【正文】 我們來唱歌5—8 學(xué)生體對3點(diǎn)方向，重復(fù)（2）14老師的鏡面動(dòng)作，老師保持姿態(tài) 合：我們來唱識(shí)字歌，來唱識(shí)字歌。d、擺手配合頂胯動(dòng)作，提高孩子的協(xié)調(diào)性。歌詞： 鈴聲老師：同學(xué)們我們一起來唱識(shí)字歌，好不好??？同學(xué)：好！老師：哆唻咪發(fā)嗦 同學(xué)：哆唻咪發(fā)嗦 老師：我們來唱歌 同學(xué)：我們來唱歌合：我們來唱識(shí)字歌，來唱識(shí)字歌。雙手虎口叉腰，重拍向上。準(zhǔn)備音樂：（1）—（2）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：（1）1—4 體對7點(diǎn)方向，右腳起的小馬步，（一拍兩次）連續(xù)7次5—6 保持方向，單勒馬手叩腕，同時(shí)曲膝7—8 還原至單勒馬手舞姿（2）1—8 繼續(xù)向7點(diǎn)行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（3）1—8 繼續(xù)向7點(diǎn)行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（4）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（5）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（6）1—4 體對1點(diǎn)，雙聳肩 5—8 重復(fù)（4）1—4反面動(dòng)作（7）1—4 重復(fù)（4）14動(dòng)作 5—6 原地正步位小跳至7方向，同時(shí)曲膝 7—8 還原至單勒馬手舞姿，同時(shí)直立第二段：（8）1—8 向7點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）18動(dòng)作（9）1—8 向5點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）18動(dòng)作（10）1—8 向3點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）18動(dòng)作（11）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）18動(dòng)作（12）1—8 重復(fù)（4）1—8動(dòng)作（13）1—4 重復(fù)（5）1—4動(dòng)作5—6 雙叩腕 7—8 單跪立揚(yáng)鞭手提示a、腳腕靈活節(jié)奏準(zhǔn)確。歌詞造樓不怕高呀，小路彎彎繞我們架起斜拉橋 大車小車滿街跑 我的積木都市好呀么好熱鬧啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木都市好呀么好熱鬧樹上有鳥窩呀路邊種蘋果 草地架起蒙古包 大象小鹿把舞跳 我的積木樂園真呀么真奇妙啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木樂園真呀真奇妙嘿中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第四級教材第九部分：維族小姑娘（維族）訓(xùn)練目的：維族基本動(dòng)律認(rèn)知與墊步練習(xí)主要?jiǎng)幼骷耙螅赫轿粔|步：正步位右腳重拍向下，一拍一墊，左腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)。e、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。b、移頸時(shí)幅度不可太大。第四篇：中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第五級教材目錄中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第五級教材目錄我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）尋胡隱君（手位練習(xí)）花搖籃（胸腰練習(xí)）波比換牙（肩的練習(xí)）火雞（踢腿練習(xí)）小袋鼠（跳躍練習(xí)）西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）小阿哥（苗族）上學(xué)路上（藏族）中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第五級教材第一部分：我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）訓(xùn)練目的 、主要?jiǎng)幼骷耙骯、前壓腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。我唱多來咪，你唱來咪發(fā)，多來咪發(fā)嗖啦嘻，嘻啦嗖發(fā)咪來多。c、花形手：雙手蘭花指，手腕內(nèi)側(cè)相對，放于下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。眼隨手動(dòng)。h、按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。b、動(dòng)作干脆，舞姿優(yōu)美。