【培訓(xùn)課件】高效學(xué)習(xí)從時間管理開始(文件)
【正文】 , 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 , February 4, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 2月 4日星期六 下午 6時 53分 15秒 18:53: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 18:53:1518:53:1518:532/4/2023 6:53:15 PM 1以我獨沈久，愧君相見頻。人們在實踐中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因為同一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會枯竭。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續(xù)浪費空間和時間。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學(xué)、工作的美學(xué)。這就是如今在商界流傳甚廣的“ 30秒鐘電梯理論”或稱“電梯演講”。咨詢結(jié)束的時候，麥肯錫的項目負責(zé)人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項目負責(zé)人：“你能不能說一下現(xiàn)在的結(jié)果呢？”由于該項目負責(zé)人沒有準(zhǔn)備，而且即使有準(zhǔn)備，也無法在電梯從 30層到 1層的 300秒鐘內(nèi)把結(jié)果說清楚。其核心內(nèi)容是生活中 80%的結(jié)果幾乎源于 20%的活動。 時間管理小竅門 From the training on time management, I want to incorporate the following new ideas into my work day: 1. 2. 3. Signed ___________________________ Date__________ I will follow up with the above person in one month. Signed ___________________________ Date__________ 時間管理小竅門 時間管理目標(biāo)法 —— 時間協(xié)議 6點優(yōu)先工作制 時間管理小竅門 該方法是效率大師艾維利在向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時提出的，它使這家公司用了 5年的時間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時全美最大的私營鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了 ，故管理界將該方法喻為“價值 ”。 時間管理小竅門 你最親近的人支持你程度如何？ 這個計劃有多少成分來自你內(nèi)心？ 這個計劃對你重要程度有多大？ 如果遇到重大困難你會放棄嗎？ 你愿意為這個計劃作出必要的犧牲嗎？ 這個計劃符合你的價值觀嗎？ 這個計劃與你其它重要目標(biāo)沖突多大？ 5分 4分 3分 2分 1分 非常支持 100% 100% 沒有 一定不會 當(dāng)然 非常符合 支持 80% 80% 一點 不會 盡量做 符合 一般 60% 60% 有些 不好說 不好說 不矛盾 反對 40% 40% 很大 也許 一般不會 有沖突 堅決反對 20% 20% 極大 會 不會 很大沖突 如果你的分?jǐn)?shù)小于 21分，你最好放棄你的計劃，因為你對計劃的承諾不足支持你完成它；如你的分?jǐn)?shù)小于 28分，你應(yīng)該再想一想你的計劃，不用著急行動；如果你的分?jǐn)?shù)超過 30分，你還等什么？ 你的總得分 = 時間管理小竅門 時間管理目標(biāo)法 —— 目標(biāo)檢測 時間管理目標(biāo)法 —— 目標(biāo)分解 如果還沒有女朋友的男士找個女朋友，分別應(yīng)該怎么做？ 一年后 第 10個月 第 6個月 第 4個月 第 3個月 第 2個月 下個月以前 本周末 今天 第 8個月 時間管理小竅門 ?一份細致的時間表 ?一份可能遇到困難的情況列表 ?預(yù)期障礙的應(yīng)對策略 ?即使最佳的行動計劃也會受到預(yù)期和意外困難的限制 時間管理小竅門 時間管理目標(biāo)法 —— 行動步驟 時間管理目標(biāo)法 —— 目標(biāo)管理方格 TAR 度量方法 Time, 時間 確定你行動計劃的時間段和你要有效度量的時間段。 1 5 3 4 6 2 克服拖延 的原則 幫你趕走拖延和耽誤 克服拖延的具體技術(shù)（砍斷拖延惡習(xí)的五把刀） ONE TWO THREE FOUR FIVE 用“愿意”取代“必須” 用“開始”取代“完成” 用“不錯”取代“完美主義” 用“可確保的娛樂”取代“剝奪” 用“尖峰時刻”技術(shù) 幫你趕走拖延和耽誤 一個姑娘在 20歲到 30歲這個時間段遇到“青蛙王子”的機會圖 幫你趕走拖延和耽誤 主要內(nèi)容 時間管理的目標(biāo) 我們身邊的故事 安排你的學(xué)習(xí)計劃 清理你的時間消費帳戶 幫你趕走拖延和耽誤 時間管理小竅門 Tips：復(fù)習(xí)和考試 時間管理的 10條原則 時間管理小竅門 目標(biāo)明確 事先規(guī)劃 設(shè)定有限次序 達成關(guān)鍵成果 專注 —— 現(xiàn)在就開始 1 2
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