小學(xué)生的一日三餐小課題研究報(bào)告(文件)
【正文】 土豆絲湯、西瓜西紅柿炒雞蛋、清炒豆芽菜、冬瓜肉絲湯、米飯二玉米飯、青椒胡蘿卜炒鱔背、香干榨菜炒銀芽、絲瓜肉絲湯（絲瓜蛋湯）蘿卜炒蝦米、清炒萵筍、山藥排骨湯三蝦皮菜肉大餛飩、八寶飯肉絲白菜粉、炒合菜、豆腐肉沫湯 米飯四牛肉蓋澆飯、醬爆三丁、小白菜底、蝦皮菜心腐竹湯、葡萄紅燒丸子、手撕包菜、米飯、酸辣湯五醬爆肉丁、蘑菇炒青菜、咸菜土豆湯、米飯火腿黃瓜雞蛋炒飯、肉絲干絲紅米莧湯、小饅頭......其實(shí)好的搭配很多很多，這里就不一一列舉了，媽媽們可以自己動動腦筋，創(chuàng)造出更多可口又營養(yǎng)的菜肴，讓自己的孩子喜歡吃媽媽燒的菜哦?！蛲聿徒咏唔毘陨伲和聿蛻?yīng)選擇含纖維和碳水化合物多的食物。主食一般應(yīng)吃含淀粉的食物，如饅頭、豆包、面包等，還要適當(dāng)增加些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，再配以一些小菜。查找資料我們學(xué)會的知識：（1）一日三餐較合理：每日三
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