《科學(xué)坐月子修改后》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化；產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)；子宮、會(huì)陰、陰道的創(chuàng)口會(huì)愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會(huì)恢復(fù)正常。淺談 什么叫坐月子？ 坐月子最早可以追溯至西漢 《 禮記內(nèi)則 》 ，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的 儀式性行為 。 產(chǎn)后為什么要坐月子？ 產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。 產(chǎn)后不能洗澡、洗頭、洗腳。 平產(chǎn)產(chǎn)后 2小時(shí)下床小便，剖宮產(chǎn)術(shù)后 68小時(shí)活動(dòng)， 12小時(shí)攙扶下自行大小便， 48小時(shí)下床活動(dòng)， 1周產(chǎn)后形體恢復(fù)操， 23周簡單家務(wù)。 坐月子的個(gè)人衛(wèi)生 1 ? 刷牙： 內(nèi)分泌變化、維 C不足、食糖、食物殘?jiān)a(chǎn)酸 —— 口臭、牙齦出血、口腔潰瘍、脫鈣齲齒、牙周炎 每天早晚刷牙，飯后漱口。 ② 產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少， 彈性差，如陰道壁損傷致大出血。 忌 月子中的飲食禁忌 ? 冰、冷、堅(jiān)硬的食品 （胃腸、牙、惡露） 生食 （除水果外） ? 辛辣溫燥食物 （口舌生瘡、便秘、痔、 嬰兒內(nèi)熱 ） ? 忌飲茶 （影響鐵的吸收，產(chǎn)婦睡眠，寶寶腸痙攣） ? 忌食過咸 （水腫） ? 忌營養(yǎng)單一 ? 忌多食味精 （導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏） ? 產(chǎn)后一周內(nèi)不宜吃人參 （興奮、失眠、出血） 坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤 ? ： 導(dǎo)致 乳房脹痛 。 損壞牙齒 ，導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。 6小時(shí)后： 適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。 含有的 咖啡因 ，影響產(chǎn)婦睡眠。但產(chǎn)后容易 陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺 ，如果服用 鹿茸會(huì)導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。 坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤 ： 產(chǎn)后體力的恢復(fù) 自身的康復(fù) 給孩子哺乳 乳房松垂 母乳是寶寶最好的食物 ?母乳中的免疫作用物
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