【正文】 玩自制的樂(lè)器。游戲名稱(chēng)：寶寶跳跳游戲目的：鍛煉下肢力量游戲方法：坐在花園的長(zhǎng)椅上，抱著寶寶，讓寶寶雙腳踩在媽媽的膝蓋上站起來(lái)。，媽媽坐在椅子上，雙腿自然垂放，略向前伸。媽媽?xiě)?yīng)用輕柔的兒歌安撫寶寶，使他有興趣參與活動(dòng)。寶寶身上貼的蘋(píng)果越多，媽媽就越要表?yè)P(yáng)寶寶。練習(xí)連續(xù)翻身，會(huì)使寶寶動(dòng)作靈敏，是全身活動(dòng)協(xié)調(diào)的結(jié)果，又為之后的爬行做好充分的準(zhǔn)備。寶寶會(huì)將身體翻過(guò)去但仍夠不著，媽媽說(shuō)“再翻一個(gè)”，指著皮球讓寶寶再翻360度去夠。媽媽在做這些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，唱兒歌：“搓，搓，搓油條，滾，滾，滾油條，滾根油條黃焦焦。但是這個(gè)時(shí)候的寶寶需要爸爸媽媽的幫助來(lái)練習(xí)抬頭了，因?yàn)閷殞氒|干的力量從頭部開(kāi)始。接著還可以試著使用道具吸引寶寶的注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動(dòng)，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么？寶寶使勁兒抬——頭！加油！加油！加一—油！看看這是什——么？這是一個(gè)紅球球！如果寶寶看到這個(gè)紅球了，很興奮，就將球拿回來(lái)，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會(huì)兒，就算是他視覺(jué)捕捉到的獎(jiǎng)勵(lì)。帶孩子郊游可以使孩子的感性經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多，記憶力思維力得到進(jìn)一步的發(fā)展，對(duì)培養(yǎng)寶寶的觀察力、記憶力和對(duì)大自然的熱愛(ài)都有一定的好處。去郊游父母可以常帶孩子到戶(hù)外散步時(shí)，引導(dǎo)孩子觀察周?chē)氖澜缛缃稚系钠?chē)、行人，路旁的建筑物，天上的飛鳥(niǎo)，地上的家禽家畜等。爸爸可以慢慢地轉(zhuǎn)身，繞圈，讓寶寶看見(jiàn)不同的景象。爸爸用嬰兒背袋將寶寶綁在肚子上，寶寶背向爸爸，和爸爸一起看報(bào)紙?bào)w育版、看電視新聞，玩玩具、整理公文包或做其他任何事。把“包裝”好的禮物拿給寶寶，說(shuō)：“我要送你一件禮物。拆禮物我們都喜歡收到禮物，不過(guò)對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，打開(kāi)禮物的包裝才是最重要的事呢。截一段約50厘米長(zhǎng)的線(xiàn)繩或塑料繩，或使用一根帶有塑料封頭的細(xì)鞋帶。提高寶寶的語(yǔ)言理解能力。無(wú)論你指哪個(gè)球，都應(yīng)該說(shuō)：“這是球。反復(fù)多次以后，再問(wèn)孩子：“小貓?jiān)趺唇?”請(qǐng)他??模仿動(dòng)物的叫聲。父母不妨也陪他一起游戲，一起撕，和他一起品嘗成功的喜悅，探索的樂(lè)趣。首先，他會(huì)拿在手里拍打著，然后是進(jìn)行揉搓，等一切都研究過(guò)后便會(huì)將其撕成一片一片的。當(dāng)他拿到玩具后，就會(huì)學(xué)著大人的樣子搖動(dòng)起來(lái)，此時(shí)寶寶的模仿能力也得到了加強(qiáng)。偶爾改變了常規(guī)的路線(xiàn)，手停在了別處，他又學(xué)會(huì)了去適應(yīng)意外情況和令人困惑的情形。