中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)考級(jí)教材教案第六級(jí)-全文預(yù)覽
【正文】 身到雙吸坐，雙手旁斜下位點(diǎn)地56 向8點(diǎn)轉(zhuǎn)身同時(shí)形成小魚(yú)吹泡泡舞姿78 左手向斜上推出泡泡：，腰肌背肌臀肌同時(shí)收緊并發(fā)力向上延伸再控制，注意爆發(fā)力，膝蓋伸直繃腳，強(qiáng)調(diào)雙腿外開(kāi)，髖關(guān)節(jié)外旋，直膝繃腳，重拍向內(nèi)：右手旁斜下位掌形扶地，左手握空拳在嘴前，右腿盤(pán)坐，左腿后吸腿準(zhǔn)備音樂(lè)（兩個(gè)八拍）（1）保持舞姿不動(dòng)（2） 14 左手小魚(yú)吹泡泡：多么美的茉莉花，茉莉花 多么美的茉莉花，茉莉花 你摘一朵我摘一朵 都往作業(yè)本里夾，都往作業(yè)本里夾。間奏（兩個(gè)八拍）（1） 14右手聞花香舞姿 58左手聞花香舞姿（2） 14左腳上步，右聞花香舞姿 58并右腳成正步位，雙手蘭花掌收回雙背手第二段：（五個(gè)八拍）（1） 18左腳二點(diǎn)方向上步，踏步位，手上重復(fù)第一段（1）（2） 14左手上右手下轉(zhuǎn)腕，踏步位屈膝，目視1點(diǎn)，第4拍回，目視2點(diǎn) 58左手上右手下轉(zhuǎn)腕，踏步位屈膝，目視1點(diǎn)（3） 12踏步位直立二點(diǎn)方位，右手蘭花掌伸出至旁斜上位，摘花舞姿 34右手蘭花掌收回，目視2點(diǎn) 56 左手蘭花掌伸出至旁斜上位，摘花舞姿 78左手蘭花掌收回，目視2點(diǎn)（4） 16并右腳面朝1點(diǎn)小舞花 78低頭，目視手（5） 14左腳往旁邁步，右腳點(diǎn)地，花形手推至8點(diǎn)斜上位，目視手的方向 58右手帶動(dòng)轉(zhuǎn)腕同時(shí)右傾頭，目視1點(diǎn) ： 、立頸、拔背。 ：蘭花掌形右手掌心向上屈肘壓腕鼻尖處聞花，左手掌心向下旁平位，身體前傾，眼視手。歌詞：電視好看不能?？??？囱劬?huì)壞壞每天只能看一會(huì) 寶貝乖乖你離開(kāi)電視好看我好喜歡 媽媽說(shuō)只能看一會(huì)寶貝最聽(tīng)媽媽的話時(shí)間一到我就關(guān)二、《茉莉花》小五花練習(xí) 訓(xùn)練目的：古典舞蘭花掌與小舞花訓(xùn)練。，如看電視開(kāi)心，要關(guān)電視時(shí)哭鬧不開(kāi)心的狀態(tài)。 78 還原至雙腿繃腳伸腿，雙手扶于雙膝外側(cè)4. 重復(fù)（2）5. 16重復(fù)（3）16 78向三點(diǎn)方向翻身，小臂貼于地面，雙手做握遙控器的動(dòng)作，雙腿繃腳后吸腿。 58 上身前傾，屈肘，小臂著地，眼視1點(diǎn)，向前趴胯。 34 重復(fù)12動(dòng)作方向相反56重復(fù)1278頭回正，雙開(kāi)胯至對(duì)腳盤(pán)坐，雙手虎口握于腳弓處。準(zhǔn)備音樂(lè)：（兩個(gè)八拍）（1）18保持準(zhǔn)備位置不動(dòng)（2）16 右左傾頭3次，2拍一次。d、打胯：仰臥，從髖關(guān)節(jié)處外旋，雙腿由腳尖帶動(dòng)向左右兩邊旁分，形成仰臥橫叉，重拍向下，雙手輕扶于膝蓋外側(cè)，起保護(hù)作用。