【正文】 理健康課、挫折教育等課程納入到教學(xué)計(jì)劃，通過課堂教學(xué)來達(dá)到傳授挫折的相關(guān)知識(shí)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，增加了學(xué)生對(duì)于挫折的認(rèn)知、評(píng)價(jià)感悟的新方式，使教師可以體驗(yàn)學(xué)生對(duì)挫折的感受，有利于學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，與此同時(shí)還要重視大學(xué)生們的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，提高其抗挫折能力和心理素質(zhì)。家庭教育往往有些偏執(zhí)，只要孩子愿意的，就一味的滿足，使得孩子自小養(yǎng)成了一種“自我中心”意識(shí)，一旦現(xiàn)實(shí)不能滿足要求，便會(huì)產(chǎn)生種種不健康的心理。很多學(xué)校的心理健康教育，尤其是對(duì)學(xué)生的抗挫折能力的教育只走形式、擺樣子，使得相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生考分雖然很高，但在心理素質(zhì)方面卻不合格，表現(xiàn)為抗挫折能力、意志能力、自控能力、自理能力等都很缺乏，心理障礙和心理疾病日益突出。當(dāng)前部分大學(xué)生存在信仰缺失，心里比較脆弱，個(gè)體缺乏精神動(dòng)力，在困難面前唉聲嘆氣，在壓力面前無所適從，在挫折面前怨天尤人，最終導(dǎo)致抗挫折能力下降。有的人因此而走向極端, 造成悲劇。：當(dāng)前大學(xué)生的情感正處于不斷豐富、不斷成熟的過程中，情感需要十分強(qiáng)烈，這主要表現(xiàn)為對(duì)親情的需要和對(duì)愛情的渴求。另外，受到“60分萬歲”、“逃課是大學(xué)的必修課”以及同時(shí)還受到來自社會(huì)上的一些不良社會(huì)現(xiàn)象的影響，使不少大學(xué)生在心里產(chǎn)生了對(duì)上大學(xué)目的的懷疑，再加上沒有一個(gè)清晰的奮斗目標(biāo)和計(jì)劃，于是在大學(xué)就無所事事，不思進(jìn)取，對(duì)人生未來表現(xiàn)為迷茫、恐慌，但是又不敢面對(duì)父母，所以他們心里既為矛盾，于是就遭遇了挫折。一方面，大學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿了新鮮感和好奇感，但是由于各種原因還不能完全適應(yīng)大學(xué)的生活節(jié)奏，不能夠合理安排自己的時(shí)間，再加上自制力比較差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，使得學(xué)習(xí)生活一塌糊涂，久而久之形成了一種惡性循環(huán)；另一方面，不同地域、家庭的大學(xué)生, 每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、行為習(xí)慣、興趣、愛好、性格、人生觀、價(jià)值觀等方面都存在很大差異，有的大學(xué)生是獨(dú)生子女,他們中有許多人缺乏集體主義精神, 缺乏關(guān)心他人的意識(shí), 缺乏集體生活的經(jīng)驗(yàn)；有的大學(xué)生來自農(nóng)村, 貧困的家庭經(jīng)濟(jì)狀況使他們感到自卑, 羞于與他人交往。進(jìn)入大學(xué)后，一方面，他們從中學(xué)的緊張學(xué)習(xí)環(huán)境進(jìn)人到大學(xué)這樣一個(gè)相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，部分學(xué)生適應(yīng)能力相對(duì)較弱，面對(duì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)、生活等表現(xiàn)出無所適從，學(xué)習(xí)方法不適當(dāng), 大學(xué)以自主學(xué)習(xí)為主, 許多大學(xué)生還習(xí)慣于中學(xué)時(shí)以教師要求為主的學(xué)習(xí)方法。當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，是在比較順利和受寵的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的。，是民辦高校大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的客觀要求和全面推進(jìn)素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容，有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和承受能力。，使學(xué)生的意志更加堅(jiān)強(qiáng) 對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生能正確的面對(duì)、認(rèn)識(shí)挫折，不會(huì)覺得挫折很可怕，由此能增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力和對(duì)各種挫折的應(yīng)變能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生的意志品質(zhì)更加堅(jiān)強(qiáng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，就是要學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，通過自己的努力找到解決問題的辦法，這有助于激發(fā)學(xué)生的潛能，對(duì)自己會(huì)有更大的自信，增加自信心。