出生后6個(gè)月是嬰兒學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物的關(guān)鍵年齡，出生后9個(gè)月至1歲是分辨多少、大小的開(kāi)始。36個(gè)月：坐立期經(jīng)過(guò)了俯臥抬頭、翻身等動(dòng)作的訓(xùn)練，寶寶頸部、前臂、腰部等處的肌肉力量逐漸增強(qiáng)，改變姿勢(shì)的要求也越來(lái)越多，此時(shí)可試著將寶寶拉坐起來(lái)。味覺(jué)給嬰兒的食物應(yīng)以原味、清淡為主，避免口味太重的食物。第二篇：0到1歲寶寶親子早教游戲0到1歲寶寶親子早教游戲游戲與寶寶的生活是密切相關(guān)的，在生活中時(shí)時(shí)有游戲，處處有游戲，游戲可以幫助寶寶積累豐富的感覺(jué)印象，有助于認(rèn)知能力的增長(zhǎng)。只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才能使孩子各方面發(fā)育均衡。不必扶，自己能站穩(wěn)獨(dú)走幾步；認(rèn)識(shí)三到四處身體部位；認(rèn)識(shí)幾種動(dòng)物；會(huì)隨兒歌做表演動(dòng)作；能完成大人提出的簡(jiǎn)單要求；愿意與小朋友共同游戲。父愛(ài)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中是無(wú)可替代的。寶寶通過(guò)玩達(dá)到促進(jìn)身體各部分機(jī)能生長(zhǎng)；刺激大腦發(fā)育的作用。訓(xùn) 練 方 法 一 ：用玩具刺激大腦。訓(xùn)練寶寶走路。如果在副食中不增加足夠的雞蛋、魚(yú)、牛肉等，就會(huì)造成動(dòng)物蛋白缺乏。寶寶會(huì)學(xué)著媽媽的樣子，指著畫(huà)念到圖中形象的名稱(chēng)。訓(xùn) 練 方 法 二 ：和孩子一起看書(shū)。寶寶這時(shí)候說(shuō)話(huà)雖然還不清楚，說(shuō)的也只是些簡(jiǎn)單的單詞或短語(yǔ)，但他會(huì)有強(qiáng)烈的想要用語(yǔ)言溝通的欲望。訓(xùn)練寶寶走路，讓寶寶多爬。提供適宜的玩具。即使母乳充足，每天也要給寶寶吃?xún)深D輔食，白天吃鮮牛奶。這個(gè)時(shí)期最好為寶寶準(zhǔn)備一些玩具樂(lè)器，讓寶寶自己弄出響聲。扶物站立，雙腳橫向跨步，拇指和食指能捏起小的東西，能聽(tīng)懂自己的名字，能用簡(jiǎn)單語(yǔ)言回答問(wèn)題，會(huì)隨著音樂(lè)有節(jié)奏地?fù)u晃，認(rèn)識(shí)五官，會(huì)做出3～4種表示語(yǔ)言的動(dòng)作，懂得害羞，會(huì)配合穿衣。每天最好讓寶寶有3個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間在戶(hù)外度過(guò)。在飲食方面已經(jīng)和成人非常接近了。特別建議：在合適的天氣帶寶寶外出散步并曬太陽(yáng)。在這一時(shí)期，只要天氣晴朗就帶孩子出去玩。這時(shí)，可以在孩子前邊用他喜歡的玩具逗引他，并反復(fù)叫他的名字，引導(dǎo)他向前爬。常做這種運(yùn)動(dòng)可以增加孩子腿和膝蓋的力量，用不了多久，他就可以自己站起來(lái)了。很快您的寶寶就會(huì)用雙手拿不同的東西了。這么大的寶寶會(huì)出現(xiàn)注意力只能集中于一只手上的情況。寶寶會(huì)歡快地進(jìn)行模仿。能夠扶著欄桿站起來(lái)；可以坐得很好；會(huì)兩手對(duì)敲玩具；會(huì)捏響玩具；會(huì)把玩具給指定的人；會(huì)展開(kāi)雙手要大人抱；用手指抓東西吃；會(huì)用1～2種動(dòng)作表示自己的意圖?？梢杂幂o食代替12頓奶。