【正文】 短處。大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受著困擾，壓力也可能失衡，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。解決了心理健康問題，大學(xué)生才能更好地成長成才。剛開始的時(shí)候，我認(rèn)為這一節(jié)課主要是給不適應(yīng)大學(xué)生活的同學(xué)而開設(shè)的，為了調(diào)節(jié)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒和態(tài)度。在我看來，這個(gè)出現(xiàn)的原因除了社會(huì)和家庭，還有同齡人之間的互相影響，思想的開放潮流使得很多人認(rèn)為做自己喜歡的事情才是最重要的，不用像前人一樣兢兢業(yè)業(yè)的工作，反叛和逆行往往會(huì)帶來更大的利益。大學(xué)生為什么就業(yè)難？因?yàn)榇髮W(xué)中出來的人都千篇一律，沒有自己的特點(diǎn)，更不用提是否稱得上人才。游戲、視頻這樣的一些教學(xué)手段我是很受用的，但是老師在上課上還是存在一定問題。在理想的那節(jié)課上，聽著那場講座，我沒想到我會(huì)哭。這是我從這節(jié)課中感觸最深，也受益最多的一點(diǎn)。而人生挫折與困惑則是一個(gè)人邁向成功的征途中所必須認(rèn)真對待的一個(gè)基本課題。英國哲學(xué)家帕克森說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。關(guān)鍵詞：心理健康 困惑 挫折 解決方法一 挫折與困惑的概念所謂人生挫折,是指人們在某種動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下,在所要達(dá)到目標(biāo)的過程中所遇到的障礙和由此在個(gè)人內(nèi)心深處引起的痛苦體驗(yàn),通俗的說,本質(zhì)上是人生實(shí)踐與人理想的矛盾沖突，現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐未能達(dá)到理想所企盼的目標(biāo),諸如個(gè)人的相貌,身體素質(zhì),經(jīng)濟(jì)狀況,智能水平,都會(huì)使奮斗目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)或達(dá)到的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)與心中企盼的理想目標(biāo)產(chǎn)生距離,引起內(nèi)心的失落與不平衡感。對此我們不能消極地忍耐或回避而應(yīng)直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰(zhàn)勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標(biāo)奮斗。比如，一個(gè)大學(xué)生很想專心攻讀碩士學(xué)位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突”。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)上的競爭壓力也在逐漸增加，對于剛剛成為大學(xué)生的我們，隨之而來的心理問題也日益嚴(yán)重。對這一性格缺點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)樵谝粋€(gè)陌生的環(huán)境如果不能夠很好的去表達(dá)自己，去主動(dòng)溝通，是很難適 應(yīng)新環(huán)境，并建立屬于自己的新的人際關(guān)系的。無論新接觸的環(huán)境如何陌生，要學(xué)會(huì)去面對他們，去接受他們。一般說，人們面對困惑與挫折時(shí)表現(xiàn)的不同反應(yīng)是由其對目標(biāo)的理解、心理承受力、情緒調(diào)控力三個(gè)因素所制約的。人的挫折承受能力與人的性格、閱歷、教育程度等因素直接關(guān)聯(lián)，青年人之所以在遭遇挫折時(shí)容易走極端，與其人生的社會(huì)經(jīng)歷比較簡單、缺乏生活的磨練和體驗(yàn)是有必然聯(lián)系的。那么面對生活中的困惑與挫折是的具體的應(yīng)對方法又是什么呢？1首先擺正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)困惑與挫折。