【摘要】失眠的自我管理中國(guó)人失眠率達(dá)38%?盡管人這一生有1/3的時(shí)間都在睡覺(jué),可很多人睡得并不好。近日?qǐng)?bào)告稱(chēng),中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38%。?我國(guó)成年人近四成失眠晚上睡不著白天打盹2023中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告?一項(xiàng)調(diào)查顯示,48%的人睡前看手機(jī)、玩電腦;34%的人睡前打電話,閑聊,聽(tīng)音樂(lè)。社會(huì)上廣泛存在“睡眠被剝奪”的現(xiàn)象。
2025-03-04 12:02
【摘要】失眠產(chǎn)品定量研究總結(jié)報(bào)告北京夸克市場(chǎng)研究公司2023年8月目錄?研究背景?研究目的?研究方法?研究時(shí)間?分析思路?主要發(fā)現(xiàn)?結(jié)果分析?營(yíng)銷(xiāo)建議?調(diào)研建議?附深訪總結(jié)1研究背景現(xiàn)西安嘉惠制藥有限公司想推出新產(chǎn)品“一身清晚安沖劑”,為了更加準(zhǔn)確地進(jìn)行市場(chǎng)產(chǎn)品定位,更好地宣傳和推廣“一身清
2025-02-13 18:03
【摘要】失眠概述?失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠的一種病證。?入睡困難,眠而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,醒后不能再寐,重者可整夜不眠病因病機(jī)?正常睡眠是陰陽(yáng)自動(dòng)轉(zhuǎn)換的過(guò)程?陽(yáng)氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜—睡?陽(yáng)氣由靜轉(zhuǎn)動(dòng)—醒?古人早有記載?與肝、心、脾、胃、腎都有關(guān)系病因病機(jī)?心脾兩虛—?dú)庋蛔?/span>
2025-08-01 15:52
【摘要】失眠的治療方法睡眠生理一、睡眠分期:兩個(gè)時(shí)相1、非快眼動(dòng)睡眠(NREM):慢波睡眠——促進(jìn)生長(zhǎng)、消除疲勞、恢復(fù)體力、動(dòng)作行為記憶?全身代謝減慢、腦血流量減少、大部分腦區(qū)神經(jīng)元活動(dòng)↓?呼吸平穩(wěn)、心率↓、血壓及體溫↓?肌張力降低(但仍能保持一定姿勢(shì))?無(wú)眼球運(yùn)動(dòng)1期(入睡期):EEGα波波幅普遍降低;
2025-08-01 16:38
【摘要】一:問(wèn)題的提出不久前的一天晚上,我起床上廁所,看到爸爸在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),不能入睡,我知道爸爸是因?yàn)槭?后來(lái),我發(fā)現(xiàn)身邊也有很多同學(xué)晚上失眠.失眠:對(duì)我們生活,學(xué)習(xí)有很多負(fù)面影響.所以,我們決定對(duì)它進(jìn)行課題研究,分析”失眠的成因”一:問(wèn)題的提出不久前的一天晚上,我起床上廁所,看到爸爸
2025-01-12 10:53
【摘要】失眠產(chǎn)品定量研究總結(jié)報(bào)告北京夸克市場(chǎng)研究公司目錄?研究背景?研究目的?研究方法?研究時(shí)間?分析思路?主要發(fā)現(xiàn)?結(jié)果分析?營(yíng)銷(xiāo)建議?調(diào)研建議?附深訪總結(jié)1研究背景現(xiàn)西安嘉惠制藥有限公司想推出新產(chǎn)品“一身清晚安沖劑”,為了更加準(zhǔn)確地進(jìn)行市場(chǎng)產(chǎn)品定位,更好地宣傳和推廣“一身清晚安沖劑”
2025-02-13 18:05
【摘要】平面廣告平面設(shè)計(jì)史早期的造紙術(shù)與印刷術(shù)平面廣告早期的造紙技術(shù)造紙術(shù)與印刷術(shù)都源于中國(guó),造紙技術(shù)歐洲比中國(guó)晚一千多年,造紙技術(shù)與印刷技術(shù)分別在12世紀(jì)與15世紀(jì)才傳入歐洲。西漢前期,人們從“積漂絮成絮片”中得到啟示,發(fā)明了紙。西漢早期麻紙(甘肅放馬灘出土)
2025-01-04 01:07
【摘要】失眠的夜雜文隨筆第一篇:失眠的夜雜文隨筆失眠想到了去聽(tīng)一下當(dāng)年保存下來(lái)他的語(yǔ)音剛剛分開(kāi)的時(shí)候我寫(xiě)“聊天記錄語(yǔ)音把這些保存起來(lái)都沒(méi)有用懷念的是當(dāng)時(shí)的感受”時(shí)隔一年我覺(jué)得把這些東西保存起來(lái)也好好有東西讓自己再去重復(fù)感受就像疲憊的生活總要有一些溫柔的夢(mèng)想一樣無(wú)聊的日子也總要有偶然的感性去支撐那就讓我隨你去讓我隨你去飄散在風(fēng)里一樁樁再現(xiàn)眼前每時(shí)每刻按照
2025-03-16 21:31
【摘要】 讀《不朽的失眠》有感 我合上了書(shū),腦子里不覺(jué)浮現(xiàn)出這幅畫(huà)面。午夜、深江、孤船,一個(gè)青年獨(dú)自一人在船上靜默著,然后寫(xiě)下了不朽的《楓橋夜泊》。 我今天讀了這樣一個(gè)故事。盛唐時(shí),張繼落榜了。懷揣著用...