八個(gè)月第八個(gè)月的嬰兒能夠扶著欄桿站起來(lái)；可以坐得很好；會(huì)兩手對(duì)敲玩具；會(huì)捏響玩具；會(huì)把玩具給指定的人；會(huì)展開(kāi)雙手要大人抱；用手指抓東西吃；會(huì)用1～2種動(dòng)作表示自己的意圖。一起洗澡，是父母和孩子親密接觸的大好機(jī)會(huì)。訓(xùn) 練 方 法 一 ：媽媽可以抱著孩子在陽(yáng)光下，指影子給他看，轉(zhuǎn)個(gè)圈再找影子，也可以在鏡子前讓他看自己的樣子和舉動(dòng)?？茖W(xué)已經(jīng)證明，不會(huì)爬就直接走的孩子容易成為“問(wèn)題孩子”，在運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)中會(huì)遇到障礙。家長(zhǎng)要加強(qiáng)寶寶戶(hù)外活動(dòng)，不帶寶寶去人多的公共場(chǎng)所。七個(gè)月七個(gè)月的嬰兒會(huì)坐、在大人的幫助下會(huì)爬，手能拿起玩具放到口中；會(huì)表示喜歡和不喜歡，能夠理解簡(jiǎn)單的詞義，懂得大人用語(yǔ)言和表情表示的表?yè)P(yáng)和批評(píng)；記住離別一星期的熟人3～4人，會(huì)用聲音和動(dòng)作表示要大小便。訓(xùn) 練 方 法 一 ：要多和寶寶說(shuō)話(huà)，呼喚他的名字，教他認(rèn)識(shí)事物等，總之，日常行為都盡量用語(yǔ)言為寶寶表述出來(lái)。觀賞性玩具一般色彩鮮艷，形象生動(dòng)；操作性玩具是寶寶能拿的，多為能發(fā)聲的玩具。在飲食生活方面，寶寶已經(jīng)完全能適應(yīng)斷奶食品，飯量也開(kāi)始增加了，開(kāi)始有飲食偏好。 六個(gè)月六個(gè)月大的嬰兒已經(jīng)能區(qū)別出熟人和生人的面孔，并且，能慢慢地爬了。在給斷奶食品的同時(shí)，最好合理搭配一些果汁。反復(fù)幫孩子練習(xí)坐姿，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。母親也可以用手輕輕搬動(dòng)孩子的腿幫助他翻身。這種親密的母子關(guān)系，對(duì)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育是很有幫助的。訓(xùn) 練 方 法 一 ：和寶寶一起睡。對(duì)寶寶進(jìn)行冷適應(yīng)鍛煉，逐漸適應(yīng)較大的溫度變化，增強(qiáng)鼻腔、皮膚的抵抗能力。注意觀察寶寶的食欲、大便。在給斷奶食品的同時(shí)，最好合理搭配一些果汁。媽媽對(duì)著寶寶用手捂臉，使寶寶看不見(jiàn)媽媽的臉，然后突然把手放下，說(shuō)：“蒙兒！看見(jiàn)了！”孩子會(huì)發(fā)出咯咯的笑聲。特別提示：什么年齡鍛煉什么項(xiàng)目，如何鍛煉，都必須結(jié)合正常生長(zhǎng)發(fā)育節(jié)律，不可操之過(guò)急，拔苗助長(zhǎng)。寶寶能夠伸出小手抓喜歡的東西，是大腦的進(jìn)一步發(fā)育、手和眼睛能夠相互協(xié)調(diào)的結(jié)果。媽媽可以邊聽(tīng)邊哼唱，母親的聲音可以很好地刺激嬰兒的大腦。訓(xùn) 練 方 法 一 ：要注意鼓勵(lì)寶寶多說(shuō)話(huà)。給寶寶做翻身操、鍛煉寶寶脊柱的肌肉，幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身。為了使他能夠更好地成長(zhǎng)，要從多方面加以關(guān)心和幫助寶寶。媽媽注意一定要選擇晴朗天氣，氣溫最好在20℃以上，夏季外出，不要在強(qiáng)烈陽(yáng)光下暴曬，可在有蔭涼處散步；寒冷季節(jié)，要在陽(yáng)光明媚時(shí)外出。訓(xùn) 練 方 法 三 ：注意多抱寶寶到戶(hù)外活動(dòng)。