初中體育教案(文件)
【正文】 垂直或做50左右角的前傾盡量放松。第三篇：初中體育教案初中體育教案西書院楊寧：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真作好筆記。必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，5s違例。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。體育健康達(dá)到的其他教育效果：（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。第五篇：初中體育教案初中體育教案范文《多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑》教案學(xué)習(xí)目標(biāo)：與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。聽到開始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。在體育活動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì)；不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快，從而使身體長(zhǎng)高。（3）上必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。（）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。通過(guò)體育與健康程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒有投籃出手。（6）踢球與拳擊球違例。（5）球出界與發(fā)界外球違例?？刂魄蜿?duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。
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