小學生國旗下演講稿,加強體育鍛煉,鑄就健康體魄-全文預(yù)覽
【正文】 我健康 國旗下講話稿 老師們，同學們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。健康需要運動，運動促進健康。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。盡量堅持每天鍛煉一小時以上，我們要區(qū)別鍛煉身體和嬉戲打鬧是不同的，危險的活動我們不做，在鍛煉時注意安全。有少數(shù)同學對體育課抱有抵觸情緒，怕鍛煉、怕吃苦，上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣就不能達到鍛煉的目的。在個別同學的心目中課間操是一種負擔，我曾經(jīng)聽同學說過：干嗎要上課間操啊，又浪費時間，還沒有多大的活動量！其實，這種看法是錯誤的。鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。女：下面請xx同學說一說多參加體育鍛煉的好處。第一篇：小學生國旗下演講稿,加強體育鍛煉,鑄就健康體魄篇一：小學生國旗下演講稿加強體育鍛煉 小學生國旗下演講稿加強體育鍛煉男：老師們，同學們，大家早上好，今天的升旗儀式由xx中隊主持。男：生命在于運動，沒有強健體魄，怎能工作學習？可是我們現(xiàn)在有些同學不愿意參加體育鍛煉，不認真做操，甚至不愿意上體育課，認為參加體育鍛煉活動很累，殊不知，這些都是錯誤的。同學們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。其次，就是要上好體育課。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷?，F(xiàn)在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。如何科學的進行體育鍛煉呢？我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒；第二，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運動時，要團結(jié)友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”我的講話完畢，謝謝大家。：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！第二篇：小學生國旗下演講稿加強體育鍛煉范文加強體育鍛煉，保持健康身體同學們，堅持體育鍛煉不僅可以增進健
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