【正文】 作為九零后的我們已經(jīng)走進(jìn)大學(xué)的校門，在社會(huì)家庭等的影響下作為大學(xué)生的我們越來越暴漏出越來越嚴(yán)重的問題。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)?？傊?，大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課。課堂上談?wù)摰拇蠖鄶?shù)事情都是很讓人有感悟的，比如夢想，比如自我心理暗示，比如戀愛觀和情緒調(diào)節(jié)，特別是那場在北外的演講，突然讓我對未來有了希望，感覺有光芒在召喚著，很是感動(dòng)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。那么，人在遭受挫折與困惑的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試并加以客服呢？或許不同的人有不同的方法。具備良好心理素質(zhì)的人在身處逆境、面對挫折時(shí)，能夠做到處變不驚，表現(xiàn)出較強(qiáng)的承受能力。5尋求解決之道。對于美好的未來我充滿了無盡美好的憧憬，隨讓我知道夢想是美好的，現(xiàn)實(shí)是骨的，但只要我不懈的努力，與夢想的距離也會(huì)一步一步的接近，雖然對未來還是有點(diǎn)懼但我能夠認(rèn)清自己知道自己缺乏什么，需要什么，不該碰什么，我想在未來大學(xué)三年生活里學(xué)習(xí)必要的專業(yè)知識，取得應(yīng)該獲得的榮譽(yù)，用知識豐富我還未開的大腦一邊在步入社會(huì)這個(gè)激烈的戰(zhàn)場上得以堅(jiān)強(qiáng)的生存下去。4客觀和冷靜的分析。二應(yīng)對挫折與困惑的方法不同的人遇到困惑與挫折的可能性的大小是不同的，不同的人對困惑與挫折的反應(yīng)也不會(huì)一樣。另外還包括心理沖突的因素。第五篇：《大學(xué)生心理健康》結(jié)課論文天津職業(yè)大學(xué)20132014學(xué)年第一學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》期末論文專業(yè)：電氣自動(dòng)化 班級：電氣自動(dòng)化五班學(xué)號：1301065602姓名：李亞軍前言：人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。很多人對這個(gè)觀念的錯(cuò)誤理解造成大學(xué)生就業(yè)難。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。在高校中進(jìn)行大學(xué)生的心理健康教育可以采用課內(nèi)外相結(jié)合的教育方式的心理健康教育,這不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理健康朝著正確的方向發(fā)展,而且也能夠妥善地解決大學(xué)生的心理問題,為大學(xué)校園以及整個(gè)社會(huì)創(chuàng)造出健康、和諧的環(huán)境氛圍。交往問題是我在大學(xué)生活里遇到的最大心理困惑，而解決大學(xué)生交往問題方法還有許多，需要我們在日常的學(xué)習(xí)和生活中去摸索和實(shí)踐。也只有學(xué)會(huì)換位思考，彼此才能得到更多的尊重，才能學(xué)會(huì)從消極中尋找積極的一面，讓彼此的心情快樂起來，也才能在生活中多一分寬容和理解，使同學(xué)之間的關(guān)系和諧友好?！叭朔鞘ベt，孰能無過?！睈蹌e人的人，別人也會(huì)經(jīng)常愛他；尊敬別人的人，別人也會(huì)經(jīng)常尊敬他?，F(xiàn)在的我們基本上都是80后、90后，獨(dú)生子女居多，家長對子女的過分溺愛，很容易形成自私、偏激、以自我為中心等不良性格，造成了一部分同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后無法正常融入集體生活之中，無法與自己的同學(xué)、室友很好相處。對于愛情我們都有各自的發(fā)言權(quán)，就個(gè)人而言我想說每個(gè)人都應(yīng)該做到最基本的：懂得選擇，學(xué)會(huì)放棄，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑。（3）自身的品格缺陷。學(xué)習(xí)是最大的心理困惑就我所生活的大學(xué)，似乎聽到在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)頻率最高的詞語就是“掛科”二字，不論是開學(xué)或是期末，我們總是在擔(dān)心掛科所帶來種種困惑，那么出現(xiàn)這種困惑的原因是什么呢？究其原因我把它定義為學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后與中學(xué)教育脫鉤，產(chǎn)生某種不適應(yīng)的狀況。