有時(shí)候造成挫折的原因并非自身的能力問題，而是這個(gè)社會(huì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，例如職場上常見的裙帶關(guān)系，因?yàn)檫@樣的原因而遭受到挫折很多人都會(huì)覺得委屈，心中會(huì)存在一股悶氣，此時(shí)我們就需要把這股悶氣宣泄出來，如果任其堆積對我們的健康也沒好處，但是有一點(diǎn)要注意，宣泄要適度。雖然產(chǎn)生的挫折可能是由于現(xiàn)實(shí)的不公，但是同時(shí)也反映出了我們的不足。找到原因之后我們就需要方法戰(zhàn)勝由此原因所產(chǎn)生的挫折。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。四 總結(jié)人的一生總有坎坷與挫折，不如意事十有八九，但無論何時(shí)何地，也無論是何種困難，我們都不要失去自己對美好未來的追求，只要我們用自己百分百的努力去獲得自己百分百的汗水，即使結(jié)果并不如人意，但人生的命運(yùn)仍舊會(huì)給你以幸福的微笑。三 認(rèn)識(shí)自我對于我自己從小成長在一個(gè)和諧的村子里，父母不是白領(lǐng)，不是企業(yè)家，更不是名門望族，他們都是老老實(shí)實(shí)的農(nóng)民，我從沒有因?yàn)樽约撼錾谝粋€(gè)農(nóng)民家庭而感到卑微，因?yàn)槲沂切腋５?，小學(xué)初中高中都不曾像現(xiàn)在這樣徹徹底底完完全全離開他們，來到一個(gè)陌生的環(huán)境中，一切都要靠自己去爭取，現(xiàn)在正是我經(jīng)歷生活的洗禮，成長磨練的機(jī)會(huì)，自從高三起，也許是為了備戰(zhàn)高考，真的，自己都能感覺到自己變化很多，不再去和別人去計(jì)較那些沒有意義的事情，有些事不用去與人講道理，因?yàn)槟愫退緵]法講道理。7學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。6學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。只有正確的認(rèn)識(shí)了產(chǎn)生挫折的原因，才能尋求解決之道，進(jìn)而避免下次因?yàn)橥瑯拥脑蛟俅纬惺芡瑯拥拇煺邸９悴粫?huì)自我宣泄的話，向他人傾訴也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，效果或許比自我宣泄更好，很多時(shí)候家人或朋友的一句鼓勵(lì)的話語都會(huì)令自己信心倍增，那些挫折帶來的負(fù)面情緒自然會(huì)煙消云散。因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該慶幸，因?yàn)檫@是上天給予我們成長的機(jī)會(huì)，我們需要的不是畏懼而是感激，進(jìn)而擺正心態(tài)，從容的面對挫折。有的人之所以在別人看來總是事事如意、一帆風(fēng)順，并不是他們不曾有挫折，不曾有困惑煩惱，而是他們有較強(qiáng)的調(diào)控能力，能夠從消極的挫折反應(yīng)中盡快擺脫出來，正視現(xiàn)實(shí)，重新認(rèn)定目標(biāo)。面對困惑與挫折產(chǎn)生不同的反應(yīng)，還與個(gè)人心理素質(zhì)有關(guān)。所以，我個(gè)人認(rèn)為，要想適應(yīng)新的生活環(huán)境，突破自己的性格缺陷是非常必要的。并且，由于這一變化所帶來的效果，我同周圍同學(xué)的關(guān)系非常融洽。這會(huì)使很多學(xué)生刻意的去回避與陌生事物打交道。這就叫“雙避沖突”人在遭遇困惑時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等。在市場經(jīng)濟(jì)大潮中，人的活動(dòng)與交互關(guān)系越來越頻繁、越來越復(fù)雜。關(guān)鍵的問題是應(yīng)該我們遇到挫折與困惑時(shí)怎樣去應(yīng)對。適當(dāng)?shù)拇煺垡嗫梢詭椭藗凃?qū)走惰性，增強(qiáng)我們的意志與責(zé)任心，促使人奮進(jìn)。什么交際手段都是附加的，最重要的是真誠。那個(gè)時(shí)候的我有著我現(xiàn)在已經(jīng)記不清的夢想，我曾經(jīng)為這一件是難過尋找了很久，我最初的夢想是什么，我一度迷茫。其次，是我從這節(jié)課中得到的感觸。沒有特點(diǎn)的人怎么可能被選擇？但這一節(jié)課給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，或是思考這樣的方式是不是我們應(yīng)該維持的。也就是說，你喜歡的東西是不能為社會(huì)帶來負(fù)擔(dān)的，是需要能推動(dòng)社會(huì)進(jìn)展的。現(xiàn)在的大學(xué)生普遍缺乏夢想與激情，對自己未來的人生沒目標(biāo)，希望依靠自己父母打下的一片基業(yè)而生活。第四篇：大學(xué)生心理