【正文】 ? 澄清事實 思考型 ? 事先準備 ? 分析利弊得失 ? 關(guān)注任務(wù) ? 系統(tǒng)的方式 ? 對事不對人 ? 一致性的 ?有耐性的 社交型 ? 親切，友好 ? 關(guān)注團體而非個人 ? 重視整體而非細節(jié) ? 提供社交的活動 ? 提供支持 ? 提供發(fā)表意見的機會 指導型 ? 直接，簡短，重點式的答覆 ? 關(guān)注業(yè)務(wù)及成果 ? 強調(diào)利益 ? 提供挑戰(zhàn)，自由及機會 ? 問“什么？”而非“如何？” 1. 描述要獲得的結(jié)果 — 要完成什么任務(wù) 2. 評估現(xiàn)狀 , 分析外部的機會與威脅、內(nèi)部的強弱項 3. 界定目標 4. 制定行動計劃和具體步驟 (列表、排序、設(shè)定期限 ) 5. 計算預算費用 , 包括金錢、人力、時間 6. 制定時間表 7. 執(zhí)行計劃 8. 跟蹤計劃的執(zhí)行情況 期望 現(xiàn)狀 步驟 預算 目標 時間表 執(zhí)行 跟蹤 制定工作計劃的八個步驟 工作計劃 Why What Who When Where How to How much ? 準備演示綱要 ? 給上司的成本分析報告 ? 清理預算分析資料 ? 估計制作文宣費用 ? 訂立商展規(guī)劃會議議程 ? 顧客意見反饋分析 ? 評估地點 ? 項目進度時程安排 ? 新產(chǎn)品上市 ? 擴大市場占有率 華東區(qū)商展 列表 項 目 排 序 182。 李嵐相信你是最好的人選，而她已經(jīng)沒有其他時間來進行這個會議。 請問你會如何面對這次的會議邀請。 高效經(jīng)理人是從時間開始 , 而不是從任務(wù)開始。 認知 —— 情緒 —— 行為 情緒控制練習 悲傷的挑戰(zhàn) 請從女主角 ,男朋友 ,上司的角度進行討論 人生不如意，十之八九。 健康的心態(tài) 行動 ? 你感覺到何種壓力現(xiàn)象 ? ? 壓力來源是什么 ? ? 我用什么態(tài)度面對它 ? ? 我能做什么來改變它 ? ? 我如何安排我的減壓計劃 ? 找出你的壓力冰山 你的減壓行動計劃 壓力現(xiàn)象 壓力來源 正面態(tài)度 減壓行動計劃 效果與調(diào)整 花點時間 ,什么都不做 ,這是放松的開始 花點時間 ,去思考 ,這是進步的開始 花點時間 ,去閱讀 ,這是智慧的開始 花點時間 ,去運動 ,這是健康的開始 花點時間 ,去旅行 ,這是增長見聞的開始 花點時間 ,去關(guān)懷社會 ,這是服務(wù)的開始 樹的方向 ,由風決定 你的方向 ,自己決定 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 02:44:1202:44:1202:44Sunday, March 12, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 2023年 3月 12日星期日 2時 44分 12秒 02:44:1212 March 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 :44:1202:44Mar2312Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 2023年 3月 上午 2時 44分 :44March 12, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 02:44:1202:44:1202:443/12/2023 2:44:12 AM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :44:1202:44:12March 12, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 上午 2時 44分 12秒 上午 2時 44分 02:44: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴 。 2023年 3月 上午 2時 44分 :44March 12, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 02:44:1202:44:1202:44Sunday, March 12, 2023 1知人者智，自知者明。 上午 2時 44分 12秒 上午 2時 44分 02:44: 楊柳散和風，青山澹吾慮。 :44:1202:44:12March 12, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 , March 12, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 12日星期日 上午 2時 44分 12秒 02:44: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 02:44:1202:44:1202:443/12/2023 2:44:12 AM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 后悔、埋怨、消沉不但于往事無補，反而會阻礙新的前進步伐。 Peter F. Drucker 如何進行時間管理 1. 確立自己的角色 2. 選擇重要的事 , 排定優(yōu)先順序 3. 了解自己的時間到哪去了 4. 設(shè)立目標 5. 計劃和安排日程 6. 避免干擾 7. 井然有序 , 逃離時間的陷阱 QA 花點時間 ,什么都不做 ,這是放松的開始 花點時間 ,去思考 ,這是進步的開始 花點時間 ,去閱讀 ,這是智慧的開始 花點時間 ,去運動 ,這是健康的開始 花點時間 ,去旅行 ,這是增長見聞的開始 花點時間 ,去關(guān)懷社會 ,這是服務(wù)的開始 壓力管理內(nèi)容提要 ? 認識壓力 ? 面對壓力 ? 行動計劃 你曾經(jīng)有壓力很大的經(jīng)驗嗎 ? 你學習到的寶貴經(jīng)驗是什么 ? 48168 分 低 需采取防范措施 169312 分 中 需制定計劃來克服這些有問題的方面 313432 分 高 必須立即采取有效措施 找出壓力冰山 壓力來源 外部 內(nèi)部 壓力 ?無法控制的事 ?能力無法達到的事 ?沒有興趣的事 ?事先沒有預料到的 /突發(fā)事件 ?控制能力 ?情緒 ?精神 個性 你的壓力來源 順序 壓力來源 可能原因 壓力來源 ? Social isolation 缺乏人際支持 ? Think unrealistically 想法不切實際 ? Rigid body 身體緊張 ? Emotional repressed 情緒壓抑 ? Sel