人際關(guān)系的好壞，是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合表現(xiàn)。最根本的一點(diǎn)是日常生活中多為朋友及身邊人考慮！就讓我們在小事中學(xué)會(huì)寬容、體貼與理解，于點(diǎn)滴中營造屬于我們自己的那份和諧之美！（2）戀愛方面的問題與困擾。結(jié)束語世界衛(wèi)生組織將新世紀(jì)第一個(gè)衛(wèi)生日的主題確定為：“精神衛(wèi)生，消除偏見，勇于關(guān)愛”。這個(gè)“禮”不一定是物質(zhì)上的，絕大多數(shù)的情況是精神上的，給同學(xué)打一個(gè)電話、發(fā)一條短信都可以達(dá)到此目的，它的意義就在于要彼此相互照顧，有禮有節(jié)，有恩有德，有情有義。也就是說，別人造成了對自己的傷害，而自己不計(jì)較，這就是寬容。所以，學(xué)會(huì)寬容是解決我和同學(xué)之間矛盾的有效方法。虛心的傾聽是我和同學(xué)之間交流應(yīng)有的態(tài)度，任何成功的交流與對話都是建立在雙方平等、相互尊重的基礎(chǔ)上的，“兼聽則明，偏信則暗”，只有善于聽取同學(xué)的勸告才能夠不斷完善自我。然而,任何事物都具有雙重性：一方面,大學(xué)生探索真理,追求人生價(jià)值,實(shí)現(xiàn)理想,發(fā)出時(shí)代的最強(qiáng)音；另一方面,相當(dāng)一部分學(xué)生從充滿幻想的象牙塔走向社會(huì)的時(shí)候,顯得步履蹣跚,究其主要原因就是心理問題,而大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是由于目前大學(xué)生人數(shù)增加,獨(dú)生子女人數(shù)增多,社會(huì)競爭日趨激烈等等。我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。剛開始的時(shí)候，我認(rèn)為這一節(jié)課主要是給不適應(yīng)大學(xué)生活的同學(xué)而開設(shè)的，為了調(diào)節(jié)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒和態(tài)度。在理想的那節(jié)課上，聽著那場講座，我沒想到我會(huì)哭。關(guān)鍵詞：心理健康 困惑 挫折 解決方法一 挫折與困惑的概念所謂人生挫折,是指人們在某種動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下,在所要達(dá)到目標(biāo)的過程中所遇到的障礙和由此在個(gè)人內(nèi)心深處引起的痛苦體驗(yàn),通俗的說,本質(zhì)上是人生實(shí)踐與人理想的矛盾沖突，現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐未能達(dá)到理想所企盼的目標(biāo),諸如個(gè)人的相貌,身體素質(zhì),經(jīng)濟(jì)狀況,智能水平,都會(huì)使奮斗目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)或達(dá)到的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)與心中企盼的理想目標(biāo)產(chǎn)生距離,引起內(nèi)心的失落與不平衡感。對這一性格缺點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)樵谝粋€(gè)陌生的環(huán)境如果不能夠很好的去表達(dá)自己，去主動(dòng)溝通，是很難適 應(yīng)新環(huán)境，并建立屬于自己的新的人際關(guān)系的。那么面對生活中的困惑與挫折是的具體的應(yīng)對方法又是什么呢？1首先擺正心態(tài)，正確認(rèn)識困惑與挫折。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。7學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該慶幸，因?yàn)檫@是上天給予我們成長的機(jī)會(huì)，我們需要的不是畏懼而是感激，進(jìn)而擺正心態(tài)，從容的面對挫折。并且，由于這一變化所帶來的效果，我同周圍同學(xué)的關(guān)系非常融洽。在市場經(jīng)濟(jì)大潮中，人的活動(dòng)與交互關(guān)系越來越頻繁、越來越復(fù)雜。那個(gè)時(shí)候的我有著我現(xiàn)在已經(jīng)記不清的夢想，我曾經(jīng)為這一件是難過尋找了很久，我最初的夢想是什么，我一度迷?！，F(xiàn)在的大學(xué)生普遍缺乏夢想與激情，對自己未來的人生沒目標(biāo)，希望依靠自己父母打下的一片基業(yè)而生活。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