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青春期心理健康教育五篇范文(文件)

2024-11-04 12:48 上一頁面

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【正文】 場“邊界戰(zhàn)爭”。和自己喜歡的異性講話會感到不好意思,很羞澀,但內(nèi)心深處又感到很興奮。而到了青春期就不同了,同學(xué)們不愿意跟父母們出去,卻愿獨自在家??僧?dāng)小強和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時,父母又改變了主意:“你們幾個孩子出去有什么事”“出了事情,你們應(yīng)付得了嗎”小強很難過,也為父母不守信用而氣憤,既為失約而感到?jīng)]面子,也為參加不了和同學(xué)們一起的活動而沮喪。例如:有一個女孩在日記中寫到:“我是一名初三學(xué)生,原讀小學(xué)時,成績在中上等,也曾進入過前幾名。我很苦惱,有時想,干脆‘破罐子破摔’算了,但又覺得對不起父母。她在初中成績好,加上柔美的身段,美麗的臉龐和溫和的性格,老師和同學(xué)齡前們沒有不喜歡她的,于是她被選為班長。有一名高中生說到自己的故事:在讀初中時,因成績好,老師寵著我,同學(xué)讓著我,我生活得充實而愉快。我該怎么辦?有同學(xué)疑惑:“我整天整月整年地吃罷學(xué),學(xué)罷吃,學(xué)罷睡,睡罷學(xué),我感到?jīng)]有什么意思,你說這有什么意思呢?” 也有同學(xué)說:“我上個月的月考考得比較好,我學(xué)起來干勁十足,但這個月考砸了,我學(xué)得沒勁了,干什么事情都提不起精神。這是我們今天要談的第一個問題。中學(xué)生萌發(fā)的男女同學(xué)吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果,是一種正常的自然表現(xiàn)。如果自己在這些方面處理得好,仍然會有個別同學(xué)議論,教師要告訴他們這是正常的現(xiàn)象。但是他們的事情在同學(xué)中引起了一些注意與反響。在正常的與異性交往和早戀之間沒有一條絕對的分界線。圣誕節(jié)時小強給小晴送了一張賀卡,賀卡上寫著:“我是一只小船,悄悄劃進你的心田”,小晴看著這張精美的賀卡,腦子里不時閃出小強英俊高大的形象,她的心跳仿佛加快了,她也買來賀卡,寫上幾句祝福的話回贈給小強。就這樣朦朧中小小的賀卡把他們引向不該發(fā)生的早戀。他們本來都是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,可由于談情說愛,影響了學(xué)習(xí),結(jié)果學(xué)習(xí)成績直線下降,父母老師得知后反對他們早戀,但他們都不聽,由于雙方家長都不讓他們來往,他們就盲目的決定離家出走。其三,當(dāng)老師和父母們關(guān)心你,限制你與異性交往時,不要馬上對立起來,要聽從他們的意見,哪怕這些意見并不入耳。”此外要有與人為善的態(tài)度,不必對外宣揚,也不要公開指責(zé)對方,以保護對方自尊心,同時要堅決的毫不含糊的表達出自己拒絕的態(tài)度。高中生治軍平時學(xué)習(xí)成績很好,以他平時的成績在高考中取勝是沒有問題的。法律專業(yè)畢業(yè)的小楊是一個學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生,畢業(yè)后他考取了律師資格。他們的失敗并不是智力、能力的問題,究其原因是他們的心理狀態(tài)不佳,這種心理是由于焦慮引起的。一個優(yōu)秀的中學(xué)生,有較強的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂,如果處理不好同學(xué)間的關(guān)系,就可能在集體中處于孤立的境地。要克服考試焦慮首先要有正確的態(tài)度。,學(xué)會控制自己的情緒。在考卷發(fā)下后,發(fā)現(xiàn)有不會做的題也不要過度緊張,要努力使自己在短時間內(nèi)平靜下來,這時候你必須想到不會做的題你就是急死也不可能會,把會做的做好,才能找會失去的分數(shù)。小剛覺得自己來自農(nóng)村學(xué)校,城里的同學(xué)不接納他。最后,給同學(xué)們兩個建議:,不要把考試和自己的未來扯在一起,要把注意力集中在對知識的掌握和運用上,學(xué)好知識你才能冷靜面對考試。攻擊心理和破壞心理在我們身邊有這樣一群男孩子,嫉惡如仇,重情重義,為朋友敢于赴湯蹈火,好像這樣的男孩好多人緣都還挺好,而且甚至女孩子也覺得他們足夠瀟灑,他們處理事情簡單而痛快。小丁十歲那年爸爸又結(jié)婚了,繼母給小丁帶來了一個九歲的妹妹,從此小丁的生活發(fā)現(xiàn)了巨大的變化。