對(duì)于學(xué)生而言，當(dāng)其遭受挫折時(shí)，便容易激發(fā)學(xué)生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發(fā)學(xué)生的潛能和探究精神，從而進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，切實(shí)掌握知識(shí)。挫折既是一種常見的生活現(xiàn)象，也是一種常見的心理現(xiàn)象。民辦高校學(xué)生群體的特殊性使他們更容易遭受挫折，深刻剖析挫折產(chǎn)生的原因，進(jìn)一步制定相應(yīng)的切實(shí)可行的措施，提高民辦高校學(xué)生的抗挫折能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。參考文獻(xiàn)：【1】[n].黃山學(xué)院學(xué)2006【2】[n].黑龍江高教研究2004體育運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生抗挫折心理能力研究 作者姓名：彭海英單位：盧龍縣盧龍鎮(zhèn)中學(xué)；地址：秦皇島市盧龍縣郵編：066400摘要：現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng)，使得家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平愈來愈高。因?yàn)橐钟羰且詨阂譃橹鲗?dǎo)的消極情緒狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)是以興奮和充滿活力為特點(diǎn)的積極情緒狀態(tài)。六．體育鍛煉能預(yù)防和治療心理疾病據(jù)國(guó)外報(bào)道，許多國(guó)家已將體育活動(dòng)作為預(yù)防和治療心理疾病的一種手段。north等人（1990）對(duì)抑郁病人的研究表明，借助于精神分析技術(shù)有目的地讓病人進(jìn)行身體練習(xí)，要比休閑活動(dòng)對(duì)各種抑郁病人有更大的好處。四．體育鍛煉對(duì)體育抑郁、焦慮、緊張等情緒的改善根據(jù)ryan(1983)的調(diào)查1750名醫(yī)生中，有60%的人認(rèn)為應(yīng)將身體活動(dòng)作為治療焦慮癥的手段；80%的人認(rèn)為身體活動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一。這種比較平靜而持久的情緒狀態(tài)稱之為心境，它與個(gè)體的健康狀況、人際關(guān)系是否融洽等相關(guān)。中等強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練可使有氧素質(zhì)和應(yīng)付應(yīng)激的自我感覺能力有大幅度的提高，并能增加幸福感。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。體育運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞剑麥缥拿髁α康膽T性影響，提高人們心理健康水平。因此，要想成為一個(gè)真正的人，關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。幾乎每一個(gè)孩子在生活中都會(huì)產(chǎn)生挫折感，只是程度不同、結(jié)果不同罷了。該理論認(rèn)為，挫折具有兩重性：一方面使人失望、痛苦、沮喪，或引起粗暴的消極對(duì)抗行為，導(dǎo)致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去對(duì)生活的追求，給群體和個(gè)人造成嚴(yán)重的損失；另一方面又給人以教益，使人認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，接受教訓(xùn)，改弦易轍，或砥礪人的意志，使人更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)，在逆境中奮起。長(zhǎng)期的心理壓力困擾會(huì)導(dǎo)致各種心理障礙和行為異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生，過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育，還會(huì)嚴(yán)重影響他們心理的健康發(fā)展，從而降低了學(xué)生的抗挫折能力。注意交流，多方施治當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，學(xué)生會(huì)情緒化家長(zhǎng)和教師應(yīng)多找學(xué)生溝通，減輕學(xué)生心理壓力，鼓勵(lì)他們，給他們戰(zhàn)勝挫折的勇氣，用自身的行為和行動(dòng)機(jī)器他們潛在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的作用?！?》