個人與團隊管理（ppt頁)-全文預覽
【正文】 —— 健康管理 ?本項目學習目標： ? 學會身體自我保健，增強體魄 ? 加強情緒與心理素質，提升情商 ? 面對挫折學會進行壓力管理 任務 6：掌握健康常識 ?一、健康相關知識 ? 運動的生活是最美的 ? 心態(tài)與膳食很重要 ? 定期體檢是健康管理的開始 ? 影響健康的因素 ? 健商 ?二、實踐操作 ? 室內保健運動 ? 亞健康的測試 ? 參加對健康有利的運動項目 ? 參照大學生心理健康的標準，與學校心理指導教師溝通 ? 加強健康的飲食 ? 讀故事談感想 ? 知識鏈接 ?健康小常識 任務 7：學會情商管理 ?一、理論知識 ? 情緒、情商與情商管理 ? 高情商的表現(xiàn) ? 提高情商的八個辦法 ? 提高企業(yè)情商有助于企業(yè)控制好情緒 ?二、實踐操作 ? 情景演練 ? 測試你情緒自我監(jiān)控能力如何？ ?３、讀故事談感想 ? 請用以下方法進行自我情緒覺察 ? 案例分析 ? 知識鏈接 ?性別的差異與壓力的關系 任務 8：面對挫折學會逆商管理 ?一、理論知識 ? 挫折、逆商概念 ? 逆商培養(yǎng)的重要性 ? 提高逆商的方法 ?二、實踐操作 ? 自我壓力體會 ? 讀故事談感想 ? 壓力小測驗 ? 案例分析 ? 練一練這些減壓的方法 ? 寫出至少三條的關于正確面對壓力的名言警句，并把其中一條粘在你的桌上。個人與團隊管理 唐秋玲 13936566244 ： 45857034 本課程的內容 ? 第一單元 個人管理 ? 項目一：給自己一個滿意的規(guī)劃 — 自我規(guī)劃 ? 任務 1：學會明確目標 ? 任務 2：掌握自我認知 ? 任務 3：進行職業(yè)生涯規(guī)劃 ? 項目二：給自己科學的時間安排 — 時間管理 ? 任務 4：掌握時間管理的技術 ? 任務 5：學會召開高效會議 ? 項目三：給自己一個健全的身體 —— 健康管理 ? 任務 6：掌握健康常識 ? 任務 7：學會情商管理 ? 任務 8：面對挫折學會逆商管理 ? 第二單元 團隊管理 ? 項目四：給團隊一個好的起點 —— 團隊建設 ? 任務 9：學會組建團隊 ? 任務 10：掌握團隊領導的才能與藝術 ? 任務 11：掌握團隊內沖突管理 ? 項目五：給團隊一個持續(xù)成長的空間 —— 團隊培育 ? 任務 12：掌握團隊技能培訓 ? 任務 13：學會團隊精神的培育 ? 項目六：給團隊一個和諧的氛圍 ——團隊溝通 ? 任務 14：掌握團隊溝通要點 ? 任務 15：學會應用口頭溝通 ? 任務 16：掌握非口頭溝通的技巧 ? 項目七：給團隊一個持續(xù)發(fā)展的動力 —— 團隊績效與激勵 ? 任務 17：掌握團隊績效管
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