開始時,他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯,想到因自行車氣被放掉妹妹上學(xué)會遲到,他感到一種滿足和愉快。某校三個中學(xué)學(xué)生放學(xué)時一起騎自行車回家,在路上其中一人與外校的一名同學(xué)撞在一起,本來路上人多,這種碰撞并沒有什么了不起,但這三個中學(xué)生覺得自己人多,對方只是一個人,就偏讓對方同學(xué)賠償本來沒有的損失,于是一場毆斗,在馬路上發(fā)生了。攻擊心理和破壞心理主要表現(xiàn)有以下幾個方面:,稍不順心就大大出手。尤其是一些男同學(xué)看了武俠小說、電視劇后,盲目崇拜劇中人物,“為哥們兩肋插刀”,看到自己的“小哥們”被人欺負,就不計后果,大打出手,后果是不僅傷了別人,還可能害了自己。與小娟同班的小勇外語成績不好,老師安排小娟幫助她,小勇認為是小娟多事,到老師那里告狀,老師才派她管自己,于是對小娟懷恨在心。比如故意毀壞別人的文具,拔掉同學(xué)自行車的氣門芯等。同學(xué)們正處于成長的關(guān)鍵時期,破壞心理和攻擊心理就必須深刻認識這種不良心理的危害。要學(xué)會用充滿愛的眼睛看世界。你這樣做了,一定能體會到真正的愉快。比如,同伴來找你,告訴你別人欺負了他,要你和他一起去報復(fù)對方,你就要先想到報復(fù)的結(jié)果必然是打群架。也就是說法律規(guī)范對每個人都是絕對的,任何人超越了這個規(guī)范都會受到懲罰。要學(xué)會克制自己的行為,不要讓自己的不良情緒無限的膨脹。因為期待你走得更好,因為擔(dān)心你寧愿栽跟頭也不愿和我談?wù)劊胰滩蛔Z嘮叨叨,又啰啰嗦嗦,或許對于大家,全是空話。不能越線,如一方不小心“越界”,則可能發(fā)生一場“邊界戰(zhàn)爭”。和自己喜歡的異性講話會感到不好意思,很羞澀,但內(nèi)心深處又感到很興奮。而到了青春期就不同了,同學(xué)們不愿意跟父母們出去,卻愿獨自在家??僧?dāng)小強和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時,父母又改變了主意:“你們幾個孩子出去有什么事”“出了事情,你們應(yīng)付得了嗎”小強很難過,也為父母不守信用而氣憤,既為失約而感到?jīng)]面子,也為參加不了和同學(xué)們一起的活動而沮喪。例如:有一個女孩在日記中寫到:“我是一名初三學(xué)生,原讀小學(xué)時,成績在中上等,也曾進入過前幾名。我很苦惱,有時想,干脆‘破罐子破摔’算了。這樣,成績逐漸下降,以致到現(xiàn)在成為差生。這種現(xiàn)象恰恰表現(xiàn)出同學(xué)們的成人感、獨立意識的增強,呼喚父母不要把自己當(dāng)小孩子了。其實這就是潛意識里的成人感、獨立性增強。還有就是出現(xiàn)強烈的成人感和獨立意識:小學(xué)時,一到了寒暑假家里沒有大人照顧,同學(xué)們會要求跟著媽媽或爸爸上班,理由是獨自在家害怕。盡管男女同學(xué)之間并未恢復(fù)孩提時代兩小無猜的交往,但同學(xué)們在內(nèi)心里希望得到異性同學(xué)的欣賞,同時也在用欣賞的目光關(guān)注自己眼中美麗純潔的女同學(xué)或勇敢英俊的男同學(xué)。當(dāng)我們管得太多,你也不要拋棄我們,把我們的話當(dāng)作你的一個選項,而不是垃圾。慢慢的調(diào)整自己,給心靈找一個平靜的港灣。為發(fā)泄一時的怨恨,你可能會鑄成大錯。青少年朋友們,你們已經(jīng)告別了天真無邪的童年,你們要學(xué)會對自己的行為負責(zé)任,因為約束你們的不僅是有道德標(biāo)準(zhǔn),還有法律規(guī)范。尤其是中學(xué)生處于成長階段,缺乏對不良情緒的自控力,產(chǎn)生不良行為的可能性就更大,因此要想辦法學(xué)會控制自己的情緒,遇事三思而后行。調(diào)整你的心境,找機會給周圍的人獻上一份愛,找機會做一點有益與公眾利益的好事。同學(xué)們生活在信息時代,來自各種媒體的信息都可能進入你的視野。比如偷走安全的標(biāo)志牌,砸毀。小勇的破壞行為正是出于對小娟的報復(fù)。他們講哥們義氣,辦事不計后果,在這些男同學(xué)身上最容易發(fā)生的就是打架斗毆。三個打人者不僅受到了法律的制裁,而良心的制裁也將與他們終生相伴。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。由于繼母的影響,妹妹對小丁不僅懷著敵意,而且經(jīng)常找茬欺負小丁,并經(jīng)常惡人先告狀,使小丁無端遭到繼母的打罵。心理學(xué)上,把這種心理叫做:攻擊心理和破壞心理。也許你長得不漂亮,可能成績優(yōu)異;也許你是個小個子男生,但你熱情寬厚;也許你的成績并不出色,可你美麗善良。要克服社交焦慮首先要正確認識自己,正確對待別人對你的評價,在你的生活中不可能每個人都給你肯定的評價,對否定的評價你要認真分析,不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片,甚至自我否定,自我封閉。