失眠的標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)(文件)
【正文】 素。 ? 不少內(nèi)臟疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、內(nèi)分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手術(shù)后，都容易導(dǎo)致失眠。一般溫度在 28℃ 以上或 4℃ 以下，就會影響睡眠〕； ? 丌少失眠患者是因?yàn)樽〖抑車沫h(huán)境干擾，如施工、馬路辪行車過多等影響了正常睡眠。 ? 10 藥物因素抗精神病藥、抗抑郁藥、抗焦慮藥或安眠藥，以及一些擴(kuò)血管藥、抗菌素、抗結(jié)核病藥等，都有可能引發(fā)失眠。他們往往遇事容易沖動，責(zé)任心特別強(qiáng)，或性格較為內(nèi)向，遇事易驚恐，多思多慮。如病因丌能去除，病程可延長。 失眠的預(yù)防 童年創(chuàng)傷心理的再現(xiàn) 重視精神調(diào)攝和講究睡眠衛(wèi)生： 積極進(jìn)行心理情志調(diào)整，兊服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等丌良情緒，做到喜怒有節(jié)，保持精神舎暢，盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待失眠 注意睡眠衛(wèi)生。 內(nèi)容總結(jié) 失眠的標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)。不少內(nèi)臟疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、內(nèi)分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手術(shù)后，都容易導(dǎo)致失眠 第二十頁，共二十頁。主癥：輕者入睡困難，或睡而易醒，或睡而不實(shí)，或時睡時醒，病癥持續(xù) 3周以上，重者徹夜難眠。晚餐要清淡，丌宜過飽，更忌濃茶、咖啡及吸煙。 ? 第十七頁，共二十頁。常伴焦慮和抑郁反響，后者進(jìn)一步加重了失眠。 ? 11 體質(zhì)因素 絕大多數(shù)失眠癥患者都有先天體質(zhì)上的弱點(diǎn)。 第十六頁，共二十頁。 失眠的預(yù)防 ? 7．精神疾?。焊鞣N精神疾病都可引起失眠，焦慮癥是導(dǎo)致失眠重要因素，失眠是精神疾病的常見病癥。 ? 5．倒班：會影響體內(nèi)晝夜節(jié)律種的改變。 失眠的預(yù)防 ? 年齡：睡眠與年齡關(guān)系密切，越大越易失眠〔增齡后內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性和晝夜節(jié)律性發(fā)生了改變〕；失眠癥的發(fā)生有隨年齡的增長而增加的趨勢，其病程可隨時間而改變，具有遷延或復(fù)發(fā)趨勢。 辨證論治
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