【正文】 下幾種方式：Ａ .速度Ｂ .次數(shù)比賽。Ｄ .教學(xué)比賽。同時，還要注意運動量的掌握，不能憑學(xué)生興趣放任自流。 運用游戲法教學(xué)應(yīng)針對籃球教材進(jìn)行選擇，游戲方法要力求簡單易行。在游戲過程中，要嚴(yán)格按照游戲的方法、規(guī)則進(jìn)行，教師要及時根據(jù)學(xué)生的實際表現(xiàn)，運用表揚及批評進(jìn)行教育，教師要公平、準(zhǔn) 確地宣布成績并進(jìn)行扼要的小結(jié)。教材的“難點”是指學(xué)生掌握某一個動作時其中最難解決的技術(shù)環(huán)節(jié)。同時，還要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，找出教材的“難點”，有的放矢地進(jìn)行教學(xué)。 58. 教練員是訓(xùn)練工作的領(lǐng)導(dǎo)者、組織者和教育者，應(yīng)當(dāng)做到懂行、熱心、作風(fēng)正、能團(tuán)結(jié)同志，有事業(yè)心和責(zé)任感。 (2) 學(xué)習(xí)、掌握和提高籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到熟練的程度，并能在比賽中運用和發(fā)揮。 60. 籃球運動訓(xùn)練的內(nèi)容包括作風(fēng)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練六個方面。 62. 在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，要不斷提高技術(shù)的運用能力，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)配合和各種攻防戰(zhàn)術(shù)體系，要善于組織和分配本隊的力量，理解和運用規(guī)則，了解同伴及對手的動作，提高判斷能力和對比賽條件的估計等方面的知識，并使之在訓(xùn)練過程中掌握大量的比賽方法，能到比賽中去運用和發(fā)揮?；@球比賽愈來愈緊張、劇烈、復(fù)雜、多變，既是運動員比體力、 比技術(shù)的過程，又是運動員斗智的過程。 65. 作為一名籃球運動員，應(yīng)該獲得有關(guān)體育教學(xué)、運動訓(xùn)練的基本原理知識，熟悉籃球運動理論 (包括籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析，訓(xùn)練法，比賽規(guī)則和裁判法等 )，掌握體育基礎(chǔ)理論知識 (包括人體解剖學(xué)、生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生物化學(xué)等 )?；@球運動員需要堅持不懈的訓(xùn)練，才能保證對球性的熟練達(dá)到運用自如的程度。 (4) 訓(xùn)練中大運動負(fù)荷不是目的，只是提高運動訓(xùn)練水平的一個手段，不能一味求大。這要納入訓(xùn)練計劃之中，并落實到訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)中去。 (3) 掌握籃球比賽和訓(xùn)練所需要的知識和方法，培養(yǎng)運動員具有獨立訓(xùn)練和參加比賽的能力。教練員在完成這些任務(wù)中起著主導(dǎo)作用，要善于啟發(fā)教育運動員自覺積極地配合，把教與練融為一體，才能更好地完成訓(xùn)練的任務(wù)。 (3) 訓(xùn)練課的負(fù)荷一般要達(dá)到高水平。主要任務(wù)是發(fā)展機體能力 ，廣泛采用各種手段和多樣形式進(jìn)行。 (3) 測驗、比賽訓(xùn)練課。即綜合以上三種類型課的部分內(nèi)容，組織在一次課中進(jìn)行。 (2) 多年訓(xùn)練階段的劃分及各階段的任務(wù)。 (6) 各項訓(xùn)練指標(biāo)。 制定多年訓(xùn)練計劃的基本要求是：目標(biāo)明確，任務(wù)具體，步驟與時間安排得當(dāng)，能反映出多年訓(xùn)練發(fā)展過程的基本圖景。 (4) 各項訓(xùn)練指標(biāo)、測驗手段、負(fù)荷安排，盡可能用數(shù)據(jù)或百分比標(biāo)明，計劃的文字、圖表應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確、清晰。 (4) 訓(xùn)練的基本手段和措施。一般以文字說明為主，輔以表格，力求簡明。 (4) 要有具體措施，保證訓(xùn)練各個環(huán)節(jié)順利地實施。 (2) 能客觀地了解訓(xùn)練效果，有利于科學(xué)地控制訓(xùn)練過程，教練員做到心中有數(shù)，運動員更好地了解自 己，提高訓(xùn)練的自覺性、積極性。 (2) 測定的方法應(yīng)符合籃球運動的要求，并能反映訓(xùn)練水平的主要因素，如測定投籃必須有準(zhǔn)確性因素。 