小剛從一所鄉(xiāng)下學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)來到城里的重點中學(xué),在原來的學(xué)校,小剛是一個開朗好學(xué)的好學(xué)生,來到新的集體后由于他講話有鄉(xiāng)下口音,學(xué)習(xí)成績也不太好,尤其是上外語課他一發(fā)音,就有同學(xué)在旁邊取笑,沒過多久小剛就不愛說話了,外語課上老師一叫他發(fā)言,他就結(jié)結(jié)巴巴,發(fā)音總是不準(zhǔn)。在備考的過程中要制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃,首先自己要弄清楚什么是自己的優(yōu)勢,在優(yōu)勢科目上要突出難點的解決,保持好成績,同時要找到自己相對的劣勢,對劣勢要著重穩(wěn)打穩(wěn)扎,在基礎(chǔ)上下功夫,力爭有所突破。其實偶然的失敗并不能決定我們一生的命運,只要以正確的態(tài)度對待考試,機會還會出現(xiàn),機遇還在等待你。這時候的小莉就因與同學(xué)們的交往出現(xiàn)了障礙而產(chǎn)生了焦慮。然而當(dāng)考試一天天臨近的時候,同學(xué)們或多或少都可能出現(xiàn)焦慮的心理狀態(tài),有的同學(xué)越是臨近考試越是睡不著覺,還有的同學(xué)越想記住的東西月記不住,當(dāng)同學(xué)們踏進考場時,有的同學(xué)面對試卷頭腦中一片空白,也有的同學(xué)出虛汗、頭暈、惡心,這些都是焦慮引起的不良反應(yīng)。對于初次出庭的律師,這本來是很平常的事情,可是小楊卻由此產(chǎn)生了“出庭焦慮”,每次一想到出庭就緊張、恐慌,結(jié)果,小楊只能放棄了律師職業(yè)。落榜后治軍情緒低落,他不愿意和同學(xué)接觸,也不愿與和家長溝通,他每天愁眉苦臉的躲在房間里,不知為什么一到高考治軍就感到“頭痛”,結(jié)果是第二年的高考治軍又名落孫山。父母老師再生氣,也是為了你好,絕不會想要害你,因此,你要相信他們,在你遇到你個人難以解決的問題時,他們比你有經(jīng)驗,知道如何面對,千萬不要回避他們而做出一些極危險的舉動,要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來,回到做個好學(xué)生的坦途上。最后,給大家提幾個建議:,對班級中的某個男同學(xué)發(fā)生了興趣,或者你是個男孩子,對班級中某個女同學(xué)格外關(guān)注,不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始,而要先認真地挑出對方三個主要缺點,如果挑不出來呢,就說明你該注意了,要調(diào)整因青春期變化而發(fā)生的不成熟的情感。了解了這些,在遇到情書與其他形式的“愛”的表達地時候,你就能以較成熟的心里對待,不以為“偉大的愛情”從此開始,不以為讓你心跳的就是愛情。為了寫幾句甜甜的祝福,小強有時候連寫作業(yè)的時間也沒有,他找來不少大人們??吹难郧樾≌f,背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。出現(xiàn)早戀誤區(qū)的主要表現(xiàn)有以下幾個方面:。這都使紅紅很不理解,說:“我們是同學(xué),有什么特殊關(guān)系?除了在學(xué)校的接觸,只是上下學(xué)路上一起走,有什么錯,為什么不能與他交往?”這個例子說明家長與老師都認為他們是早戀,然而,他們自己卻不這樣認為,只是相互更為接近,比一般同學(xué)要更好。還有的情況,就比較糟糕了。有這樣疑問的同學(xué),往往是與男女同學(xué)交往多,與男女同學(xué)有純真友誼的,可能聽到周圍個別同學(xué)議論,對其產(chǎn)生誤解而要求澄清這個問題的。第二次,老師讓男女同學(xué)合席而餐,情境則大不相同:男生個個彬彬有禮,大有紳士風(fēng)度,女生則個個細嚼慢咽,溫文爾雅,餐后地面保持得非常整潔。異性交往其中,人際關(guān)系問題是中學(xué)生反映最多、最困擾中學(xué)生的問題之一。我的自尊心較強,從來不愿看別人的臉色行事,聽到別人一句不中聽的話,我就馬上反駁,甚至吵架。過去她在初中8個班中,屬佼佼者,如今連重點班的教室門前也不敢走近,見到重點班的老同學(xué),自己便羞愧地低下頭。我該怎么辦?”1998年12月5日凌晨3時許,海南某重點高中高一年級學(xué)生沈小琴,因不能很好地適應(yīng)高中生活,跳樓自殺。這樣,成績逐漸下降,以致到現(xiàn)在成為差生。這種現(xiàn)象恰恰表現(xiàn)出同學(xué)們的成人感、獨立意識的增強,呼喚父母不要把自己當(dāng)小孩子了。其實這就是潛意識里的成人感、獨立性增強。