青島版科學(xué)四上《飲食與健康》-全文預(yù)覽
【正文】 圖 “寶塔”中的哪些食物能為我們提供能量，哪些食物能保持我們的健康，哪些食物支持我們的生長(zhǎng)發(fā)育？ 為什么五谷雜糧吃得不是最多的，卻在寶塔的 第一層？ 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指定的食物寶塔除了考慮到我們吃各種食物的量 之外，還考慮到的就是食物對(duì)人類的作用，五谷雜糧給我 們提供的是能量，食物對(duì)人類最重要的作用是提供能量， 因此才把五谷雜糧放到了第一層。 我國(guó)部分學(xué)生長(zhǎng)期食用方便面、燒 烤等小食品代替正餐，導(dǎo)致身體瘦弱。四年級(jí)科學(xué)上冊(cè) 飲食與健康 教學(xué)目標(biāo) ： 能反思日常飲食的情況，并做出合理評(píng)價(jià)。 某人追求苗條，盲目減肥，不按正常時(shí)間吃飯，最后得了營(yíng)養(yǎng)匱乏癥。 請(qǐng)大家在組內(nèi)交流一下昨天的飲食情況，從中你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么？ 我們根據(jù)食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分的不同分為： 五谷雜糧；水果蔬菜；肉類、蛋類；奶類、豆類及其制品；油脂類。 設(shè)計(jì)的原則是： 營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理。這樣長(zhǎng)期下去，有什么 不好呢？ 我們應(yīng)該怎么做呢？ 總結(jié)總結(jié)良好的飲食習(xí)慣是合理膳食，搭配 均勻，一日三餐定時(shí)定量；早餐吃 得好，午餐吃得飽，晚餐吃得好。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，身體健康又強(qiáng)張。 ⑴ 介紹全球十大不健康食品： 四、餅干類食品（不含低濕烘烤和全麥餅干） ? 食用香精和色素過多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）； ?嚴(yán)重破壞維生素； ?熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低。 ?八、話梅蜜餞類食品（果脯）
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1