79. 主要是根據(jù)比賽的技術(shù)統(tǒng)計進(jìn)行測定與評定。 (2) 防守方面：防守的策略和攻擊性，協(xié)防意識和能力。在訓(xùn)練中一般身體訓(xùn)練應(yīng)與專項訓(xùn)練密切結(jié)合，身體訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)訓(xùn)練密切結(jié)合。特別是練習(xí)條件改變或受外界刺激的影響，對已掌握的技術(shù)會出現(xiàn)變形和協(xié)調(diào)性受到破壞。 83. 在少年兒童的籃球訓(xùn)練中正確地掌握運動負(fù)荷，對少年兒童的健康和運動技巧的提高都有很好的作用。 84. 少年兒童的注意力不能長時間專注于一項活動，單調(diào)重復(fù)過多的刺激會對大腦皮層活動起抑制作用。 85. (1)傳球比多 方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，從中 圈跳球開始，控制球一方在全場 (或半場 )內(nèi)連續(xù)傳球；非控制球一方防守；失去控制球權(quán)的一方則轉(zhuǎn)為防守，某隊連續(xù)傳球 20～ 30 次不被對方搶獲為勝。被觸及者參加傳球一方，直至全部被觸及。圈內(nèi)的學(xué)生整體隨球移動躲閃，保護(hù)“龍尾”不被對方打中。 。 規(guī)則：圈外學(xué)生只能傳球調(diào)動對方，不能亂跑；只準(zhǔn)打“龍尾”腰以下部位，否則打中無效。 (3) 打“龍尾” 方法：學(xué)生分成人數(shù)大致相等的兩隊，一隊在外圍成一圈，一隊在內(nèi)前后抱腰成一路縱隊。 (2) 傳球觸人 方法：學(xué)生分散在半場 (或全場，或先半場后全場 )內(nèi)，指定其中兩人傳球。所以，在籃球訓(xùn)練中，可以采用游戲和比賽方式，不同性質(zhì)、不同部位、不同位置的練習(xí)要交替進(jìn)行。因此，總的負(fù)荷特點是以負(fù)荷量的積累為主，適當(dāng)注意強度的安排，隨著年齡的增長和訓(xùn)練水平的增加而逐漸增加。技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)在全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行，既要注意全面的技術(shù)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)，又要系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高。 82. 對少年兒童 要加強基本技術(shù)、基本功訓(xùn)練。運動實踐證明，只有在身體全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，才能更好地提高專項的運動成績。 80. 主要是根據(jù)比賽中運動員戰(zhàn)術(shù)行動的合理性和所起的作用進(jìn)行評定。 (4) 制定測定細(xì)則，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程。 77. 訓(xùn)練水平是由多種因素組成的，測定與評定的基本內(nèi)容必須是能夠反映訓(xùn)練水平的各主要因素，包括運動員的身體形態(tài)、機能和運動素質(zhì)、專項運動的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、心理品質(zhì)與意志品質(zhì)、智力的發(fā)展水平等。 (6) 要有各種數(shù)據(jù)、指標(biāo)，為檢查和改進(jìn)訓(xùn)練工作、提高訓(xùn)練質(zhì)量提供依據(jù)。 (2) 各個訓(xùn)練時期時間的分配、運動負(fù)荷的安排要考慮長期訓(xùn)練的規(guī)律性。 (6) 訓(xùn)練工作的考核和總結(jié) (考核的內(nèi)容、方式、方法和具體時間安排 )。 (2) 訓(xùn)練任務(wù)和要求。 (2) 掌握籃球運動訓(xùn)練理論、方法、技術(shù)的最新發(fā)展，解決問題有基本的設(shè)想和依據(jù)。 (8) 測定和評定訓(xùn)練水平的時間安排。 (4) 訓(xùn)練負(fù)荷增長的速度和幅度。 以上各種訓(xùn)練課類型，在各個訓(xùn)練周期的各個時期與階段中，都可以廣泛使用。因此，要有計劃、有限制地進(jìn)行。主要任務(wù)是提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平。 (4) 訓(xùn)練課持續(xù)時間較長，教練員要合理組織作業(yè)內(nèi)容，掌握好負(fù)荷與間歇的節(jié)奏，善于及時調(diào)節(jié)運動量，采用有效的恢復(fù)手段，才能維持不間斷的訓(xùn)練。