壓力情緒與時(shí)間管理（ppt84頁(yè)）(1)(文件)
【正文】 以避免時(shí)間之浪費(fèi)？ 重要又緊迫的事情 重要但不緊迫的事情 緊迫但不重要的事情 例行性的事情 第二優(yōu)先 第三優(yōu)先 第一優(yōu)先 第四優(yōu)先 ? “ 我表姐說(shuō)：日常的生活中， 20個(gè)人有感觸， 15個(gè)人有創(chuàng)意， 10個(gè)人有計(jì)劃， 5個(gè)做準(zhǔn)備， 3個(gè)人立即行動(dòng)， 1個(gè)人遇到困難停下， 1個(gè)人堅(jiān)持但是最終失敗， 1個(gè)人堅(jiān)持最終成功。 ? DISC中的高 C人格 為何導(dǎo)致文件滿(mǎn)桌？ ? ? ? ? 有些管理者將文件的堆積看為“忙碌、重要性、以及不可或缺性”的象征，因此故意縱容文件的堆積。 ?其實(shí)每一個(gè)問(wèn)題都闡明了一個(gè)時(shí)間管理原則。 ? 負(fù)責(zé)人事管理的管理者比負(fù)責(zé)設(shè)備管理的管理者更多地體驗(yàn)到遭遇性壓力源。 例如：體驗(yàn)到工作場(chǎng)所的沖突， 不能和上下級(jí)同事坦誠(chéng)地交談， 得不到支持， 不被認(rèn)可 ．．．．．． ? 向其他人的情感銀行存款，建立合作的、相互接納的關(guān)系。 ? 與生產(chǎn)任務(wù)相關(guān)的一種反饋形式是質(zhì)量控制。 ? 每一個(gè)成功是微小的，但它們的累積可以產(chǎn)生一種動(dòng)力感，給人一種正在向期望中的目標(biāo)實(shí)質(zhì)性地前進(jìn)的印象。 有規(guī)律的鍛煉 ? 美化體形，增強(qiáng)自尊，精力更旺盛，注意力更集中，加強(qiáng)了心血管系統(tǒng)，使人們獲得必要的能量來(lái)應(yīng)付來(lái)自于預(yù)料之外的事件和煩悶的例行公事導(dǎo)致的壓力。 ? A型人格特征基本上就是那種一次解決所有問(wèn)題的壓力應(yīng)對(duì)方式。這種支持性的交往提供應(yīng)付壓力事件所需的共鳴和支持。 ?影響環(huán)境評(píng)價(jià)的四個(gè)因素：對(duì)環(huán)境的熟悉性，對(duì)事件的控制性，環(huán)境的預(yù)測(cè)性以及潛在威脅的迫切性。 ? 用合理的思想代替錯(cuò)誤的思想，切合實(shí)際的方法。 10:03:5810:03:5810:033/28/2023 10:03:58 AM ?1以我獨(dú)沈久，愧君相見(jiàn)頻。 2023年 3月 28日星期二 上午 10時(shí) 3分 58秒 10:03: ?1比不了得就不比，得不到的就不要。 上午 10時(shí) 3分 58秒 上午 10時(shí) 3分 10:03: ?沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 10:03:5810:03:5810:03Tuesday, March 28, 2023 ?1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023年 3月 上午 10時(shí) 3分 :03March 28, 2023 ?1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 10:03:5810:03:5810:033/28/2023 10:03:58 AM ?1越是沒(méi)有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :03:5810:03:58March 28, 2023 ?1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 上午 10時(shí) 3分 58秒 上午 10時(shí) 3分 10:03: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專(zhuān)家告訴 。 2023年 3月 上午 10時(shí) 3分 :03March 28, 2023 ?1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 10:03:5810:03:5810:03Tuesday, March 28, 2023 ?1知人者智，自知者明。 上午 10時(shí) 3分 58秒 上午 10時(shí) 3分 10:03: ?楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 3月 28日星期二 上午 10時(shí) 3分 58秒 10:03: ?1楚塞三湘接，荊門(mén)九派通。 10:03:5810:03:5810:033/28/2023 10:03:58 AM ?1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023年 3月 上午 10時(shí) 3分 :03March 28, 2023 ?1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 10:03:5810:03:5810:03Tuesday, March 28, 2023 ?1乍見(jiàn)翻疑夢(mèng)，相悲各問(wèn)年。 ? 有什么令您驚訝的，或是您過(guò)去沒(méi)意識(shí)到的嗎？ ? 您學(xué)到了什么？ ? 您將怎樣去提高？ ? 遇到過(guò)去同樣的情境，您會(huì)做什么不同以往的反應(yīng)和事情？ ?企業(yè)文化 ?角色定義 ?培訓(xùn)和開(kāi)發(fā) ?雇員參與 ?平等薪酬 ?靜夜四無(wú)鄰，荒居舊業(yè)貧。 ?工作相關(guān)： ?為什么在比分失控時(shí)球隊(duì)會(huì)慌亂？ ?為什么鄰居家唱卡拉ＯＫ發(fā)出的聲音比從你自己家卡拉ＯＫ發(fā)出的聲音更令你不愉快？ ? 為什么相比于比分失控，以失敗告終的比賽
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