2025-09-22 03:28
【摘要】1,標(biāo)準(zhǔn)(biāozhǔn)普爾圖話術(shù),第一頁(yè),共十頁(yè)。,**先生你好,公司要求我們轉(zhuǎn)型,從原先的保險(xiǎn)代理人轉(zhuǎn)型成保險(xiǎn)專(zhuān)家、理財(cái)顧問(wèn)及生活助手。我們公司所有產(chǎn)品都會(huì)按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)普爾圖來(lái)設(shè)計(jì),標(biāo)準(zhǔn)普爾曾...
2024-11-15 03:42
【摘要】人工陰道成形術(shù)的術(shù)式進(jìn)展 六安市立醫(yī)院婦產(chǎn)科劉瓊莉 第一頁(yè),共三十五頁(yè)。 【摘要】 人工陰道成形術(shù)主要用于因先天性或后天性疾病致陰道 缺失的患者,手術(shù)目的是為重建陰道,解決患者的性生活問(wèn) ...
2025-09-24 10:50
【摘要】第一篇:深夜失眠的說(shuō)說(shuō)(大全) 深夜失眠的說(shuō)說(shuō) 隨著網(wǎng)絡(luò)社交的悄悄演進(jìn),越來(lái)越多人會(huì)在網(wǎng)上發(fā)布說(shuō)說(shuō),用于分享快樂(lè),宣泄傷感。什么樣的說(shuō)說(shuō)才受網(wǎng)友歡迎呢?以下是小編精心整理的深夜失眠的說(shuō)說(shuō),希望對(duì)大...
2025-10-04 20:15
【摘要】第一篇:我的失眠夜隨筆 漫漫長(zhǎng)夜,轉(zhuǎn)輾反側(cè),我想我必須是失眠的。在這個(gè)靜寂無(wú)聲的夜里閉著眼,但大腦依然高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。這是什么鬼,我要睡覺(jué)!無(wú)論怎樣平復(fù),都能清晰的在大腦中呈現(xiàn)各種跳躍性的思想。這天晚上...
2024-11-16 22:22
【摘要】失眠定義、診斷及藥物治療專(zhuān)家共識(shí)(草案)?失眠是一種常見(jiàn)的生理心理疾患,長(zhǎng)期失眠會(huì)給人的正常生活和工作帶來(lái)嚴(yán)重的不利影響,甚至?xí)斐蓢?yán)重的意外事故。?藥物是治療失眠的重要方法之一,根據(jù)2023年全球失眠調(diào)查顯示,有%的中國(guó)人在過(guò)去1年中曾經(jīng)歷過(guò)不同程度的失眠,其中約%的人選擇了使用鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)解決失眠問(wèn)題。?
2025-03-04 12:01
【摘要】中國(guó)成人失眠診斷與治療指南趙忠新中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科失眠?現(xiàn)代社會(huì)的常見(jiàn)問(wèn)題?%的中國(guó)人在過(guò)去1個(gè)月中曾經(jīng)歷過(guò)不同程度失眠?2023年出版了《中國(guó)失眠定義、診斷及藥物治療專(zhuān)家共識(shí)》?2023年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組組織專(zhuān)家制定《
2025-01-19 02:43