學(xué)會調(diào)節(jié)情緒培訓(xùn)資料-全文預(yù)覽
【正文】 心境去對待環(huán)境。如果說情緒是奔騰的 “洪水 ”，那么理智就是一道堅(jiān)固的 “閘門 ”。 ——古語 一、情緒是可以調(diào)適的 ? 月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任他支配自己的行為。那個(gè)年代，委屈不滿解決不了問題，面對困境，趙忠祥反而安心了。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。 在生活中，我們可以通過 改變 自己的態(tài)度 來控制自己的情緒。 掌握觀點(diǎn) 情緒需要調(diào)控 項(xiàng)目 內(nèi)容 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們 沖動(dòng)、消極、無所事事 ，甚至做出一些 違背道德與法律規(guī)范 的事情。 掌握觀點(diǎn) 喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人 項(xiàng)目 內(nèi)容 為什么情緒表達(dá)，不是個(gè)人的私事？ 人的情感具有 相通性和感染性 ，一個(gè)人的情緒狀態(tài) 很容易影響到周圍人 我們應(yīng)該學(xué)會在 合適的場合、用合理的方式發(fā)泄 自己的情緒。 可是，他發(fā)現(xiàn)他的朋友居然活得有滋有味，于是就去問朋友， 朋友對他說： “ ？ 。 —— 大仲馬 他們?yōu)槭裁纯鞓罚? 有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。上高中二年級、17歲的少年徐力，因忍受不了母親要他“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)”的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死 ！ 4月 29日，金華市中級法院以故意殺人罪判處徐力有期徒刑 15年，后改判 12年。 喊 訴 這樣發(fā)泄行不行？？？
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