北京大學(xué)教授齊國力健康講座精華(文件)
【正文】 花粉 （1）作用： ①消斑、美容、去皺； ②治前列腺增生；③習(xí)慣性便秘（腸道警察，習(xí)慣性便秘易得直腸癌）；④減肥、健美，治高脂肪、高血脂； （2）花粉服用的注意事①普通花粉需要破壁、消毒、脫敏三道工序才可服用； ②不要在市場上買普通花粉，應(yīng)到正規(guī)藥店求購； 3．螺旋藻（海藻） （1）作用： ①治心腦血管病，降血壓，降血脂； ②治糖尿?。ㄑa充維生素、干糖）； ③潰瘍病（葉綠素使?jié)冇希?④肝炎； ⑤抗輻射； （2）8－10粒螺旋藻可維持40天生命（太空食品）； （3）1克螺旋藻相當(dāng)于1000克各種蔬菜的總和； （4）抗輻射（輻射可致癌、血癌）： ①家用電器產(chǎn)生輻射，； ②房屋裝修甲醛輻射，裝修后需半年后居住； ③綠茶抗輻射； ④青菜蘿卜抗輻射； ⑤綠青液抗輻射（螺旋藻中提出）； 4．動物食品 （1）牛肉→豬肉→羊肉→雞肉→魚→蝦，動物越小越好；（2）魚蛋白1小時吸收90％，牛肉蛋白3小時吸收50%； （3）牛肉存有不良膽固醇； （4）吃小魚、小蝦、全魚全蝦最好； （5）墨斗魚是最佳保健品（章魚次子）： ①對女性的月經(jīng)期、懷孕期、生產(chǎn)期、更年期都有非常好的保健作用； ②對更年期的血壓忽高忽低有顯著作用； 5．嬰兒5個月以下母奶最好，超過5個月母奶滿足不了。 第二部分：保健知識 要保證健康長壽，防止疾病，必須了解如何保健的三個要素（世界維多利亞宣言）：平衡飲食、有氧運動、心理狀態(tài) 一、 平衡飲食是飲和食兩大類 （一）飲料 1．可口可樂不好； 2．涼白開水放三天產(chǎn)生亞硝酸,影響紅細胞的帶氧能力，可導(dǎo)致頭暈眼花、惡心嘔吐；再長時間產(chǎn)生亞硝酸銨，導(dǎo)致食道癌、胃癌、肝癌； 3．六種最健康的保健飲品： （1）綠茶：綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂①綠茶含有茶多酚是抗癌的，每天4杯可以阻止癌細胞分裂，即使分裂也可推遲9年以上；（40歲以上的人沒有一個體內(nèi)沒有癌細胞的）②綠茶含有氟，用綠茶水漱口可堅固牙齒、消滅菌斑； ③綠茶含有茶丹寧，提高血管韌性，防止腦動脈硬化； ④綠茶含有鉀，夏天出汗鉀流失無力（沒勁）可補充； ⑤綠茶有抗輻射作用。 三、疾病五大殺手 1．疾病第一殺手： 心腦血管疾??； 2．疾病第二殺手： 癌癥； 3．疾病第三殺手： 糖尿??； 4．疾病第四殺手： 高血壓； 5．疾病第五殺手： 肝病。
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