小學籃球隊訓練總1(文件)
【正文】 訓練。再次要對學生進行思想教育，思想教育對體育訓練來說很重要，小學生正處于好動、好強的年齡階段，而且對愛好體育的人來說更是如此。關于選才。技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學生的基本技能。技術、戰(zhàn)術和心理素質(zhì)訓練?？傊綍r多與附近的小學進行比賽，不斷改進訓練方法，進一步提高技術和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。力爭比賽取得名次。訓練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術、籃球比賽規(guī)則。訓練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、本學期訓練重點：第一周：A訓練動員B學習移動技術第二周：A學習運球技術、B雙手胸前傳接球第三周：A復習移動技術B復習原地雙手胸前傳接球技術C復習原地運球技術D學習行進間運球技術（行進間高、低運球）第四周：A復習行進間運球技術B學習移動技術（滑步、撤步）第五周：A復習原地雙手胸前傳接球技術B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術第六周：A復習移動技術B學習變向運球技術、運球急停急起技術C學習行進間雙手胸前傳接球技術第七周：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術B復習行進間雙手胸前傳接球技術C學習原地交叉步持球突破技術第八周：A復習防守移動技術B學習防守移動技術第九周：A學習原地單手肩上投籃B復習原地雙手胸前傳接球技術第十周：A復習原地單手肩上投籃技術B復習行進間運球技術1第十一周：A復習移動技術B復習原地單手肩上投籃技術C復習行進間變向運球和運球急停急起技術1第十二周：A學習原地跳起單手肩上投籃技術B復習行進間雙手胸前傳接球技術1第十三周：A復習防守移動技術B罰球比賽C學習防投籃1第十四周：A學習防守有球隊員B學習搶防守籃板球技術C學習防守無球隊員1第十五周：A學習搶進攻籃板球B學習防守無球隊員1第十六周：A復習進攻技術B總復習1第十七周：A復習攻守技術B復習防守有球隊員C復習進攻技術1第十八周：A復習攻守技術B復習傳切配合、突分配合C學習掩護配合1第十九周：A復習攻守技術B復習掩護配合C介紹策應配合第二十周：A學習行進間傳接球上籃B學習快攻戰(zhàn)術2011310。第二階段：籃球技術的全面提高階段訓練目標：隊員知道籃球的規(guī)則；有一定的籃球運動技術；懂得怎樣去防守，能進行籃球的對抗比賽并有一定的技戰(zhàn)術意識。會行進間上籃、傳球等技術。本學期學?；@球隊訓練計劃如下：一、訓練目標：使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術水平。戰(zhàn)術運用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術特長，團結(jié)協(xié)助精神等。沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰(zhàn)術、及強大的訓練和比賽。身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。如在訓練中對學生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風，才有凝聚力。因此，在訓練中教師要注意對他們講述其中的理由，讓他們知道機體訓練的重要性。在此教師必須要熱愛籃球運動，要有奉獻精神。所以教師在訓練時一定要做好主導的作用。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學生。首先要增強運動員的體質(zhì)，不斷提高機體的能力，發(fā)展
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