要教育學(xué)生遵守紀(jì)律，從小事做起，時(shí)時(shí)嚴(yán)格要求自己，“勿以惡小而不為，勿以善小而不為”，逐步培養(yǎng)自己良好的思想品質(zhì)，努力克服困難磨練意志。意識(shí)到挫折的兩重性，挫折的結(jié)果一半帶有兩種意義，一方面可能使人產(chǎn)生心里的痛苦，行為失措：另一方面它又可以給人以教益與磨練，中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活的挫折。交往挫折人際交往是生活中最重要的組成部分，也是人們獲得愉快感情體驗(yàn)的途徑，但有些孩子卻在人際交往中感到不適和恐慌，產(chǎn)生交往挫折。如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇一中學(xué)時(shí)代是一個(gè)熱你成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，它是一個(gè)人從依賴、被保護(hù)的少兒向獨(dú)立負(fù)責(zé)的成人轉(zhuǎn)變的時(shí)期，他們的生理和心里都在發(fā)生著巨大變化，他們積極熱情，勇于展示自我，對(duì)任何事物都有強(qiáng)烈的好奇心，但意志力薄弱，很容易受到挫折，而挫折，用心里學(xué)家的話來說，是因?yàn)樾枰貌坏綕M足而產(chǎn)生的以一種消極情緒狀態(tài)，用更通俗的話來說，就是想做某事，卻因?yàn)榉N種阻礙而失敗的。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。學(xué)習(xí)挫折由于學(xué)習(xí)上的失敗和偶爾失敗而給孩子造成的心里障礙，這類學(xué)生平時(shí)成績(jī)突出，在學(xué)習(xí)正有威信，老師偏愛，家長(zhǎng)喜歡，他們對(duì)失敗往往缺乏必要的心里準(zhǔn)備，一旦失誤即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，成績(jī)不好的學(xué)生也很想把學(xué)習(xí)搞上去，但由于基礎(chǔ)薄弱或自我控制能力差原因，往往事與愿違，自尊心受挫，他們自卑、抑郁，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。首先要讓學(xué)生意識(shí)到挫折的存在性，挫折是客觀存在的，人生并非處處美好，舒適，從而在心里上做好準(zhǔn)備?！?》引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，中學(xué)生只有胸懷遠(yuǎn)大，才能在學(xué)習(xí)，生活中迸發(fā)出火一般的熱情，才會(huì)在挫折，失敗面前不低頭，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，為實(shí)現(xiàn)自己的理想奮斗不已。中學(xué)生風(fēng)華正茂，對(duì)生活充滿希望與夢(mèng)想，對(duì)生活、學(xué)習(xí)抱著很高的期望，但對(duì)自己現(xiàn)有的水平和能力不能做出客觀的評(píng)價(jià)，求勝新切，對(duì)困難估計(jì)過低，致使困難失敗，失敗到來時(shí)，心灰意冷，痛苦流涕，因此，老師要對(duì)哪些爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但現(xiàn)有水平、能力不高的學(xué)生，要加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，教育他們客觀，冷江的評(píng)價(jià)自己，做事不要感情用事，學(xué)習(xí)目標(biāo)不要定的過高，要循序漸進(jìn)，要承諾股份考慮前進(jìn)道路上肯那個(gè)遇到的困難做好必要的心理準(zhǔn)備，引導(dǎo)他們通過其它途徑達(dá)到目標(biāo)。中學(xué)生除了日漸加重的學(xué)業(yè)和考試負(fù)擔(dān)之外，來自社會(huì)、父母、友人以及生活環(huán)境等各方面的精神壓力也愈來愈大。在心理學(xué)對(duì)動(dòng)機(jī)的研究中專有挫折理論，即研究挫折的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式、原因及解決挫折的方法等問題。甚至可以說，痛苦是快樂之門。盡管許多中學(xué)生還是未成年人，但命運(yùn)也是掌握在自己手里的。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致心身障礙與心身疾病。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高人對(duì)同伴、對(duì)集體和社會(huì)的適應(yīng)力。二．體育鍛煉對(duì)自我知覺和自信心的提高自我知覺是個(gè)體對(duì)自我存在的評(píng)價(jià)，參加體育鍛煉的個(gè)體在體育鍛煉的過程中由于鍛煉的內(nèi)容、難度、達(dá)到的目的、與其他參加鍛煉的個(gè)體的接觸，不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形