人教版思想品德七上《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》word學(xué)案-全文預(yù)覽
【正文】 。 逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控的情緒。 調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法，如：（ ）、（ ）、（ ）等。（ ） 如果說(shuō)情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅(jiān)固的“閘門”。 調(diào)控情緒的方法是： ?！边@一方法屬于（ ） A、心理?yè)Q位法 B、自我暗示法 C、注意轉(zhuǎn)移法 D、合理發(fā)泄法 日常生活中，與人發(fā)生沖突、矛盾，而導(dǎo)致心情不愉快時(shí)，如果能做到“將心比心”，氣憤和煩惱可能就會(huì)煙消云散了?！边@首詩(shī)給我們的啟示是 （ ） ①要樂(lè)觀的生活態(tài)度，用改變態(tài)度來(lái)控制情緒②要用理智來(lái)控
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