教案名稱跨越式跳高過桿及素質(zhì)練習(xí)-全文預(yù)覽
【正文】 圖一體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、服裝，調(diào)整上課情緒，聽清本課要求。2． 放松時(shí)語言提示學(xué)生，注意呼吸及動(dòng)作舒展性3． 對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，交流本課體會(huì)。4’ 1’ 小場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片、墊子12塊、跨欄架10 個(gè)，跳高架1付，牛皮筋6根、錄音機(jī)一只課的效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 40% 左右 預(yù)計(jì)全課平均心率： 125130次/分。1． 六列橫隊(duì)進(jìn)行放松練習(xí)?；顒?dòng)充分，避免運(yùn)動(dòng)損傷。將四列橫隊(duì)變成六列橫隊(duì)，組織學(xué)生成一路縱隊(duì)，進(jìn)行慢跑。七、課時(shí)計(jì)劃授課人王秀清授課班級(jí)初一（４）班（43人）教學(xué)目標(biāo) 通過學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能了解跨越式跳高過桿動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，大部分學(xué)生能做出擺動(dòng)腿過桿移髖動(dòng)作。調(diào)節(jié)與放松部分：采用音樂伴奏，通過瑜伽調(diào)整氣息，達(dá)到放松的目的。五、 教學(xué)流程：導(dǎo)入與熱身部分：課堂常規(guī)，四列橫隊(duì)變六列橫隊(duì)，用音樂伴奏進(jìn)行變換隊(duì)形的慢跑練習(xí)，徒手操練習(xí)；學(xué)習(xí)與探究部分：采用單雙腳“之”字形練習(xí)及跨越式跳高助跑起跳作為輔助練習(xí)，在此基礎(chǔ)上用3—4步助跑跳過低“桿”和78步助跑跳過一定高度的橡皮筋的練習(xí)學(xué)習(xí)跨越式跳高的過桿。過桿時(shí)，應(yīng)努力做到橫桿上方完成過桿，避免在桿前或桿后做過桿動(dòng)作。初中階段新課標(biāo)要求學(xué)生在向上跳躍的多種練習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)跨越式跳
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