員工心態(tài)與壓力管理概述-全文預覽
【正文】 心血管的調(diào)適合理飲食心理彈性：平衡的生活方式；堅強的個性 。 ” 青蛙回答， “ 你讓我登高山，我連想都不敢想。他們累了就在草叢中歇會兒，渴了喝點山泉水。 ” “ 這石階你能跳上去嗎？ ” 松鼠說完，跳上了一個石階。 ” “ 天哪，那么高的山！” 青蛙仰起頭，嚇得吸了一口冷氣， “ 我既沒有像你那樣有力的翅膀，也沒有像鹿那樣善跑的長腿，這么高的山，我怎么上得去呢？ ” “ 是啊，這山的確太高了。v —— 記錄時間； —— 分析時間； —— 管理時間。把你每天的工作時間按小時分開184。? ? 其他如歌德失戀而作《少年維特之煩惱》、貝多芬耳聾而譜寫出不朽的樂章 …… 幾乎每項成功都離不開當事者的逆境商。 —— 巴爾扎克 四、壓力的減輕與排除? 居里于 1906年因車禍而喪生，居里夫人悲痛萬分，但她竭力控制自己，獨撐家政，撫養(yǎng)孩子成才，并繼承丈夫遺志，繼續(xù)進行科學研究，一生中兩次獲得諾貝爾獎。2我發(fā)現(xiàn)排隊等候?qū)ξ襾碚f是痛苦的。我經(jīng)常同時做兩件或更多的事。1我發(fā)現(xiàn)自己不能忍受看其他人進行那些我可以做得更快的工作。1我通過說 “是的，是的 ”， “嗯，嗯 ”或替別人說完他們的句子來加快別人講話的速度。我不能忍受大多數(shù)事情進行的速度。我傾向于使會談的話題圍繞我所感興趣的事情。同事關系緊張252。心血管疾病252。脾氣不好252。各種變態(tài)人格人數(shù)較少，需心理醫(yī)生幫助精神病人人數(shù)極少，需精神病醫(yī)生治療壓力與身心健康252。他的事業(yè)自然就容易獲得成功。? z 上帝是公平的，將心比心，別人在你困難的時候幫助了你，你難道就忍心在別人困難的時候袖手旁觀嗎？所以，在生活工作當中，我們吃點小虧并不是壞事，反而是我們的福氣。z 船到大海之中，風浪洶涌，船又太重，很危險，船員要求把裝載的東西全部扔掉，否則船翻人亡。因此，讓自己的內(nèi)心變得更豁達一點吧，心廣，天地自然會更寬。z “ 福 ” 在生活中究竟在哪里呢？福的關鍵在于內(nèi)心，懂得吃虧的人才是真正的智者。吃虧并不是一種損失。 ? z林肯的故事想必大家都知道。 ? z 成功的人往往并不是多么聰明的人，他們成功的秘訣是：堅持自己心中的信念，勤勤懇懇地去努力，靠汗水換取成功。于是所有青蛙一齊向塔頂爬去。改變。、總是注意別人做得不好的地方。? z面對紛繁復雜的人生世界，你的目光會集中在哪里？z如果你把目光集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色。有個女孩哭著跑回娘家，氣急敗壞地向父母訴說再也無法忍受新婚的丈夫。 ” 學會轉(zhuǎn)移你的視線，不要總是盯著眼前的陰霆，抬眼望去，你會發(fā)現(xiàn)身邊充滿著陽光。當你認為自己不行的時候，就真的不行了。 ? 其實，生活也是如此。 每一鏟砸到驢子背上的土，它都做了出人意料的處理：迅速地抖落下來，然后狠狠地用腳殊緊。大家抓起鐵鍬，開始往井里填土?？蓱z的驢子在井里凄慘地叫著，希望主人救自己上去。那條鐵鏈不只拴住了它的腿，更拴住了它的心靈。面對人生，你選擇被禁錮一生還是自由前行？z 答案不言而喻，只需要改變一下心態(tài)，拋開消極觀念的捆綁，奮力一搏，就可以掙脫束縛，讓心靈恢復自由。但給心靈戴上枷鎖的不是別人，正是我們自己。 ”秀才被客棧老板勸回房中，繼續(xù)等待考試。 ” 客棧老板對秀才講： “ 你這是好夢。回到了客棧里，馬上收拾行裝，準備結(jié)帳回家，卻被客棧老板攔住了，問： “ 為什么眼看要考試了還要回去呢？ ”此乃多此一舉；你與女人背對背躺著義在即使到了考場上仍然與狀元無緣哪。 秀才對卦師講： “ 我是一位上京科考的秀才。心里老是感覺有點蹊蹺，于是便找個卦師去解夢。所以他走了一路心里老是感覺沒啥底。于是，他變得堅強起來。 ” 于是，他日漸消沉。積極心態(tài)的人：有目標、敢于承擔責任、獨立自主。待他們通過后，弗洛姆打開了房內(nèi)的大燈，受試者這時候才看到，在木橋下面其實有一道安全網(wǎng)，他們是絕對不會掉到池子里的。而他們剛剛走過的木板，其實是架在池子上方的一座橋。 著名成功學家威廉 張馳有道 — 心態(tài)管理課程主要內(nèi)容一、心態(tài)管理認識心態(tài)及其不同特征如何培養(yǎng)積極的心態(tài)緊張 郁悶抑郁 糾結(jié)焦慮 囧 世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空， 比天空更寬闊的是人的心靈。開創(chuàng)幸福、健康的人生。 —— 美 z等他們?nèi)窟^去以后，弗洛姆打開了房間里的一盞小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)房子的地面是一個很深很大的池子，池子里有一條蟒蛇。他們小心翼翼地移動著雙腳，慢慢地從木橋上過去，心驚膽戰(zhàn)。心理學家弗洛姆過橋試驗心 態(tài)是指人們對待事物的心理態(tài)度意識 觀念 動機 情感積極的自我意識明確的目標良好的自我狀態(tài)積積極極心心態(tài)態(tài)心態(tài)的兩種類型消極的自我意識模糊的目標萎糜的自我狀態(tài)消消極極心心態(tài)態(tài)面對難題兩種心態(tài)的不同特征認真思考，作出選擇不動腦筋，安于現(xiàn)狀面對挑戰(zhàn)積極心態(tài)的人：有目標、敢于承擔責任、獨立自主。積極心態(tài)：消極心態(tài)：從實際出發(fā)，求變創(chuàng)新逃避、退縮積極心態(tài)：消極心態(tài)：z 雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來 ……z 第一個人看到 了，他嘆了一口氣，自言自語： “ 我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌
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