（13）—（14）雙跪立后胸腰（15）—（16）還原至準(zhǔn)備位（17）—（30）重復(fù)（1）—（14）動(dòng)作（31）—（32）收至二點(diǎn)方向雙跪坐，雙背手，眼視1點(diǎn)。春風(fēng)江上路，不覺到君家。向 六點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，目視六點(diǎn)節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 體對1點(diǎn)，雙腿盤坐，雙背手。目視八點(diǎn)。眼隨手動(dòng)。中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第五級教材第二部分：尋胡隱君（手位練習(xí)）訓(xùn)練目的 、主要?jiǎng)幼骷耙骯、掌型：四指并攏，大拇指張開。準(zhǔn)備音樂：（1）1—4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)5—8 體對8點(diǎn)正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼視手3—4 還原，視線收回5—8 重復(fù)⑴—1—4反面動(dòng)作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼視手左手至旁斜上位展翅，眼視手3—4 雙抖手，視線收回8點(diǎn)5—8 前壓腿（3）—（4）重復(fù)（1）—（2）動(dòng)作（5）1—4 身體向后45度仰身，眼視1點(diǎn)，繃腳雙吸腿碎步點(diǎn)地。歌詞：維族小姑娘辮兒長，幾歲和幾根正相當(dāng)。單托帽舞姿：左臂脫帽手，右手2點(diǎn)斜上花形手，目視右手方向身體上揚(yáng)，左前踏步位。向前墊步時(shí)身體前俯，向后墊步時(shí)身體上揚(yáng)。c、小馬舞步行進(jìn)時(shí)，眼睛看，行進(jìn)的方向，準(zhǔn)備姿態(tài)除外。單勒馬手叩腕:左手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點(diǎn)，同時(shí)，正步位曲膝半蹲，低頭雙叩腕：雙手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點(diǎn)，同時(shí)，正步位曲膝半蹲，低頭單跪立揚(yáng)鞭手：右腳上步，左膝著地跪立，左手單勒馬手于前平位，右手留食指空握拳，由體前直接揚(yáng)起至正上位，揚(yáng)鞭手。主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、小馬舞步：正步位準(zhǔn)備，一腳踏地，另一腳繃腳推地至腳踝處，交替進(jìn)行。前奏部分，聽音樂提示做動(dòng)作，在進(jìn)入主題動(dòng)作之前的前奏部分屬于給老師們提供的參考模板。b、以模仿寫字的形式，同時(shí)配合小跳，連反復(fù)練習(xí)，達(dá)到訓(xùn)練目的。k、自由造型：任意擺出接近文字或字母的簡單造型節(jié)奏：備位置：學(xué)生面向1點(diǎn)成不規(guī)則隊(duì)形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺(tái)上準(zhǔn)備，營造課間氣氛。跳起時(shí)，雙腿靠攏。中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第四級教材第七部分：識(shí)字歌（跳與胯的練習(xí)）、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練膝蓋和腳踝的力量、彈性及松弛感。歌詞： 蝴蝶，蝴蝶，真美麗。重復(fù)（5）1—4動(dòng)作 7 落至旁按手位，腳下正步位，同時(shí)曲膝半蹲 保持姿態(tài) 第二段（6）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同時(shí)右傾頭3—4 重復(fù)（6）1—2動(dòng)作5—6 立、蹲，配合旁平位波浪手1次，同時(shí)左傾頭7—8 重復(fù)（6）5—6動(dòng)作（7）1—8 重復(fù)（6）1—8動(dòng)作（8）1—8 重復(fù)（3）1—8動(dòng)作（9）1—8 重復(fù)（4）1—8動(dòng)作結(jié)束動(dòng)作：（10）1—4 向1點(diǎn)方向原地，半腳碎步雙飛1次5—6 右腳向1點(diǎn)方向上步，左腳踏步，同時(shí)雙臂由下提至斜上位，手心向下擴(kuò)指7—8 保持姿態(tài)手心向前抖手提示：胸前波浪手到斜下波浪手的運(yùn)動(dòng)路線經(jīng)正前落下；打開時(shí)，由體側(cè)提起。提示： a、跳躍時(shí)要有彈性 b、曲膝與各種形象協(xié)調(diào)配和c、結(jié)束動(dòng)作如果站不穩(wěn)，左腳可以落下點(diǎn)地 d、認(rèn)識(shí)顏色，通過顏色的聯(lián)想，想象各種可愛的造型歌詞： 藍(lán)色是美麗天空的顏色 紅色是熊熊燃燒的火焰 白色是冬天雪花飄飄 粉紅是我的小小手 褐色是泥土的顏色 灰色是大象的厚厚皮膚 黃色是酸酸的大檸檬 黑色是一只小八哥國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第四級教材第六部分：蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手的柔韌性與靈活性，以及對半腳碎步的初步認(rèn)識(shí)。