20xx秋首師大版道德與法治七年級上冊112《主動控制情緒》1(文件)
【正文】 性和感染性 個人情緒表達需要考慮場合及他人的感受 同學朋友之間應懂得分享快樂分擔憂愁。 學 會 調(diào) 控 情 緒 情緒是可以 調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂， 不忘關心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個人的態(tài)度 緊密相連 青少年的情緒具有 多變的特點 排解不良情緒的具體方法 情緒表達需要考慮 他人的感受 分享快樂，分擔憂愁 情緒需要調(diào)適 調(diào)適情緒 有不同的 方法，表 達情緒時 應關心他 人 。 配料： 一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。 學以致用 考試時很緊張這時我會 ———————— 與他人發(fā)生沖突時，剛要發(fā)怒，我會 —— 當考試成績不理想時，我會 —————— 林則徐用 “ 制怒 ” 條幅，時刻提醒自己。 注意轉(zhuǎn)移法 這樣發(fā)泄行不行？ 合理發(fā)泄法 大聲叫喊 情緒發(fā)泄基地 恰當?shù)? 中性的 不恰當?shù)?
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