因此，訓(xùn)練手段、運動負(fù)荷、作業(yè)方式和方法都比較多樣，條件變換多，針對性強。 (5) 培養(yǎng)運動員優(yōu)良的道德品質(zhì)、勇敢頑強的作風(fēng)和積極進(jìn)取的精神。 69. 籃球訓(xùn)練課的具體任務(wù)是： (1) 發(fā)展運動員的身體素質(zhì)，提高機體能力。 (6) 要對運動員進(jìn)行運動生理和有關(guān)負(fù)荷方面知識的教育，使其與教練員更好地配合。 (2) 運動負(fù)荷的增加要由小到大，循序漸進(jìn)地逐步提高。訓(xùn)練過程中要采取措施，防止運動員發(fā)生傷病而使訓(xùn)練中斷。運動員在比賽中的分析判斷、戰(zhàn)術(shù)運用、應(yīng)變能力、戰(zhàn)機的掌握等都是“斗智”的過程。 63. 心理訓(xùn)練有利于加快發(fā)展運動員心理素質(zhì)及其個人心理特征，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)比賽所需要的心理狀態(tài)，使運動員能在訓(xùn)練和比賽的困難條件下，具有積極的、適宜的、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，從而保證訓(xùn)練的質(zhì)量和成果在比賽中表現(xiàn)出來，創(chuàng)造優(yōu)異的成績。當(dāng)前籃球運動技術(shù)越來越向高難度發(fā)展，對技術(shù)訓(xùn)練提出了更高的要求，不僅要掌握籃球基本技 術(shù)及完成動作方法的數(shù)量，還要掌握和發(fā)展新技術(shù)，而且要提高完成動作的質(zhì)量和在對抗條件下完成動作的穩(wěn)定性。 (4) 學(xué)習(xí)和掌握指導(dǎo)籃球運動訓(xùn)練工作 的知識和技能，培養(yǎng)運動員有獨立進(jìn)行訓(xùn)練的能力。能夠做到這幾點，就能充分發(fā)揮教練員在訓(xùn)練工作中的作用。 籃球運動訓(xùn)練和其他運動項目一樣，是一個專門化的教育過程，這個過程的特點是運動員的教育、教學(xué)和身體機能能力、運動素質(zhì)的增強與發(fā)展交織在一起，運動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、技能的形成與提高和籃球知識、意識的獲得與發(fā)展也是融合在一起的。對一些學(xué)生來說，教材的“重點”和“難點”可能是一致的，而對另外一些學(xué)生來說，其“難點”和“重點”也可能不是一致的。教材的“重點”通常稱為教材的關(guān)鍵，它是指完成某一個動作時最主要的環(huán)節(jié)，學(xué)生對這一最主要環(huán)節(jié)掌握與否，會影響到整個動作的完成。在組織游戲時，應(yīng)向?qū)W生講明游戲方法、規(guī)則和勝負(fù)標(biāo)準(zhǔn)，要明確具體。 (2) 游戲法的運用 游戲法不僅具有競賽因素 ，更主要的是形式生動活潑、內(nèi)容豐富多彩，特別受到中學(xué)生的喜愛，它具有綜合性、集體性的特點。 運用競賽法時，要人數(shù)相等、力量相當(dāng)、條件接近，競賽規(guī)則力求簡明，評定勝負(fù)的方法要簡便。Ｃ .準(zhǔn)確 性比賽?；@球技術(shù)動作的示范，要讓學(xué)生注意力集中到動作的主要環(huán)節(jié)上，不要把視線只跟著球跑而把手形、手法置于不顧。 54. 由于中學(xué)體育課的時間短，教師在講解技術(shù)動作時，一定要抓住要點，語言要通俗易懂、簡單扼要、形象化、富有啟發(fā)性，有時可以運用口訣，要有助于學(xué)生積極思維，正確地理解和掌握動作。準(zhǔn)備活動可以促進(jìn)有機體新陳代謝加強，使體溫升高，血液 中的氧氣向組織細(xì)胞釋放，保證氧氣的供應(yīng)，使各組織器官較快地發(fā)揮較高的工作效率，適應(yīng)運動的需要。但是教學(xué)原則不是固定不變的，它隨著人們認(rèn)識水平的提高和教學(xué)經(jīng)驗的積累而發(fā)展和豐富。 52. 上籃球課時應(yīng)遵循自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固提高性原則和合理安排運動量原則。實踐課可以用技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)教學(xué)課、教學(xué)比賽課、觀摩課、考查課等組織形式進(jìn)行。 (5) 教師在糾正錯誤時，不能帶有丑化學(xué)生的語言。 49. 中學(xué)籃球教法運用中應(yīng)注意： (1) 教法的選擇必須根據(jù)教材的性質(zhì)，教材與教材之間的銜接以及教材在課中的主次地位，以利于全面完成中學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)。 (3)學(xué)生身體素質(zhì)差，特別是女