訓(xùn) 練 方 法 二 ：養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，逐漸形成一定規(guī)律。到了這個(gè)時(shí)期，孩子雙腿的活動(dòng)也開(kāi)始活躍起來(lái)。會(huì)出聲答話(huà)，尖叫，或發(fā)長(zhǎng)元音。頭部能夠挺直。訓(xùn)練聽(tīng)力，初步培養(yǎng)追蹤聲音來(lái)源的能力，感受聲音遠(yuǎn)近的能力?？山o嬰兒穿開(kāi)襠褲，以便于行動(dòng)。特別建議：寶寶的皮膚感覺(jué)很靈敏，你的愛(ài)撫會(huì)讓他感到安全。訓(xùn) 練 方 法 四 ：讓手指充分地活動(dòng)。他會(huì)隨著聲音，不斷地追視發(fā)出響聲的地方，如果同時(shí)再用一些語(yǔ)言逗弄他，他會(huì)很開(kāi)心。特別建議：媽媽輕柔歡快的聲音能夠感染寶寶，讓他知道安慰和快樂(lè)。訓(xùn) 練 方 法 二 ：多用聲音和寶寶交流，寶寶高興時(shí)，會(huì)發(fā)出咿呀之聲。這實(shí)際上是母子之間無(wú)聲的交流，會(huì)使孩子更加親近媽媽。、能動(dòng)的玩具，給寶寶看、觸摸、抓握。、玩、睡的有規(guī)律的生活。媽媽可以再用聲響的玩具在孩子身旁搖動(dòng)。如果寶寶正在看著你，你就可以微笑對(duì)著寶寶說(shuō)：“寶寶笑一笑？”這樣反復(fù)進(jìn)行多次，孩子就會(huì)記住見(jiàn)人就笑了。聽(tīng)到悅耳的聲音可停止啼哭。特別建議：趴伏動(dòng)作最好在換好尿布和喂奶之間進(jìn)行，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，從半分鐘開(kāi)始循序漸進(jìn)。訓(xùn) 練 方 法 九 ：每天幫寶寶做幾次適當(dāng)?shù)母┡P動(dòng)作。嬰兒時(shí)期吸吮手指，證明嬰兒已經(jīng)有了自我意識(shí)的萌芽，是嬰兒在根據(jù)自己的意志活動(dòng)手指。白天室內(nèi)最好有陽(yáng)光照射，室內(nèi)墻壁、窗簾、家具等盡量避免是純白色或黑色的。水溫最好控制在四十度左右，媽媽不但要為寶寶創(chuàng)造良好舒適的洗浴環(huán)境，還要輕輕地觸摸寶寶的身體，使寶寶心情愉快。訓(xùn) 練 方 法 六 ：每天要定時(shí)給寶寶洗澡。換尿布可是母親愛(ài)撫嬰兒的大好時(shí)機(jī)?！边@種想法從嬰兒發(fā)育成長(zhǎng)來(lái)看并不正確。特別提示：要防止新生兒跌撞傷。這時(shí)候做媽媽的就要過(guò)來(lái)看看孩子，檢查以下他哪里不舒服，是不是肚子餓了；尿布濕了；或者有其他不舒服之處。特別提示：使用熱水袋保暖時(shí)，如果瓶蓋未擰緊，熱水流出會(huì)燙傷嬰兒的皮膚。但也不是要周?chē)h(huán)境總是靜悄悄的，這樣反而不利于聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育。例如，吃奶時(shí)，母親一邊喂奶一邊說(shuō)：“吃飽了，寶寶就有勁兒了。寶寶出生34天后，因生理性脫水，體重會(huì)有所下降，這很正常。第一篇：0到1歲寶寶早教訓(xùn)練方法0到1歲寶寶早教訓(xùn)練方法出生我們一般把出生后4周內(nèi)的嬰兒稱(chēng)作“新生兒”。腦神經(jīng)細(xì)胞幾乎還沒(méi)開(kāi)始活動(dòng)，所以，這一時(shí)期的嬰兒的活動(dòng)，大都是無(wú)目的和無(wú)意識(shí)的本能反映。訓(xùn) 練 方 法 一 ：嬰兒生下來(lái)耳朵就很發(fā)達(dá)，雖然聽(tīng)不懂周?chē)嗽谡f(shuō)什么，但是，反復(fù)的聆聽(tīng)母親和周?chē)说恼f(shuō)話(huà)，會(huì)使他的聽(tīng)覺(jué)不斷的受到刺激，有利于孩子智能的開(kāi)發(fā)。