姿態(tài)禮儀(站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢)訓(xùn)練培訓(xùn)-全文預(yù)覽
【正文】 輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。 （ 4）步位直。走路是 “有目共睹 ”的肢體語言。（ 13）不要雙手撐椅。（ 9） 坐沙發(fā)時不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（ 5）高架 “ 二郎腿 ” 或 “ 4 ” 字型腿。雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 （三）雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：（ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)腿式（一）（ 3）側(cè)腿式（二）（ 4）重疊式（ 5）前交叉式標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)點式前交叉式 后點式曲直式 側(cè)掛式重疊式標(biāo)準(zhǔn)式 前伸式前交叉式交叉后點式 曲直式重疊式（五）坐的注意事項（ 1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（ 5）離座時，要自然穩(wěn)當(dāng)。（一）正確的坐姿要求（ 1）入座時要輕穩(wěn)。（ 4）身體不要下意識地做小動作。（四）幾種基本站姿（ 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈 “V” 字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞?！癡” 型 雙腳平行分開不超過肩寬 小 “ 丁 ” 字型1．男士的基本站姿（ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V” 字型。 （ 4）一手放于體前一手背在體后。（ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（ 3）臂垂。儀態(tài) （姿勢、動作等舉止）? 舉止的基本禮儀? 1美觀：立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，坐的時候上身要挺直 、美觀。中國禮儀的起源于發(fā)展? 起源于解決矛盾和原始祭祀活動? 發(fā)展 起源 （公元前 21世紀(jì)夏前） 發(fā)展 （夏 商 西周） 《周禮》《儀禮》《禮記》就是我國最早的禮儀學(xué)專著變革 （春秋戰(zhàn)國時期） 孔子、孟子、荀子為代表的諸子百家對禮教給予了研 究和發(fā)展強化時期 (秦漢到清末 )現(xiàn)代禮儀的發(fā)展 (辛亥革命以后 )受西方資產(chǎn)階級 “自由、平
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