心理壓力與健康管理-全文預(yù)覽
【正文】 及個(gè)人情緒引起煩躁壓力 ?身體欠佳 ， 無法應(yīng)付工作 適當(dāng)?shù)膲毫δ芴岣呷梭w免疫力 ?適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢猿蔀閯?dòng)力 ?適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢蕴嵘说拿庖吡? ?輕度的壓力能促人奮進(jìn)，提高工作效率 什么是健康 ？ ? 世界衛(wèi)生組織（ WHO）明確指 出：“健康不僅指沒有疾病，而且還 包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng) 和道德健康四個(gè)方面”。蘇州森茂門診部 心理壓力與健康管理 2022年 2月 18日 現(xiàn)代人的共同感受 ： 活的真累！ 活得太累？ 都是壓力惹的禍！ ? 壓力正在逼迫著我們虛弱的心身！讓我們 喘不過氣來； ? “壓力”的魔力幾乎已經(jīng)完全控制了人們生 活的所有時(shí)空 。 不同年齡層次對壓力的感受不同 ? ２０歲左右 學(xué)習(xí)的壓力 ? ３０歲左右 婚姻、工作的壓力 ? ５０歲上下 工作、生活的壓力 認(rèn)識(shí)壓力 壓力也叫應(yīng)激，這是促使 一個(gè)人的精神、思想以及身 體狀況處于緊張狀態(tài)的條件。 亞健康 ? 心理健康 不健康 亞健康癥狀 ?癥狀一 : 體力下降。 壓力對人體的影響與危害 壓力對人體的影響與危害 (一 ) ?神經(jīng)系統(tǒng) 偏頭痛、肌緊張性疼痛、自律神經(jīng)失調(diào)癥 ?呼吸系統(tǒng) 過度換氣癥候群、心因性咳嗽 ?循環(huán)系統(tǒng) 原發(fā)性高（低）血壓、心因性狹心癥、心律 不整、 冠心病 ?消化系統(tǒng) 消化性潰瘍、潰瘍性大腸炎、腸易激綜合癥、 心因性厭食、心因性嘔吐、腹脹癥、咽異感癥 ?內(nèi)分泌、代謝系統(tǒng) 肥胖癥、糖尿病、心因性暴食癥、 甲狀腺功能亢進(jìn)癥 壓力對人體的影響與危害 (二 ) ? 壓力與生殖系統(tǒng) —— 壓力會(huì)損害睪酮和精子的質(zhì)量，影響生殖系統(tǒng)的正常功能，引 起性功能障礙。 ? 壓力就
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1