運動訓練與運動訓練學定義匯總(文件)
【正文】 在專項運動技術演進的歷史過程中，不滿足于單一運動技術的創(chuàng)新，不斷地進行創(chuàng)新并從創(chuàng)新中獲取效益的過程。闡述運動技術創(chuàng)新的重要意義。競技戰(zhàn)術能力：是指運動員（隊）掌握和運用戰(zhàn)術的能力，是運動員（隊）整體競技能力水平的重要組成部分。戰(zhàn)術意識：戰(zhàn)術意識是運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定戰(zhàn)術行為的思維活動，也就是運動員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術目的運用技術和戰(zhàn)術的思維決策活動。它是運動員戰(zhàn)術意識的具體體現(xiàn)，是以技術為基礎、以戰(zhàn)術形式和方法為手段，以運動員自身的戰(zhàn)術知識、比賽經(jīng)驗為依據(jù)的行為表現(xiàn)。小組戰(zhàn)術：是指比賽中由2到3人配合下共同完成的戰(zhàn)術行為。全隊戰(zhàn)術可以是固定的模式，也可以是全隊戰(zhàn)術運用的思路和方向。顧名思義它是特殊需要或特殊環(huán)境下制定的戰(zhàn)術，具有“一次性效應”的顯著特征。學習能力：是一個人學習知識和掌握技能的重要基礎，能否很好的學習和掌握競技戰(zhàn)術，同教練員、運動員的學習能力有直接關系。身體形態(tài)和體能表現(xiàn)能力：是指運動員在完成戰(zhàn)術行為過程中需要的身體形態(tài)和體能以及體能的表現(xiàn)能力。參賽各方實力分析：參賽各方的實力分析是戰(zhàn)術方案制定的依據(jù)。確定具體的戰(zhàn)術方法：就是確定戰(zhàn)術方案中的戰(zhàn)術方法內(nèi)容和實施手段。思考題：競技戰(zhàn)術的構(gòu)成及其含義。第七章運動員心理能力：即指運動員與訓練競賽有關的個性心理特征，以及依訓練競賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力，是運動員競技能力的重要組成部分。在體育運動中，想象的作用主要表現(xiàn)在以下三個方面：幫助運動員獲得和練習復雜的動作技能，演練某些特殊的比賽技術和戰(zhàn)術，以及獲得其它的心理技能。逐漸放松法：是杰克布森(Edmund Jacobsen，又譯雅可布松)在上個世紀30年代提出的一種精心設計的放松程序，這些年來已被人們作過了相當大的修改。注意技能訓練：注意是指人的心理活動對一定對象的指向和集中。試述運動知識的構(gòu)成。運動員的全程性多年訓練過程通常包括基礎訓練階段、專項提高階段、最佳競技階段以及高水平保持階段；各個階段有著不同的訓練目標和訓練任務，進而對訓練內(nèi)容和運動負荷安排有著不同的要求。由于現(xiàn)代競技體育競賽系統(tǒng)帶有明顯的年度周期性特征，因此，人們通常以年度周期作為組織系統(tǒng)運動訓練過程的基本單位。在現(xiàn)代運動訓練中，雙周期安排是一種常用的年度訓練安排模式。第十一章周訓練計劃：周訓練是組織訓練活動極為重要的基本單位?；居柧氈埽和ㄟ^特定的程序和反復練習使運動員掌握和熟練專項技戰(zhàn)術，以及通過負荷的改變引起新的生物適應現(xiàn)象，提高運動員的多種競技能力。恢復周：消除運動員生理和心理的疲勞，促進超量恢復的出現(xiàn)，激發(fā)強烈的訓練動機，準備投入新的訓練。思考題： 基本訓練周的任務及符合安排特點是什么？ 賽前訓練周的任務及符合安排特點是什么？ 比賽訓練周的任務及符合安排特點是什么？ 賽間訓練周的任務及符合安排特點是什么？ 課訓練計劃的類型有哪些？ 簡述課訓練計劃的結(jié)構(gòu)。不要做金錢、權利的奴隸；應學會做“金錢、權利”的主人。壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。最值得欣賞的風景，是自己奮斗的足跡。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現(xiàn)在你不玩命的學，以后命玩你。運動員競技能力的提高正是一次次訓練課效益積累的結(jié)果，因此，訓練課的質(zhì)量直接關系到訓練過程的進行及運動水平的提高。比賽周：為運動員在各方面培養(yǎng)理想的競技狀態(tài)做直接的準備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實現(xiàn)預期的目標。但是，為了在不同情況下更好地準備和參加比賽，有時在賽前訓練和兩次比賽之間的訓練中，會對一周訓練的時間跨度作出必要的調(diào)整，時間可在4～10天之間，或表示為7177。思考題： 試述競技狀態(tài)的提高、保持與下降三個階段相對應的生物學基礎及主要訓練任務。年度單周期：全年訓練按一個完整的大周期組織實施，稱為年度單周期安排。思考題：如何理解多年訓練過程的兩個層次和四個階段？全程性多年訓練計劃中各階段的內(nèi)容和負荷安排有什么特點？四個區(qū)間性多年訓練計劃的安排如何體現(xiàn)連續(xù)性與階段性的統(tǒng)一？鏈接區(qū)間的訓練有哪些主要作用？第十章年度
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