學(xué)會調(diào)控情緒-全文預(yù)覽
【正文】 睡覺 吃東西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架 理智控制法 ，自我安慰 （化悲痛為力量） 戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運交響曲》。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 ★ 青少年的情緒有什么特點 ： 青少年情緒具有不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性和自控能力差等特點，尤其要注意情緒的調(diào)控 青少年情緒的特點會對 我們產(chǎn)生哪些不良影響？ ① 影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活 ② 影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛 ③ 影響身體健康 ④ 違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律 ? 我國三千萬青少年有情緒障礙和行為問題 從有關(guān)部門舉辦的精神衛(wèi)生健康講座中獲悉 : 目前，在我國１７歲以下兒童青少年中，至少有３０００萬人受到各種情緒
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