向下落手，至前斜下位d、小手舞姿：前平位擴(kuò)指，指尖向上e、土地舞姿：雙手前斜下位f、大象舞姿：左手叉腰，右手正前斜上位，掌形，提腕，指尖向前g、檸檬舞姿：雙手捧臉頰，手腕相對。b、三拍節(jié)奏的準(zhǔn)確性。左右擺動(dòng)時(shí)直膝放松，動(dòng)力腿腳尖點(diǎn)地。中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第四級教材第四部分：小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練孩子對三拍節(jié)奏的認(rèn)識(shí)及三拍節(jié)奏的步伐練習(xí)。游來游去，游來游去，不能吐氣不能呼吸。b、通過舞姿動(dòng)作體現(xiàn)出游泳的狀態(tài)。d、交替抬腿：仰臥雙膝并攏，繃腳小腿向上抬45度，雙腳交替。中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第四級教材第三部分：游泳（腰背練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。提示：a、吹泡泡時(shí)，要用嘴巴吹出去，表現(xiàn)出小朋友玩吹泡泡游戲時(shí)的快樂心情。抬腿同時(shí)右傾頭34 還原58 重復(fù)第一段（1）14動(dòng)作，反面動(dòng)作（2）18 重復(fù)第一段（1）18動(dòng)作（3）12 右腿吸至小腿處同時(shí)右傾頭34 還原58 重復(fù)（3）14反面動(dòng)作（4）12 右腿吸至小腿處34 右腿吸至小腿處（5）12 右腿伸腿，同時(shí)右傾頭34 還原56 左腿伸腿，同時(shí)左傾頭78 還原（6）12 右腿伸腿，同時(shí)右傾頭34 還原58 雙腳平腳碎踏（7）14 雙腿滑至前壓腿，同時(shí)手背向下，從后至前隨體動(dòng)58 雙吸腿同時(shí)手心向下，從前至后隨體動(dòng)，眼視一點(diǎn)（8）1 吸左腿至燕式坐，同時(shí)左手扶地，右手掌心向上至前斜下位保持燕式坐姿態(tài)，右手翻腕至正上位34 右手順時(shí)針劃立圓至前斜下位結(jié)束歌詞：小浪花，小浪花，真是可愛的小浪花，悄悄爬上來，撓癢我的小腳丫，撓癢我的小腳丫。抬起。b、要求學(xué)生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。m、話語、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開，于嘴前向外慢慢推開，表示講話和呼喚。h、聽：右手貼于耳后，表示聽。d、眼睛：右手單指指向右眼。主要?jiǎng)幼骷耙螅菏终Z：（根據(jù)實(shí)際手語放大動(dòng)作，或只表示主題動(dòng)作寓意）a、心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。八只小鵝，快快活活在玩耍。(3)1—8 保持舞姿與手位，直立同時(shí)右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位 第一段：(1)1—8 保持身體姿態(tài)，起右手至二位，一拍到位(2)1—8 保持身體姿態(tài)，從二位起至三位，一拍到位(3)1—4 保持三位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，腳尖收回至正步位(4)1—8 重復(fù)(3)1—8動(dòng)作(5)1—8 目視1點(diǎn)，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時(shí)變成右傾頭身體隨動(dòng)，一拍到位(6)1—8 保持身體姿態(tài)，右手從七位收回至二位，一拍到位(7)1—4 保持二位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，腳尖收回至正步位(8)1—8 重復(fù)(7)1—8動(dòng)作(9)1—4 保持身體姿態(tài)目視2點(diǎn)轉(zhuǎn)體，同時(shí)右腳打開小八字向2點(diǎn)方向上步，左腳繃腳腳尖點(diǎn)地留在6點(diǎn)方向，一拍到位5—8 保持舞姿，右手指尖向2點(diǎn)方向延伸(9)1—2 保持舞姿，右膝向腳尖方向打開半蹲，左膝保持伸直3—4 保持舞姿，直立 5—8 重復(fù)(9)1—4動(dòng)作間奏音樂：(10)1—4 雙手慢收回一位，同時(shí)身體回正至1點(diǎn)，目視1點(diǎn) 5—8 身體慢轉(zhuǎn)至身向2點(diǎn)，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點(diǎn)，右手扶右邊人的 腰，左手一位第二段：(11)—(20)1—6 重復(fù)(1)—(9)1—6反面動(dòng)作7—8 直立同時(shí)左手從七位起至三位，右腳向8點(diǎn)方向收至四位，半腳掌點(diǎn)地，目視8點(diǎn)，頭微微揚(yáng)起提示：一位半蹲時(shí)，根據(jù)學(xué)生條件要求腳尖盡量外開，不可塌腰、撅臀。沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅，胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風(fēng)揚(yáng)。b、各種手位及舞姿要準(zhǔn)確到位，區(qū)分清楚。