第 24 頁(yè) 共 24 頁(yè)中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 第四版教材第四級(jí)文字教材中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》第六級(jí)目錄一、《電視只能看一會(huì)兒》胯的柔韌練習(xí)二、《茉莉花》小五花練習(xí)三、《小魚(yú)的自白》腿的練習(xí)四、《Jazz cat》節(jié)奏練習(xí)五、《Happy 跳跳》跳躍練習(xí)六、《唱花兒的花兒》回族舞七、《阿古頓巴》藏族舞八、《老師老師我愛(ài)你》芭蕾手位練習(xí)一、《電視只能看一會(huì)兒》胯的練習(xí)1. 訓(xùn)練目的：訓(xùn)練胯的柔韌性。c、單腿顫壓胯：雙手?jǐn)U指重疊按于膝上，始終右手在上，重拍向下壓，上半身以腰為軸分別轉(zhuǎn)向二八點(diǎn)方向，眼視二八點(diǎn)中位。 3. 組合動(dòng)作與順序節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：雙膝坐，雙手扶膝，肘架平。 78 合胯，雙手扶膝3. （4）重復(fù)（1）（2）第二段：（四個(gè)八拍）（1）12 右傾頭，雙肩保持不動(dòng)，揉四白穴兩次。 56重復(fù)（2）12 做反面動(dòng)作 78 回至準(zhǔn)備位（3）（4）重復(fù)（1）（2）間奏：（兩個(gè)八拍）（1）14 旁開(kāi)腿，繃腳，雙手掌形前斜下位點(diǎn)地。第三段：（六個(gè)八拍）（1）16雙吸腿腳尖點(diǎn)地 78 在雙吸腿的基礎(chǔ)上雙腿小腿伸直，同時(shí)手從旁平位至雙膝外側(cè)（2）1打胯26在打胯的基礎(chǔ)上顫壓，重拍向下 78 合胯還原，雙繃腳（3）16 雙腿屈膝小腿上下擺動(dòng)，繃腳，雙手眼前擴(kuò)指模仿不開(kāi)心的情緒。4. 教學(xué)提示：，但需根據(jù)學(xué)員程度因材施教，不可強(qiáng)行按壓。5. 教育意義：通過(guò)舞蹈中看電視的小朋友的形象，結(jié)合歌詞大意，告訴孩子們，電視看多了對(duì)眼睛的危害，要愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。 ：蘭花掌伸出至旁斜下位、旁斜上位身體前傾，目視手 。： 準(zhǔn)備位置：雙膝跪坐，雙背手，目視1點(diǎn) 準(zhǔn)備音樂(lè)：（兩個(gè)八拍) （1）（2）18 準(zhǔn)備位 第一段：（五個(gè)八拍） （1）14右手蘭花掌打開(kāi)掌心向上至鎖骨前，左傾頭目視一點(diǎn) 58左手蘭花掌提腕打開(kāi)掌心向上至鎖骨前，右傾頭 （2）12右手帶動(dòng)轉(zhuǎn)腕右傾頭 34回花形手 56左手帶動(dòng)轉(zhuǎn)腕左傾頭 78回花形手 （3）12右手蘭花掌伸出至旁斜下位，摘花舞姿 34右手蘭花掌收回鎖骨前，目視1點(diǎn) 56 左手蘭花掌伸出至旁斜下位，摘花舞姿 78收回，目視1點(diǎn)（4） 16小舞花 78低頭（5） 12雙手至正上位，目視手 34不動(dòng)，56回體旁，78不動(dòng)。通過(guò)對(duì)茉莉花的介紹，讓孩子們了解茉莉花既可以觀賞、還能做成香料、制茶、甚至可以治病，認(rèn)識(shí)到大自然中的植物有著神奇的功效。眼隨手方向（2）：在背?。?）的基礎(chǔ)上，雙手雙腳同時(shí)向8；6點(diǎn)打開(kāi)（單腿）:仰臥，雙手旁平位掌形，掌心向下；直膝繃腳，一腳繃腳吸至另一
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