現(xiàn)代糖尿病的飲食治療方案分析(文件)
【正文】 活制訂食譜五、如何設(shè)計(jì)適合于自己的食譜標(biāo)準(zhǔn)體重（ kg） =BMI≥BMI≥） 247。(m)優(yōu)泌林 體重 80=標(biāo)準(zhǔn)體重 － kg 體重狀況：肥胖根據(jù)工作強(qiáng)度和體重確定總熱量：20(千卡 /公斤 )主食類 8份；蔬菜類 1份；魚肉類 4份 (3+1)；乳類 2份根據(jù)分配原則，靈活制定食譜早餐 晚餐 饑餓難忍時(shí)，可吃些低糖高纖糖尿病治療的五架馬車是什么 ?有獎(jiǎng)問答2三餐如何分配食物份量 ?關(guān)關(guān) 愛愛 病人，播撒健康！病人，播撒健康！謝謝 大家 !。如何計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重 ?3優(yōu)伴 值得 信賴16份食譜內(nèi)容 食物交換份 早餐 午餐 晚餐主食類 8 2 3 3蔬菜類 1 0 水果類 0 0 0 0魚肉類 4 0 2 2乳類 2 2 0 0油脂類 0 1 按餐飲交換食物交換量食譜內(nèi)容 食物交換份 早餐 午餐 晚餐主食類 8 2咸面包75g3米飯 75g 3面條 75g蔬菜類 1 0 250g250g水果類 0 0 0 0魚肉類 4 0 2白斬雞100g2牛肉 75g豆腐干 25g乳類 2 2脫脂奶220ml0 0油脂類 0 1一匙油 輕體力工作者食譜舉例六、一些應(yīng)注意的事項(xiàng)與誤區(qū)如何應(yīng)對 “饑餓 ”？14份 2/5 (脫脂奶省下一個(gè)交換份，加到魚肉類中 ) !總熱量千卡總交換份主食份蔬菜份魚肉類份乳類份水果類份油脂類份1000 12 6 1 2 2 0 11200 7 1 3 2 0 1400 9 1 3 2 0 1600 9 1 4 2 1 1800 21 11 1 4 2 1 22023 13 1 2 1 22200 15 1 2 1 22400 28 17 1 5 2 1 2表 9不同熱卡飲食方案的基本框架 ? 每一檔次間不夠的部分用主食補(bǔ)充=65(kg)==體重指數(shù) 優(yōu)伴 值得 信賴身高 體重（ BMI超重 消瘦亞太地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)： BMI肥胖 105優(yōu)伴 值得 信賴表 8每份
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