我學(xué)練太極拳幾點(diǎn)心得體會和對太極拳運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀幾點(diǎn)芻議(文件)
【正文】 大支，一為武當(dāng)?shù)兰覂?nèi)傳，二是武當(dāng)以外的各派，目前更有許多新的流派。我雖然已是92歲高齡之人，但由于對太極拳的熱愛和衷心期望全國人民體質(zhì)的改善，有助于國家的富強(qiáng)，因而仍堅(jiān)持在自己體力可能達(dá)到地進(jìn)行鍛煉，現(xiàn)在是以看為主，以練為輔，天天看晨練，遇有大型活動(dòng)也一定去看和攝影。各隊(duì)晨練，雖然人數(shù)很多，但質(zhì)量不高，能參加比賽和表演的人只有少數(shù)，大多數(shù)人都是跟著大家照葫蘆畫瓢的比劃，練了幾年甚至十幾年也不像個(gè)樣子，甚至連拳劍套路的各式名稱也叫不出來；既不知要領(lǐng)要求，更不懂攻防含義，連每一式有幾個(gè)動(dòng)作也不知道。我跟教練們探討過，這樣既不學(xué)基本動(dòng)作和基本功，套路架勢也不扎實(shí)能行嗎？他們說，如果半年也學(xué)不會兩套拳和兩套劍，大家就沒興趣了，就不堅(jiān)持學(xué)了，只要有了興趣能堅(jiān)持來，可以慢慢提高的。我認(rèn)為這樣每天大家全混在一起練不太合理，因?yàn)檫@樣，骨干隊(duì)員無法提高，年老體弱隊(duì)員也達(dá)不到養(yǎng)生保健之目的。第二組重點(diǎn)是學(xué)練養(yǎng)生太極拳劍法，爭取祛病、療疾，延年益壽。對各派套路套路的要領(lǐng)和要求全然不懂，造成樣樣半通不通，樣樣皆松的局面，無法提高質(zhì)量。辦法就是上面我所說的分組練習(xí)，因人施教，使不同人群各有所得，皆能提高。因?yàn)樘珮O拳不同于一般只是形體鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)，顧名思義太極拳是以《易經(jīng)》太極之理為基礎(chǔ)和功用的拳術(shù)，并且揉入了《老子》的道家哲理、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的醫(yī)理與養(yǎng)生學(xué)，《孫子兵法》的軍事學(xué)等，因而太極拳不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，他更蘊(yùn)含著中國博大精深古老的文化精髓，練拳不單是練外在的身體，而且同時(shí)還要練內(nèi)在的臟腑和精、氣、神；練太極拳的目的并不是為了練好武功的技擊，多數(shù)人都是為了強(qiáng)身健體，養(yǎng)性怡心，如想達(dá)到此一目的，不懂太極之理是不行的。對此情況應(yīng)當(dāng)請幾位能深入淺出講解的人辦學(xué)習(xí)班，輪流學(xué)習(xí)，有電腦群的可辦太極拳理論論壇，進(jìn)行定期討論及相互交流資料。以上是我個(gè)人的幾點(diǎn)看法和想法，僅供參考。這樣一年中練5個(gè)月，休7個(gè)月，學(xué)學(xué)忘忘，難以提高。可是目前在練太極拳的人群中，多數(shù)人只想學(xué)動(dòng)作，不愿學(xué)理論，如果問問什么是太極拳？恐怕很少有人能答得出。所有的太極拳名家都提出，要想學(xué)練好太極拳，必須學(xué)習(xí)太極拳的理論知識。如果套路中沒有較難的動(dòng)作，誰都可以同樣完成，那就得全都并列第一了，還賽什么？試看亞運(yùn)會和奧運(yùn)會的太極拳劍比賽套路，不是經(jīng)特殊訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，誰能完成？就連王二平編的表演欣賞項(xiàng)目“天下太極是一家”我們市各隊(duì)都沒有能練得了的。對此兩組都要有專人負(fù)責(zé)，并制定觀察、統(tǒng)計(jì)、分析名冊，以觀成效。一組是骨干隊(duì)員——比賽表演組；二組是老年隊(duì)員——養(yǎng)生保健組?？山?jīng)幾年的觀察，確有一部分人學(xué)的很快，后來提高的也很快，并成為骨干隊(duì)員。其原因有多種：（1）老年人記憶力減退，甚至有輕度癡呆，不是為了練拳劍，而是清晨出來活動(dòng)活動(dòng)；（2）時(shí)間有限，學(xué)的人多，教練和輔導(dǎo)的人員太少，不能按要求一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的講解和教練，而是求快，每天學(xué)五六式，不管學(xué)員會的程度如何，第二天又學(xué)新的；學(xué)員們也希望快學(xué)，因?yàn)椴还芎么?，能把一套拳架比劃下來，就可以站到?duì)伍中和大家一起練，算是學(xué)會了一套太極拳，是太極拳的成員了。同時(shí)，我也記下我個(gè)人認(rèn)為的不足之點(diǎn)，有機(jī)會就向老年體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)自己的看法和想法。而是在中國古老太極文化的基礎(chǔ)之上，經(jīng)很多代無數(shù)前人不斷開發(fā)、總結(jié)、整理、創(chuàng)新、發(fā)展，在各地輾轉(zhuǎn)流傳而來的，縱觀近代太極拳的發(fā)展，就可見一班。”可見張三豐的功績是在前人
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1