訓(xùn) 練 方 法 二 ：嬰兒在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，最重要的是擁有充足的睡眠，過(guò)于吵鬧的環(huán)境會(huì)妨礙他睡覺(jué)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。但要注意，不能有過(guò)于強(qiáng)烈、震耳欲聾的聲響，否則，會(huì)影響嬰兒的聽(tīng)覺(jué)。實(shí)際上是嬰兒用來(lái)表示有舒服的感覺(jué)。所以，做媽媽的一定要回應(yīng)嬰兒的啼哭聲，多給予寶寶安慰，這樣做對(duì)寶寶大腦的發(fā)育也是有好處的。有人說(shuō)：“嬰兒被抱慣了，一會(huì)兒不抱就哭。訓(xùn) 練 方 法 五 ：要經(jīng)常為嬰兒更換尿布。特別建議：母親在喂奶期間應(yīng)保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和合理平衡的膳食，多吃新鮮果品及蛋白質(zhì)豐富的食品，注意補(bǔ)鈣。把寶寶洗得干干凈凈，寶寶會(huì)感到很舒服。新生兒房間的溫度要較為嚴(yán)格地控制在二十度左右，濕度百分之六十左右，還要注意經(jīng)常換氣，這些對(duì)嬰兒的早期生長(zhǎng)發(fā)育都是非常重要的。訓(xùn) 練 方 法 八 ：應(yīng)允許寶寶吸吮手指。特別建議：適當(dāng)進(jìn)行日光浴有助于鈣的吸收和退黃疸。這樣每天練習(xí)幾次，可以使孩子的頭早日抬起來(lái)。新生兒時(shí)期一些特有的反射行為在 逐漸消失，代之以有意識(shí)的行動(dòng)。這一時(shí)期，媽媽要經(jīng)常對(duì)著孩子微笑。二個(gè)月這個(gè)時(shí)期的嬰兒會(huì)用心注意聲音和語(yǔ)言。這些都會(huì)使嬰兒的大腦活動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)智能發(fā)育。寶寶只要被媽媽抱起，就會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地注視著媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)話(huà)，他就一直看著媽媽。特別建議：除了夏天，每天都可以添加三四滴濃縮魚(yú)肝油。寶寶用這種方式和母親開(kāi)始交流，慢慢地就會(huì)說(shuō)出一個(gè)音的單字。媽媽可以再用聲響的玩具在孩子身旁搖動(dòng)。特別建議： 嬰兒歌謠或當(dāng)初聽(tīng)過(guò)的胎教音樂(lè)能讓寶寶感到親切。有時(shí)會(huì)凝視自己緊緊握著的手，注意其他東西時(shí)，又會(huì)把手指松開(kāi)，不要讓衣袖把寶寶的手擋住，手的活動(dòng)是下一步練習(xí)抓東西的基礎(chǔ)，到了手能張開(kāi)，握手，又能看自己手時(shí)，可以給他容易握的玩具玩，通過(guò)手握東西，促使手和眼的協(xié)調(diào)和發(fā)展。到了這個(gè)時(shí)期，孩子雙腿的活動(dòng)也開(kāi)始活躍起來(lái)。用玩具逗引寶寶發(fā)音。俯臥時(shí)，能抬起半胸，用肘支撐上身。見(jiàn)人會(huì)笑。左右，多讓寶寶這樣的練習(xí)，有助于運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)育。特別提示：寶寶的玩具不能比嘴小，以免寶寶誤放進(jìn)嘴里。特別提示：該去復(fù)查卡介苗是否接種上了。