信心：就是說始終相信自己的能力和毅力?？忌谑艿酱煺酆罂梢酝ㄟ^自我鼓勵、自我鞭策的方式來使自己重新鼓起勇氣，這其實也是建立信心的一種。在考前心理輔導(dǎo)中，有學(xué)生提出，在這一段時間里的學(xué)習(xí)很用功，平時小測試成績還可以，為什么在“一?！?、“二?！敝谐煽儏s不好？ 輔導(dǎo)教師指出：中考是學(xué)生人生選擇的重要關(guān)口，到這個階段都可能有些波動，學(xué)習(xí)的壓力越來越大，心理素質(zhì)好的學(xué)生還能一如既往地復(fù)習(xí)、考試，承受不住壓力的學(xué)生，就可能影響到復(fù)習(xí)的心態(tài)，在正規(guī)考試如“一?！?、“二模”或中考中，考試的狀態(tài)會受到影響，影響到正常水平的發(fā)揮，進(jìn)而影響到成績。對于這一點(diǎn)，首先學(xué)生自己要樹立信心，要鍛煉自己承受壓力的能力，現(xiàn)在離中考還有一段時間，姑且先不去想“一模”、“二模”的成績，每天只想那些現(xiàn)在必須完成的復(fù)習(xí)任務(wù)，問一問自己現(xiàn)在是否努力了，復(fù)習(xí)方法是否存在問題？先把現(xiàn)在的路走好。對成績不是太好的學(xué)生，一不能盲目自信，二更不能自卑。輔導(dǎo)教師同時指出：在時間緊任務(wù)重的情況下，復(fù)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵。如何有效利用復(fù)習(xí)時間，最大限度地提高成績呢？ 首先，要緊跟老師的節(jié)拍。只有跟著老師，你才能了解自己對知識的掌握程度。對每一次測試成績，你可以根據(jù)自己的相對成績了解對知識的掌握情況和在班級、年級中的位置。其次，每天對老師上課講的專題，要做到心中有數(shù)，明確自己的掌握了多少，老師分析試卷時，一定要認(rèn)真對待，對自己不會的題目或做錯的題目，都要認(rèn)真做一遍，那印象才深刻，課上抄老師的答案是沒有什么實際意義的。再次，歸納是飛躍的基礎(chǔ)。要想收獲自己的成果，就一定要善于歸納，如果僅做題是無法實現(xiàn)質(zhì)的飛躍的。題目并不是做得越多越
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