還有就是出現(xiàn)強烈的成人感和獨立意識:小學(xué)時,一到了寒暑假家里沒有大人照顧,同學(xué)們會要求跟著媽媽或爸爸上班,理由是獨自在家害怕。盡管男女同學(xué)之間并未恢復(fù)孩提時代兩小無猜的交往,但同學(xué)們在內(nèi)心里希望得到異性同學(xué)的欣賞,同時也在用欣賞的目光關(guān)注自己眼中美麗純潔的女同學(xué)或勇敢英俊的男同學(xué)。幾十年后再回首,讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個完整意義的人生。如自己做錯了什么事,不要讓人作為把柄來要挾你,威脅你聽從他的擺布。萬一受到了性侵害,要盡快告訴家長和報警,切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù),讓疑犯逍遙法外。假如跑不開,要用自己的高聲,用強硬的態(tài)度,用手中可利用的東西拼命反抗。要防范有明顯惡意的壞人,同時也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。外出時,隨時與家長聯(lián)系,未得家長許可,不可在別人家夜宿。不要輕易相信陌生人,不要和陌生人搭話。外出時一定要告訴父母你要到哪里去,是和誰一起去的。同學(xué)們,早戀是美麗的陷阱,是青澀的葡萄,請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗,千萬不可嘗試,更不可越雷池半步,回到學(xué)習(xí)中來,你會發(fā)現(xiàn)原來的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。中學(xué)生氣盛,不肯輕易吃虧,特別是在女朋友面前,更不愿意丟臉,他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話,做出了一個不雅的舉動而喪失理智,大打出手,甚至聚眾斗毆,以顯示自己的本事,以至違法犯罪。為這種最終苦果多于甜果的“愛”,而耗去大量人生最美好的時光,未免太可惜了。但隨著時間的流逝,他們由中學(xué)進入大學(xué),或走向社會,知識和閱歷逐漸豐富,生活經(jīng)驗不斷積累,真的成熟起來,并確立了各自的世界觀,有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。年輕的朋友,應(yīng)當(dāng)警惕??!越雷池一步必定付出慘重的代價,成為早戀的犧牲品!戀情極不穩(wěn)定。在同學(xué)們長大之后,你就會知道你的純潔對你有多么重要。在價值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下,早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中,而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。通常,戀愛和性愛是有著不解之緣的。其實,學(xué)習(xí)猶如逆水行舟,不進則退,一個學(xué)生每天同時學(xué)幾門功課,即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。這是因為中學(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天,也有寒風(fēng)刺骨的冬季;在早戀的小河中常常會波瀾疊起,漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨!這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學(xué)生本來就是一種“超負荷”運載。成千上萬的實例告訴我們,沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升,成績直線下降”的軌跡運動的。同時,早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面,但又抑制不住對對方的思念,這時,有的往往會耽于幻想,在幻想中尋求慰藉,得到滿足。但是只要加強自身道德修養(yǎng),注意陶冶自己的情操,學(xué)會用較強的意志力控制自己的情感,用科學(xué)的辦法及時疏導(dǎo)性意識的沖動,安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時刻。不要酗酒。應(yīng)該說,男女同學(xué)落落大方地友好相處,不僅能增進友誼,而且能相互幫助取長補短。第三是要落落大方,友好相處。生理發(fā)育雖然基本成熟,當(dāng)心理卻遠遠落后于生理。
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