室外活動(dòng)不僅能刺激皮膚，增強(qiáng)抵抗力，還可通過(guò)陽(yáng)光照射吸收維生素D。他能抬頭，也能翻身，手已經(jīng)能夠轉(zhuǎn)動(dòng)并能握著玩具玩，手和手指也靈活，稍微扶著他就能坐起來(lái)了。多給寶寶聽(tīng)音樂(lè)和寶寶說(shuō)話(huà)。俯臥時(shí)寶寶上身完全抬起，與床垂直，腿能抬高踢去衣被或吊起的玩具；視線(xiàn)靈活，能從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)物體；開(kāi)始咿呀學(xué)語(yǔ)，用聲音回答大人的逗引；喜歡吃輔食。還可以和孩子一起聽(tīng)歌謠。訓(xùn) 練 方 法 二 ：鍛煉寶寶的手腦協(xié)調(diào)能力。這時(shí)要注意給寶寶準(zhǔn)備一些安全和可以拆除組合的玩具供寶寶拿玩，以促進(jìn)他手、腦、眼進(jìn)一步協(xié)調(diào)發(fā)展。伴隨我們一代代人成長(zhǎng)的“藏蒙蒙”游戲?qū)υ鲞M(jìn)嬰幼兒的記憶力很有幫助。五個(gè)月在這個(gè)時(shí)期，發(fā)育良好、體重超過(guò)七千克的寶寶，可以逐漸吃斷奶食品了。添加輔食，由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，讓寶寶習(xí)慣一種再加一種。不會(huì)翻身的寶寶，要多進(jìn)行翻身訓(xùn)練。大部分孩子能夠從仰臥翻身變成側(cè)臥或俯臥，可靠著坐墊坐一會(huì)兒，坐著時(shí)候直腰，大人扶著，能站住，能拿東西往嘴里放，會(huì)發(fā)出一二個(gè)輔音。在睡前，母親陪著孩子，會(huì)使他安心，從而盡快入睡。媽媽可故意躲在寶寶一側(cè)叫他，當(dāng)他想看媽媽時(shí)，就會(huì)不知不覺(jué)地翻過(guò)身來(lái)。開(kāi)始坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)，習(xí)慣以后慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。在這個(gè)時(shí)期，發(fā)育良好、體重超過(guò)七千克的寶寶，可以逐漸吃斷奶食品了。特別提示：即使母乳足，也要給寶寶添加輔食。要盡可能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)歡樂(lè)的游戲環(huán)境，讓孩子盡情地玩耍。提供適宜的玩具。手可玩腳，能吃腳趾；頭、軀干、下肢完全伸平；兩手各拿一個(gè)玩具能夠拿穩(wěn)； 能聽(tīng)聲音看目的物兩種；會(huì)發(fā)兩三個(gè)輔音；在大人朗誦兒歌時(shí)會(huì)做出一種熟知的動(dòng)作；照鏡子時(shí)會(huì)笑，用手摸鏡中人；會(huì)自己拿餅干吃，會(huì)咀嚼。特別建議：少坐多爬好處多。預(yù)防疾病。幫助寶寶學(xué)習(xí)爬。會(huì)坐、在大人的幫助下會(huì)爬，手能拿起玩具放到口中；會(huì)表示喜歡和不喜歡，能夠理解簡(jiǎn)單的詞義，懂得大人用語(yǔ)言和表情表示的表?yè)P(yáng)和批評(píng)；記住離別一星期的熟人3～4人，會(huì)用聲音和動(dòng)作表示要大小便。訓(xùn) 練 方 法 二 ：要和孩子一起洗澡。特別提示：不要親寶寶的嘴，不要口對(duì)口喂寶寶食物，因?yàn)榇笕送僖撼в屑?xì)菌和病毒。在寶寶長(zhǎng)牙時(shí)期，輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物，如蝦皮、海帶、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、魚(yú)、綠色蔬菜等。教寶寶一些社