5如何提高學(xué)習(xí)效率心得體會(huì)(文件)
【正文】 不能像別人一樣，出去跳廣 場(chǎng)舞，練太極什么的，于是她自編了一套躺著運(yùn)動(dòng)的體操。早上起床前半小時(shí)左右，花費(fèi)時(shí)間也不太長(zhǎng)，不用外出，也不需要輔助器械，最重要的是，她的的確確嘗到甜頭，收益頗多豐，身體好了，腿也不疼了，精神和心情更好了，這樣一來，她反而一直能夠堅(jiān)持下來，每天如此，好的習(xí)慣就這么養(yǎng)成了 。 。 好的學(xué)習(xí)思維方式長(zhǎng)遠(yuǎn)來看對(duì)個(gè)人的生長(zhǎng)一定是有利的，但如何克服短期效應(yīng)和思維慣性，還是需要每個(gè)人結(jié)合自己的情況各展所長(zhǎng)。從夏天到冬天，一直沒停過，每天如此。 半年前經(jīng)常因?yàn)橥忍蹧]法走路，上下樓梯都要拉著扶手，平時(shí)做運(yùn)動(dòng)又常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)堅(jiān)持不下去的阿姨，現(xiàn)在卻能夠周末外出玩，一走就是幾十公里也不累?！? 吃桔子時(shí)真正意識(shí)到自 己是在吃桔子，而不是蘋果或者其他水果。之后，吉姆因?yàn)榉磻?zhàn)活動(dòng)而入獄，我很擔(dān)心他能不能忍受監(jiān)獄那四面墻的囚禁，我寫了封短信給他︰「記得我們一起分享的橘子嗎。但是如果你連一瓣橘子都不會(huì)吃，那么你根本就不會(huì)吃橘子。這就好 像他根本沒在吃橘子。他往嘴里扔一瓣橘子，在還沒開始咀嚼前，就又準(zhǔn)備往嘴里扔進(jìn)另外一瓣。刻意干預(yù)，就是有意識(shí)地讓自己意識(shí)到自己的情況，從而進(jìn)行改善。成長(zhǎng)過程中，也沒有人刻意干預(yù)或引導(dǎo)，成年后，潛意識(shí)是受這種思維方式的引導(dǎo)，往往是遇事急躁，無(wú)法全面考慮，會(huì)帶來與預(yù)期相反的結(jié)果。所有的思維方式 都是，該
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