d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。丟個(gè)山歌誰來接？甜得你口水流出來！哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺(tái)。準(zhǔn)備音樂：（1）（2）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：（1）15 保持姿態(tài)，左腳上步擺胯小抬步，五步 保持手位，右腳并步，身體回正78 小歌臺(tái)舞姿（2）（3）重復(fù)（1）動(dòng)作（4）16 重復(fù)（1）16動(dòng)作78 雙腳跳打開至大八字位半蹲，體對1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，雙手扶腰部（5）1 左起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰 2 右起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰 3 原地?cái)Q腰顫膝 4 保持姿態(tài)再顫膝一次 58 重復(fù)（5）14反面動(dòng)作（6）14 重復(fù)（5）14動(dòng)作（7）18 重復(fù)（5）反面動(dòng)作（8）13 重復(fù)（5）58動(dòng)作 體對1點(diǎn)，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步（9）12 右腳向2點(diǎn)方向邁出，視2點(diǎn)頭微上揚(yáng)，雙臂經(jīng)體旁打開至雙手扶腰位35 保持姿態(tài)，左腳并步，雙膝放松，向2點(diǎn)方向并步跳三次（10）15 重復(fù)（9）15反面動(dòng)作（11）（12）14 體對1點(diǎn)，視1點(diǎn)，左起擺胯小抬步12次（13）18 重復(fù)（5）18動(dòng)作（14）18 重復(fù)（5）18反面動(dòng)作（15）—（17）重復(fù)（1）（3）動(dòng)作，面向7點(diǎn)，向3點(diǎn)方向下場提示：a、轉(zhuǎn)腰及擰腰動(dòng)作做到最大限度。d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時(shí)旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。中國舞蹈家協(xié)會(huì)中國舞蹈考級第六級教材第六部分：侗鄉(xiāng)小歌臺(tái)（侗族）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練四肢與腰部及胯部的協(xié)調(diào)配合，同時(shí)初步了解侗族舞蹈。b、手巾花技巧要求練習(xí)，不可做擺設(shè)。（7）1—2 右手里繞花，壓腳跟，左傾頭 3—4 左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭5—6 雙臂經(jīng)上位打開至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點(diǎn)7—8 雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。（4）1—8 重復(fù)（3）1—8反面動(dòng)作（5）1—4 右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步全蹲，碎搖頭。c、里繞花：從攤手經(jīng)過團(tuán)手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動(dòng)手巾花。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對1點(diǎn)，俯身低頭，雙手胸前擴(kuò)指交叉，雙腿半蹲準(zhǔn)備音樂：3/4節(jié)奏（1）（4）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)（5）（6）雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚(yáng)（7）（8）雙手交叉碎抖回準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：（1）1 左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向8點(diǎn)方向上步，右腳并步，目視左手方 向 雙手落至胸前交叉抖手，同時(shí)雙腿半蹲，視線保持不變34 重復(fù)（1）（2）反面動(dòng)作 左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向7點(diǎn)方向橫移三拍舞步，目視1點(diǎn)方向 6 重復(fù)（5）反面動(dòng)作78 雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時(shí)雙腳半腳碎步原地由左轉(zhuǎn)一周，身體微左傾（2）18 重復(fù)（1）動(dòng)作（3）12 左交叉點(diǎn)步抖手兩次 雙手經(jīng)體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步 4 雙手經(jīng)體